¿Qué deben hacer las mujeres si tienen insuficiente Qi y sangre? ¿Cuáles son las bebidas y alimentos que pueden reponer el qi y la sangre?

El 80% de las niñas sufrirán deficiencia de Qi y sangre. Debido a la estructura fisiológica especial de las niñas, la suplementación sanguínea se ha convertido en uno de los elementos de atención médica para las niñas. La insuficiencia de Qi, sangre y piel oscura y amarilla se han convertido en problemas para las niñas. ¿Qué hacemos? Sabemos que el Qi y la sangre son insuficientes, pero ¿cómo reponer el Qi y la sangre? Muchas personas son como moscas sin cabeza y aún no han encontrado una solución. Mucha gente usa frijoles rojos y dátiles rojos para reponer el qi y la sangre. Creen que la comida roja es una buena manera de reponer el qi y la sangre. Después de todo, el valor nutricional de los dátiles rojos y los frijoles rojos no puede ser reemplazado por otros alimentos, pero ¿es realmente lo que piensa la gente? De lo contrario, todo esto es un malentendido. A continuación, el editor le indicará 7 tipos de alimentos que consume con frecuencia para reponer el qi y la sangre. Hígado de cerdo

De hecho, las vísceras de los animales con las que habitualmente entramos en contacto son muy ricas en hierro, que el cuerpo humano absorbe fácilmente, puede favorecer la digestión y es especialmente eficaz para reponer la sangre. Está bien comer hígado de cerdo, riñón de cerdo y corazón de pollo con regularidad debido a la insuficiencia de Qi y sangre, y también puede prevenir eficazmente la anemia. Hay muchas formas de comer hígado de cerdo, como puré de hígado de cerdo, sopa de hígado de cerdo, hígado de cerdo asado a la francesa, hígado de cerdo con tomate, etc...

Vino tónico de pasas

Pasas Contiene hierro y El contenido de hierro es muy alto, lo que lo convierte en un buen tónico, y las pasas tienen buen sabor. Muchas personas compran snacks para llevarse a casa y comer en cuanto lo piensan. También es fácil de transportar y se puede llevar a la oficina. Cuando preparamos té perfumado, también podemos beberlo juntos, lo que mejorará de manera invisible nuestro qi, sangre y condición física.

Amaranto tricolor

Como tónico, el amaranto no solo puede retrasar el envejecimiento, promover la desintoxicación, prevenir el estreñimiento y perder peso, sino que también contiene hierro que no puede subestimarse y puede promover el cuerpo humano. absorción. El amaranto es fantástico para reponer la sangre en las mujeres. Las mujeres con insuficiente Qi y sangre y constitución débil pueden comerlo con regularidad.

Sangre de pato

La carne de pato es sanguinolenta, fría y salada. Rico en proteínas y aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar. La eritropoyetina, el hierro y diversas fibras son sustancias indispensables en el proceso hematopoyético del cuerpo humano. El consumo regular es muy beneficioso para el cuerpo humano. De lunes a viernes, puedes preparar fideos de sangre de pato, Maoxuewang, sopa de algas marinas y sangre de pato, etc.

Maní

Comer demasiados maní hará que la gente se sienta llena y puede consumirse como alimento básico. La piel de maní puede aumentar el contenido de plaquetas en la sangre, prevenir la pérdida excesiva de sangre, ayudar a las personas a reponer el qi y la sangre y retrasar el envejecimiento. El maní se puede consumir crudo, cocido o en aceite. Tiene buen sabor, fragante y fácil de digerir.

Zanahorias

Las zanahorias tienen muchos valores nutricionales y se pueden encontrar en todas partes de la vida. No sólo pueden mejorar la resistencia de las personas, sino también reponer sangre de forma eficaz. Las zanahorias son ricas en caroteno, que puede mejorar la vista. Las zanahorias se pueden utilizar directamente o en platos, sopas, verduras y platos fríos.

Arroz rojo

El arroz rojo es rico en hierro, que puede reponer la sangre y prevenir la anemia. El arroz rojo puede mantener la temperatura normal del cuerpo humano y prevenir la depresión y el insomnio. Una cantidad insuficiente de Qi y sangre no solo empeorará el estado mental de una persona, sino que también hará que la persona luzca pálida y amarilla. En casos severos, pueden sufrir insomnio, pérdida de visión y agotamiento físico. Reponer el qi y la sangre es un proceso de nuestra investigación sobre el reabastecimiento de sangre, y también es una tarea intencional de nuestra investigación. No deberíamos ignorarlo. Los siete tipos de alimentos mencionados anteriormente deben consumirse regularmente para mantenerse alejado de la deficiencia de Qi y de sangre y volver a una vida saludable.