¿Por qué las niñas menstrúan?

A medida que las mujeres entran en la pubertad, los ovarios maduran gradualmente y comienzan a secretar hormonas femeninas, y el endometrio cambia en consecuencia para producir la menstruación. El proceso de formación de la menstruación es aproximadamente el siguiente: los ovarios secretan estrógeno, lo que hace que el endometrio se espese y se congestione. 14 días antes del siguiente período menstrual, los ovarios comienzan a ovular y a secretar grandes cantidades de estrógeno y progesterona. Bajo la acción combinada de estas dos hormonas, el endometrio continúa engrosándose y aflojándose, preparando las condiciones para la implantación y desarrollo de un óvulo fertilizado. El óvulo correcto no es fecundado, la cantidad de ambas hormonas desciende bruscamente, el endometrio se desprende y sangra, dando lugar a la menstruación. Luego, bajo la influencia de los estrógenos, la cera intrauterina repite los cambios anteriores.

El primer período menstrual de una mujer se llama menarquia, o menarquia para abreviar. La menarquia suele aparecer entre los 13 y los 15 años. La menarquia puede aparecer a los 11 o 12 años en aquellas personas que son fuertes y están bien alimentadas, y hasta los 17 a 18 años en aquellas que están débiles y desnutridas. La pubertad precoz ocurre cuando la menstruación ocurre antes de los 8 años y se observa en tumores de ovario y suprarrenales. El retraso sexual en mujeres de 18 años que aún no han tenido la menstruación puede deberse a un subdesarrollo o malformación de los órganos reproductores internos, además de la amenorrea primaria.

Menstruación normal: El ciclo menstrual promedio es de 28 días, con 7 días antes y después. Siempre que sea básicamente regular, se encuentra dentro del rango normal. La duración de la menstruación es generalmente de 3 a 5 días, pero el volumen menstrual en 1 a 2 meses es de 20 a 120 ml, generalmente alrededor de 50 ml. La mayoría de las personas no sienten molestias durante la menstruación. Algunas personas experimentarán síntomas como distensión y dolor abdominal, dolor de espalda, plenitud de los senos y ansiedad emocional antes o durante la menstruación.

La menstruación es uno de los signos de la madurez sexual femenina, es una actividad fisiológica normal de la mujer adulta y se ve afectada por diversos factores como la fisiología, la psicología, la dieta y el entorno. Muchas mujeres experimentarán sensibilidad en los senos, distensión abdominal, dolor abdominal bajo, fatiga, depresión, insomnio y otros síntomas antes de la menstruación. Si puedes prestar atención a tu dieta antes y durante la menstruación, podrás reducir y aliviar los síntomas y molestias premenstruales.