¿Qué medicamento deben tomar las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones? ¿Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones?
1. Eclipta de Eclipta
Eclipta de Eclipta tiene un sabor agridulce, de naturaleza fría, ingresa al meridiano del hígado y el riñón y contiene aceite volátil, taninos, saponinas, vitaminas. A, amargos, latón, glucósidos de isoflavonas, alcaloides, estigmasterol, sitosterol, etc. Tome de 6 a 15 g de Eclipta, hiérvala en agua o conviértala en una pasta y machaque el jugo para enfriar y nutrir la sangre, eliminar el calor, desintoxicar y nutrir el yin.
2. Come lirio
El lirio es de naturaleza dulce y ligeramente fría, y entra en los meridianos de los pulmones, el estómago y el corazón. Al contener colchicina hidrolizada, almidón, proteínas, grasas y otros ingredientes, tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar la mente. Decocción en agua o preparación de papilla con Tremella y otros ingredientes, que pueden ayudar a tratar síntomas como neurastenia, palpitaciones y edemas, y el síndrome menopáusico.
3. Coma ñame
El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Contiene almidón, saponina, azúcar, proteínas, alcohol, colina, glicoproteína, amilasa, polifenol oxidasa, manano, ácido vegetal, dopamina, diosgenina, vitaminas y oligoelementos. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi. del yin nutritivo.
4. Coma tortuga de caparazón blando
La tortuga de caparazón blando es de naturaleza suave, de sabor dulce, ingresa al meridiano del hígado y contiene proteínas, ácidos grasos insaturados de alta calidad. El ácido linoleico, las vitaminas, la lecitina, el retinol, la colina, los polisacáridos, las hormonas, el calcio, el fósforo, el hierro, el sodio, el potasio, el cobre, el zinc, el cobalto y otros ingredientes tienen el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre, reponer el qi y la deficiencia y nutrir los riñones. y huesos, y suavizar y dispersar nudos.
5. Sopa de flores
(1) Sopa de azucena y Ophiopogon japonicus
Ingredientes: 10g de azucena y de Ophiopogon japonicus cada uno, y una pera de otoño.
Elaboración: Lavar la pera de otoño, cortarla en trozos y cocer con azucena y Ophiopogon japonicus. Cuando las peras estén maduras añadir un poco de azúcar de roca al gusto. Cuando estén maduras, puedes comer peras y beber sopa.
Eficacia: Ophiopogon japonicus puede nutrir el yin y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y limpiar el corazón. Lily puede nutrir el yin de los pulmones y eliminar el calor de los pulmones. La pera otoñal también tiene el efecto de humedecer los pulmones e hidratar. sequedad. Los tres ingredientes combinados pueden nutrir mejor el yin.
(2) Sopa de frijoles negros y cártamo
Ingredientes: dos frijoles negros, 3 gramos de cártamo y 30 gramos de azúcar moreno.
Elaboración: Lavar los frijoles negros y el cártamo, poner los frijoles negros en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y añadir el cártamo. Cuando los frijoles negros estén blandos y podridos, retira el cártamo y añade el azúcar moreno. Después de que el azúcar moreno se haya derretido por completo, come los frijoles y bebe la sopa.
Eficacia: Esta sopa tiene un buen efecto de nutrir la sangre y nutrir los riñones.
6. Papilla tonificante de riñones
(1) Papilla de azucena Tremella
Ingredientes: 50 gramos de azucena fresca, 10 gramos de hongo blanco y 10 gramos de arroz.
Método: Remojar primero.
Lavar el hongo blanco y la azucena fresca, cocinar gachas con arroz y añadir un poco de miel al gusto.
Efectos: Humedece los pulmones y nutre el yin, fortalece el bazo y favorece la producción de líquidos.
(2) Papilla de Cártamo y Angélica
Ingredientes: 10g de cártamo, 15g de salvia, 100g de arroz glutinoso, una o dos rodajas de angélica.
Preparación: Primero lave el arroz glutinoso, póngalo en una olla y agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Cuando el ocho esté maduro, agregue el cártamo, la raíz de angélica y la salvia miltiorrhiza y cocine por otros 10 minutos.
Eficacia: Nutre y activa la circulación sanguínea, regula la menstruación, nutre la deficiencia y el yin y mejora la tez.
(3) Pasta de arroz morado
Ingredientes: 90g de arroz morado.
Método: Lavar el arroz morado, dejarlo en remojo durante 2 horas, ponerlo en una máquina de leche de soja, añadir agua hasta formar una pasta.
Eficacia: la pasta de arroz morado tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, promover la circulación sanguínea y reponer la sangre. Es especialmente adecuada para mujeres embarazadas y pacientes que se recuperan de una enfermedad.
7. Nutrir los riñones en otoño
Primero: Vieiras
Las vieiras están muy ricas y son las favoritas de mucha gente. Además, también tiene un buen efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. En las obras clásicas de la medicina tradicional china está registrado que las vieiras tienen un buen efecto terapéutico para calmar la sed. Algunas personas con diabetes suelen experimentar sequedad de boca, micción excesiva y pérdida de peso. En este momento, utilizar sopa de vieiras puede aliviar eficazmente el problema.
Segundo: Tortuga de caparazón blando
La tortuga de caparazón blando tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre, por lo que después de tomarla, puede desempeñar un muy buen papel en la tonificación de los riñones. y limpiar el fuego, especialmente adecuado para aquellos que han estado enfermos durante mucho tiempo, con exceso de trabajo, pacientes ancianos con deficiencia de yin.
Tercero: Almejas
Las almejas tienen el efecto de resolver la flema y nutrir el yin, por lo que después de tomarlas, pueden nutrir eficazmente los cinco órganos internos y al mismo tiempo tratar la sed. regular el apetito y mejorar la vista. En la vida diaria es muy adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, hiperplasia mamaria y tumores. ¿Cuáles son los alimentos para nutrir los riñones en otoño? ¡Las almejas son una gran opción!
Cuarto: Leche
La leche tiene un muy buen efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. No solo puede hidratar eficazmente la piel, sino también hidratar los órganos internos y prevenir eficazmente el estreñimiento. . La medicina tradicional china cree que tomar leche todos los días puede tratar eficazmente el insomnio, la ensoñación, la falta de energía, la fatiga y las migrañas.
Quinto: Moras
Los expertos nos dicen que las moras tienen un muy buen efecto de nutrir el yin y nutrir la sangre, y el uso diario puede nutrir muy bien los riñones. Según los registros clásicos de la medicina tradicional china, la morera tiene el efecto de enfriar y reponer la sangre, lo que es especialmente adecuado para pacientes con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, especialmente aquellos con presión arterial alta.
Sexto: Wolfberry
Wolfberry también tiene el efecto de nutrir el yin, que es especialmente adecuado para pacientes con dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus y sordera causados por el yin. deficiencia. Además, tomar wolfberry también puede desempeñar un buen papel en el alivio de la diabetes, la tos y los sudores nocturnos.
Séptimo: Tremella
Tremella es conocida como el nido de pájaro civil. No solo es barato, sino también un alimento nutritivo muy bueno. El uso diario puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. Tremella es muy adecuada para pacientes con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago. Si en la vida diaria se presenta tos seca, piel áspera, caspa, etc., tomar el hongo Tremella puede tratarlo eficazmente.
Octavo: Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro es un material medicinal muy bueno para nutrir el yin y la sangre. Tiene un efecto muy bueno en el tratamiento del olvido, el insomnio, la ensoñación. mareos, encías sangrantes, etc. Además, las mujeres embarazadas también pueden tomar gelatina de piel de burro si tienen movimientos fetales incómodos después del embarazo, ¡lo cual tiene un buen efecto calmante!
Noveno: Pato.
¿Cuáles son los complementos nutricionales en otoño? No se permite que la carne de pato se caiga. La carne de pato es un alimento nutritivo ideal. La carne de pato es buena, pero hay que elegir el método de cocción correcto, y lo mejor es guisarla lentamente a fuego lento para que se cocinen los nutrientes de la carne de pato. La carne de pato es adecuada para personas con deficiencia de yin, especialmente aquellas con cintura y rodillas débiles, que están molestas e irritables, ¡y las pacientes menopáusicas también pueden tomarla!
Décimo: Piel de cerdo
La piel de cerdo tiene un muy buen efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. No solo puede calmar la sed, sino también hidratar la piel, haciendo que nuestra piel sea suave y elástica.
Once: Castañas
Los expertos nos dicen que el otoño también es la estación en la que maduran las castañas. Las castañas son ricas en nutrientes y son el mejor alimento para nutrir los riñones y el bazo en otoño. La castaña es rica en nutrientes. No solo es rica en proteínas, grasas, caroteno y vitaminas, sino que también contiene una gran cantidad de carbohidratos, lo que tiene un buen efecto en el fortalecimiento del bazo, los riñones y el cuerpo. Las castañas no sólo nutren los riñones, sino que también mantienen la piel húmeda. Es un muy buen alimento de belleza que, después de ser consumido por personas mayores, puede tratar eficazmente una variedad de enfermedades crónicas y desempeñar un papel antienvejecimiento.
Duodécimo lugar: nuez
Las nueces pueden nutrir la sangre e hidratar la sequedad, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, por lo que son adecuadas como tónico de otoño y tienen un buen efecto para el cuidado de la salud de nuestros riñones. .
Decimotercero: Dátiles rojos
Tomar dátiles rojos en otoño no solo puede reponer la sangre, sino también lograr el propósito de nutrir el qi, nutrir el yin y humedecer la sequedad. Lo mejor es cocinarlo con hongo blanco, azucena y ñame, para que el efecto tonificante de los riñones sea mejor.
Décimocuarto: Melón Amargo
El melón amargo tiene las funciones de depurar el calor, desintoxicar y reponer la esencia.
Decimoquinto: Ñame
El ñame no es solo un material medicinal, sino también un alimento que puede proteger eficazmente el cuerpo. Es muy adecuado para hombres, mujeres, mayores y jóvenes, independientemente de su estado de salud.
Nº 16: Anguila Monopterus
¿Cómo puede faltar anguila en el alimento que nutre los riñones en otoño? Este tipo de alimento no solo tiene un muy buen efecto nutritivo, sino que también regula eficazmente el azúcar en sangre humana, lo que es muy beneficioso para la salud física. Además, existen muchas formas de cocinar la anguila, ya sea guisada, frita, papilla, etc. es una muy buena elección.