Suplementos nutricionales femeninos
Las mujeres son nutritivas y nutritivas, y sus cuerpos son muy débiles en la vida. Siempre sienten que tienen las manos y los pies fríos, lo que a menudo se debe a una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Por lo tanto, todos deben prestar atención a la salud en la vida. Compartamos la nutrición nutritiva para las mujeres.
Nutrición nutritiva para mujeres 1 1. Los diez mejores productos nutritivos para mujeres
1. Jiao de piel de burro
Creo que todo el mundo está familiarizado con la gelatina de piel de burro. Como producto nutritivo sagrado para las mujeres, la gelatina de piel de burro es relativamente fácil de usar. La mejor gelatina de piel de burro no solo puede reponer la sangre, reponer el colágeno de las mujeres, proteger la piel, sino también mejorarla de adentro hacia afuera, y el mejor efecto se logrará después de comerla.
2. Rana china
Muchas personas sienten un poco de repulsión por la Rana china porque es el tubo cálido de la Rana. De hecho, la rana de madera china es muy buena para la salud de las mujeres. No sólo puede reponer el estrógeno, sino también reparar el cuerpo y hacerte lucir mejor. En definitiva, compra lo que te guste lo antes posible.
3. Angelica sinensis
La anemia es un problema común entre muchas mujeres, y muchas mujeres sentirán dolor durante esos pocos días de cada mes. Angelica sinensis en sí misma es una muy buena medicina tradicional china. Las mujeres que beben angélica con regularidad no sólo pueden aliviar estas afecciones, sino también proteger el útero, lo cual es una muy buena opción.
4. Nido de Pájaro
Existen varios tipos de nidos de pájaro, y las diferencias varían según el tipo de golondrina. Sin embargo, aunque los precios de los diferentes nidos de pájaros son diferentes, de hecho, todos los nidos de pájaros tienen efectos similares. No sólo contiene muchos nutrientes, sino que también repone el qi y la sangre. Beber durante mucho tiempo tendrá un buen efecto en la mejora de la piel.
5. Semillas de sésamo negro
El encanto de las personas se refleja en muchos lugares. El cabello largo y negro también es un muy buen complemento para la apariencia de una persona, haciendo que la gente se sienta más bella. Comer semillas de sésamo negro no solo puede lograr el efecto de un cabello brillante, sino también nutrir el hígado y los riñones. En definitiva, funciona muy bien y es muy económico para tomarlo todos los días.
6. Fauces de pescado
Las fauces de pescado también se llaman fauces de pescado. Es rica en coloides y tiene muy buen efecto. La cola de pescado contiene una gran cantidad de colágeno y múltiples vitaminas. Es un excelente alimento que nutre el cuerpo, repone las proteínas y se absorbe fácilmente. Comer más definitivamente te hará lucir radiante.
7. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son un tipo de fruta que no sólo es muy barata, sino que también puede complementar los nutrientes que necesita la mujer. Los dátiles rojos generalmente se comen después de secarlos. No solo se pueden usar con muchos ingredientes, sino que también pueden complementar varios nutrientes que necesitan las mujeres. Además, el precio es muy económico, por lo que no es demasiado asequible comerlo todos los días.
8. Miel
La miel también es muy común. La mayoría de la gente la bebe con agua, pero cuidado con no usar agua hervida, solo agua tibia. Actualmente hay mucha miel falsa en el mercado, lo mejor es comprar miel real de zonas rurales. La miel falsa no sólo no tiene muchos beneficios, sino que además tiene un sabor demasiado dulce y no es buena para la salud.
9. Lily
Lily no solo se puede comer directamente, sino que también tiene ciertos efectos medicinales, y el efecto también es muy bueno. No sólo puede nutrir el yin y embellecer el cuerpo, sino también reponer el qi y la sangre. Lily combina perfectamente con muchos alimentos para obtener resultados óptimos y es bastante económica. Está bien comerlo todos los días.
10. Ginseng
El ginseng es también un producto nutricional famoso, del que existen muchas variedades. Cabe señalar que el ginseng americano es frío y no se puede comer, mientras que el ginseng no sólo es caro, sino que tampoco es apto para el consumo habitual y es fácil de complementar.
2. Los diez complementos más adecuados para la mujer
1. Creo que todo el mundo está familiarizado con Wuji. El pollo sedoso, también conocido como pollo de huesos negros, tiene las características de cuerpo ligero, rica nutrición y madurez temprana. Es el pollo autóctono más común en mi país. Además de ser versátil, tiene muchas funciones. El pollo sedoso es un buen producto para reponer el cansancio y nutrir el organismo.
Comer pollo con huesos negros puede nutrir el yin y los riñones, y retrasar la anemia por deficiencia de hierro en mujeres mayores. Cabe señalar que el pollo con huesos negros es un tónico, pero no se debe comer en exceso ya que fácilmente puede provocar calor interno. Durante su uso, también debe prestar atención para evitar fumar, el alcohol y las comidas picantes.
2. Poligonum multiflorum. Es una de las hierbas medicinales chinas. Tiene un alto valor comestible y medicinal. Polygonum multiflorum tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el yin, humedecer los intestinos y ser laxante. Además, puede nutrir los riñones, reponer el qi y la sangre y prevenir la caída del cabello en las mujeres.
3. Pepino de mar. Los pepinos de mar son organismos marinos. La mayoría de ellos se distribuyen en las zonas costeras del sur de mi país. Tiene un valor comestible y medicinal extremadamente alto y es un tónico precioso. Su principal efecto es nutrir el yin e hidratar la sequedad.
Se utiliza para el síndrome de tensión premenstrual y el síndrome menopáusico, y es muy útil para regular la dismenorrea causada por trastornos menstruales.
4. El ginseng es un suplemento muy común y con el que todo el mundo está familiarizado. El ginseng es conocido como uno de los tres tesoros del noreste de China. Como rey de las hierbas, tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones, con alto valor nutricional y belleza. También puede regular la presión arterial y mejorar la inmunidad humana.
5. Astas de ciervo. Al igual que el ginseng, la asta de ciervo también es uno de los suplementos habituales. También es una valiosa medicina herbaria china. Como dice el refrán, los ciervos están llenos de tesoros. La cornamenta de ciervo puede mejorar la inmunidad humana, regular el qi y la sangre, tratar la deficiencia renal y los mareos y prevenir y tratar muchas enfermedades.
6. También se le considera uno de los Tres Tesoros del Noreste. Ursula crece principalmente en las montañas Changbai y las estribaciones meridionales de las montañas exteriores Xing'an en el noreste de China. También tiene un valor comestible y medicinal extremadamente alto. Las funciones principales de Ursula son eliminar el olor, dragar los meridianos, aliviar la fatiga, mejorar la microcirculación sanguínea y mejorar la inmunidad.
7. Como alimento saludable común, el propóleo se vende en las principales farmacias. Debido a su rico valor nutricional y a su fuente de producto natural, verde y saludable, es muy apreciado por las amigas. El propóleo juega un papel importante en la regulación endocrina femenina y antienvejecimiento.
Alimento nutricional para mujeres 2 1. El tónico más tradicional para las mujeres: el nido de pájaro
Todo el mundo conoce los efectos del nido de pájaro. El nido de pájaro tiene un muy buen efecto de enfermería en las mujeres. También contiene una gran cantidad de colágeno y proteínas, que no solo protegen el útero de la mujer, sino que también retrasan el envejecimiento y promueven el metabolismo de la piel. Por lo tanto, muchas mujeres informan que comer nido de pájaro con regularidad puede ralentizar el proceso de envejecimiento y hacer que toda la persona luzca más liviana, delgada y saludable.
2. El tónico femenino más barato y útil: el azúcar moreno.
A menudo todo el mundo ignora el papel del azúcar moreno. De hecho, es un tónico muy nutritivo para las mujeres. Siempre mencionamos el azúcar moreno de forma intencionada o no en nuestra vida diaria. Cuando las mujeres están menstruando, beben azúcar moreno para aliviar el dolor. Cuando las mujeres están débiles, beber más agua con azúcar moreno también puede aliviar la fatiga de las mujeres, por lo que el azúcar moreno tiene un muy buen efecto de mantenimiento en el cuerpo humano.
3. Gelatina de piel de burro, el tónico femenino más popular.
R. En los últimos años, las mujeres en general han comenzado a prestar atención a su salud, por lo que algunas mujeres con fortaleza financiera han comenzado a comprar gelatina de piel de burro. La gelatina de piel de burro es un alimento con alto valor nutricional y efecto nutritivo para las mujeres, pero la gelatina de piel de burro sólo puede ejercer su valor debido si se come correctamente. La gelatina de piel de burro sólo se puede calentar en agua caliente y luego romperla o molerla hasta convertirla en polvo para aumentar el área de contacto con el agua, de modo que se pueda verter en agua hirviendo y tomar.
b En la actualidad, los precios de la gelatina de piel de burro y de los nidos de pájaro en el mercado interno son generalmente más caros, pero valen la pena. Estos dos tónicos femeninos, la gelatina de piel de burro y el nido de pájaro, tienen muy buenos efectos en el cuerpo humano. Si tomas estos tónicos para mujeres con regularidad, definitivamente cuidarás tu cuerpo. Si es posible, también podrías tomar más de estos tónicos femeninos.
Nutrición nutritiva para mujeres 3 1. Gelatina de piel de burro
Creo que todo el mundo está familiarizado con la gelatina de piel de burro. Como producto sagrado de la nutrición femenina, la gelatina de piel de burro es relativamente fácil de usar. La gelatina de piel de burro no sólo repone la sangre, sino que también repone el colágeno femenino y protege la piel. Después de comerlo mejorarás de adentro hacia afuera y lograrás los mejores resultados. También es uno de los diez materiales medicinales más preciosos y es rico en nutrientes.
2. Rana china
A mucha gente no le gusta la Rana china porque es el oviducto de la Rana. De hecho, la rana de madera china es muy buena para la salud de las mujeres. No sólo puede reponer el estrógeno, sino también reparar el cuerpo y ayudar a mantener el tono de la piel de la mujer.
3. Angelica sinensis
La anemia es una enfermedad común entre muchas mujeres, especialmente la dismenorrea, que suele aparecer durante la menstruación. Angelica sinensis tiene muy buenos efectos en la medicina tradicional china. Las mujeres que beben angélica con regularidad no solo pueden aliviar los síntomas anteriores, sino también proteger el útero, lo cual es una muy buena opción.
4. Nido de pájaro
Existen varios tipos de nidos de pájaro, que varían de un pájaro a otro. Aunque los precios de los diferentes nidos de pájaros son diferentes, de hecho, todos los nidos de pájaros tienen efectos similares. No sólo contiene una variedad de nutrientes, sino que también repone el qi y la sangre. Si bebes los nidos de estos pájaros durante mucho tiempo, el efecto será muy bueno.
5. Semillas de sésamo negro
Mucha gente conoce la eficacia de las semillas de sésamo negro para el cabello negro. Comer semillas de sésamo negro no solo puede lograr el efecto de un cabello negro brillante, sino también nutrir el hígado y los riñones. No sólo es eficaz, sino que también es muy económico y se puede consumir todos los días.
6. Fauces de pescado
Las fauces de pescado, también conocidas como fauces de pescado, son ricas en goma y tienen buena eficacia. La cola de pescado es rica en colágeno y múltiples vitaminas, que son muy buenos nutrientes. Los alimentos que complementan las proteínas son más fáciles de absorber y comer más puede hacer que las personas luzcan radiantes.
7. Dátiles rojos
Como tipo de fruta, los dátiles rojos no solo son baratos, sino que también pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo de las mujeres. Se les conoce como los diez mejores en sangre. -alimentos potenciadores. Los dátiles rojos generalmente se comen después de secarlos. No solo se pueden usar con muchos ingredientes, sino que también pueden complementar varios nutrientes que necesitan las mujeres. Además, el precio es muy económico, por lo que no es demasiado asequible comerlo todos los días.
8. Miel
También es común beber miel con agua, pero cuidado de no prepararla con agua hirviendo, solo usa agua tibia. Hay muchas mieles falsas en el mercado, por lo que lo mejor es elegir una marca conocida. La miel falsa no sólo no tiene muchos beneficios, sino que también tiene un sabor demasiado dulce y no es buena para la salud.
9. Lirio
El lirio no solo se puede comer directamente, sino que también tiene muy buenos efectos medicinales. No solo puede embellecer y nutrir la piel, sino que también puede reponer energía. Combina perfectamente con muchos alimentos para lograr el mejor efecto y el precio también es muy económico.
10. Ginseng
El ginseng americano es un suplemento nutricional famoso y existen muchas variedades de ginseng. Cabe señalar que es mejor que las mujeres no coman ginseng americano, porque el ginseng americano es de naturaleza fría y no solo es caro, sino que tampoco es adecuado para el consumo regular y puede reponer fácilmente la deficiencia.