Todo el mundo sabe que la presión arterial alta es muy dañina, pero ¿cuáles son las causas de la presión arterial alta?
La presión arterial alta es muy perjudicial para la salud física y mental. Las personas que padecen presión arterial alta generalmente necesitan tomar medicamentos durante mucho tiempo. Si el valor de la presión arterial no se controla adecuadamente, esto puede provocar fácilmente. complicaciones evidentes e incluso poner en grave peligro la vida del paciente. No todas las enfermedades ocurren inexplicablemente y la aparición de presión arterial alta también tiene sus razones especiales. 1. Fumar y beber
En el pasado, se pensaba que fumar no elevaría inmediatamente la presión arterial, sino que dañaría los capilares y sería una fuente de riesgo separada de enfermedad cardiovascular además de las "tres subidas". Sin embargo, investigaciones recientes muestran que fumar puede estimular la excitación de los nervios sexuales, hacer que aumente la frecuencia cardíaca, que se encojan las arterias y los vasos sanguíneos y que aumente la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos, lo que provoca un aumento de la presión arterial. 2. Alimentos ricos en sal
La sal no es sólo un condimento a la hora de cocinar los platos cada día, sino también un elemento indispensable para el aporte diario de nuestro organismo. Pero cuando se ingiere demasiada sal, la presión arterial de las personas aumenta. Debido a que la sal contiene un elemento llamado "ion potasio", un suministro excesivo hará que la sangre en el cuerpo se acelere y aumente la concentración osmótica del cuerpo, lo que provocará un aumento de la presión arterial. Pero hoy en día, muchas personas suelen recurrir a comidas para llevar y comidas sencillas, que contienen mucha sal escondida. Se recomienda que la cantidad de sal en la dieta diaria no supere los 6 gramos. 3. Obesidad
El aumento de peso es la principal fuente de riesgo de presión arterial elevada. La obesidad está estrechamente relacionada con la hipertensión. Las personas con obesidad central son muy propensas a la hipertensión. La obesidad es causada principalmente por el aumento de la grasa corporal y el volumen sanguíneo, lo que aumenta la presión cardiovascular y la resistencia a la fricción capilar, por lo que es probable que se produzca hipertensión. 4. Falta de ejercicio
Muchos estudios científicos han confirmado que la falta de ejercicio y el sedentarismo están estrechamente relacionados con la aparición de diversas enfermedades crónicas, como hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes, etc. Además, acelerará el infarto de miocardio y obligará a los vasos cardiovasculares y capilares a trabajar más. 5. Alto estrés
La exposición prolongada a alta presión y ansiedad también puede causar presión arterial alta, que puede excitar los nervios simpáticos, causar vasoconstricción y aumentar la presión arterial. Algunos grupos especiales, cuidadores, conductores y profesores tienen más probabilidades de sufrir hipertensión. 6. Trasnochar mucho tiempo
Se ha convertido en algo común que la gente hoy en día se trasnoche. El horario de trabajo y descanso es irregular, se acuestan demasiado tarde por la noche y por el día. y la noche se estropean, lo que provoca que se interrumpa el reloj biológico. El resultado es que nuestro cuerpo producirá una sustancia química llamada aldosterona, que aumentará la presión arterial una vez que se metabolice en grandes cantidades. Esta es también la razón por la que algunas personas que trabajan por turnos, como médicos, personal de enfermería y asistentes de vuelo, desarrollan presión arterial alta.