¿Qué debo hacer si una chica es débil?
En primer lugar, las niñas suelen presentar síntomas de anemia. La anemia puede causar edema en la cara y las extremidades inferiores de la mujer, cara pálida, pérdida severa de memoria, cabello seco, apatía y menstruación irregular. Por eso, reponer sangre es muy importante, no sólo para estar sano, sino también para estar hermoso. Las mujeres no pueden reponer su sangre sin dátiles rojos. Los dátiles rojos tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, lo que puede nutrir el cuerpo y nutrir el qi y la sangre. Como dice el viejo refrán, tres citas al día pueden hacer que el rostro de una mujer luzca más sonrosado a largo plazo. Hablando de dátiles rojos, hay que mencionar el longan. La carne de longan es rica en hierro, vitaminas y otros elementos, y también es un buen complemento sanguíneo. Y el longan es muy dulce y sabe bien. Si sueles utilizar longan, dátiles rojos y baya de goji para hervir agua en lugar de agua hirviendo, también es una buena opción en tu dieta diaria, también debes recordar comer más zanahorias. Las zanahorias por sí mismas pueden promover el funcionamiento y la recuperación de la función hematopoyética del cuerpo y complementar la sangre que necesita el cuerpo, por lo que las personas con anemia pueden optar por agregar más zanahorias a su dieta.
Y la constitución débil de las niñas provocará manos y pies fríos, que es lo que la medicina china llama problemas de qi, que son causados por una cantidad insuficiente de qi y sangre. Este problema es relativamente fácil de solucionar, siempre y cuando insistas en remojar tus pies todos los días. Pero el baño de pies también es muy particular, no solo el baño de pies, de lo contrario provocará problemas físicos. La temperatura del agua del baño de pies debe ser moderada, el tiempo debe ser de entre 40 grados y 45 grados y el tiempo debe ser de 15 a 20 minutos. No seas codicioso y lo sumerjas en agua muy caliente durante demasiado tiempo, de lo contrario te dará dolor de cabeza y náuseas. Y tenga cuidado de no tener demasiada hambre ni estar demasiado lleno al remojar los pies. Si es posible, también puede optar por utilizar un balde de madera para remojar los pies, especialmente si puede agregar algunas medicinas chinas como canela, clavo, medicina negra y Chuanqiong al agua para remojar los pies, el efecto será mejor.
Y el proceso de acondicionamiento para las niñas con constitución débil es un proceso largo y lento. Algunas personas están ansiosas por ver el efecto y suelen utilizar ginseng, astas de venado y otras cosas para hacer sopa y realizar tres comidas al día. Esto no es factible. Como dice el viejo refrán, los débiles y los enfermos son los que más temen este tipo de abarrotamiento, porque su condición física no puede absorber tantos nutrientes. Al igual que si riegas demasiada urea en las plantas, éstas precipitarán los nutrientes. Si toma demasiados suplementos a la vez, sufrirá diarrea y pérdida de apetito debido a la pesada carga.
Sin embargo, el ginseng americano se puede consumir como refrigerio durante uno o dos días, porque el ginseng americano es de naturaleza suave y puede ingresar a los pulmones, el corazón y el bazo, tonificando tanto el qi como el yin. También puedes comer algún nido de pájaro de forma apropiada. El efecto nutritivo del nido de pájaro también es muy potente. Si las condiciones no lo permiten, utilice hongo blanco en su lugar. Tremella fuciformis es rica en colágeno y también puede desempeñar un papel determinado. Espero que sigas haciéndolo por un tiempo y definitivamente verás resultados. Te deseo cada vez mejor salud.