¿Qué deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre? ¿Qué deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre?
La morera es la fuente más rica de hierro natural entre las frutas y sus productos. Contiene 42,5 mg de hierro por 100 g. Es el fruto de los frutos. Generalmente se recomienda comer gachas de moras todos los días. Un plato de gachas de moras no solo puede reponer la sangre sino también mejorar la belleza.
2. Uvas
Las uvas son ricas en calcio, fósforo y hierro, además de vitaminas y aminoácidos. Son complementos nutricionales para personas mayores, mujeres, personas frágiles, anémicas y estresadas. También se aconseja a las mujeres embarazadas que coman más, no sólo para la nutrición del feto, sino también para que la mujer embarazada luzca sonrosada y sangrienta. Si a veces no puedes comprar uvas, puedes comer pasas.
3. Caña de azúcar
La caña de azúcar es muy popular entre las frutas de invierno y contiene grandes cantidades de oligoelementos, como hierro, zinc, calcio, fósforo y manganeso. Entre ellas, el contenido de hierro es el más alto, hasta 9 mg por kilogramo, lo que la convierte en la mejor fruta. De ahí el nombre de sangre. Pero desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la caña de azúcar es de naturaleza fría y las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos.
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