En verano, el bazo y el estómago son los más débiles. Consuma más de los siete alimentos que fortalecen el bazo y el estómago, para que pueda mantener el bazo y el estómago sanos y evitar enfermarse.
Un bazo y un estómago deficientes dificultarán la absorción de los nutrientes básicos de los alimentos, empeorarán el cutis y provocarán deterioro físico y otros problemas. Por ello, debemos tener la conciencia de reponer el bazo y el estómago y mejorar poco a poco nuestros hábitos alimentarios.
Entonces, ¿qué alimentos pueden nutrir el bazo y el estómago en la vida diaria?
Hericium
El hericium tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y contiene los meridianos del bazo, el estómago y el corazón. Tiene los efectos de nutrir el estómago, fortalecer el bazo y el estómago, reponer las deficiencias, anticancerígeno y tonificar los riñones. Tiene un buen efecto terapéutico en anorexia, diarrea, úlceras gástricas y duodenales, neurastenia, mareos y otras enfermedades. Comer hongos Hericium también puede nutrir el cuerpo.
Semillas de loto
Las semillas de loto son de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y entran en el corazón, los pulmones y los riñones. Tiene los efectos de nutrir el bazo y los pulmones, nutrir el corazón y los riñones y fortalecer los intestinos. Las semillas de loto tienen un muy buen efecto al fortalecer el bazo y reponer el qi. Si los ancianos sufren a menudo de diarrea debido a una deficiencia del bazo, pueden comer semillas de loto. Hay un corazón dentro de las semillas de loto y las semillas de loto son amargas. Si comes semillas de loto para fortalecer el bazo, puedes eliminarlas.
Ñame
En circunstancias normales, las personas con el bazo y el estómago débiles pueden ajustar su dieta mediante una dieta razonable, logrando así el efecto de aliviar el bazo y el estómago débiles. Se recomienda que las personas con el bazo y el estómago débiles coman un poco de ñame. Los ñames son un alimento muy común en la vida. Cocinar gachas con ñame puede regular el cuerpo y promover la salud. Los ñames contienen más nutrientes, que pueden promover la salud del bazo y el estómago y mejorar el deterioro de la función del bazo y el estómago. Entonces descubrí que mi bazo y mi estómago estaban débiles. Puedes comer un poco de ñame adecuadamente para regular tu cuerpo.
Lentejas blancas
Las lentejas blancas son a la vez nutritivas y medicinales. "Hui Yi Jing" registra que las lentejas "se decocan para fortalecer el bazo y aliviar la diarrea", y en el "Compendio de Materia Médica" también se dice: "Las lentejas blancas son cálidas por naturaleza y armoniosas para el bazo y el estómago. Detienen la diarrea". y calienta el bazo y el estómago". Por lo tanto, puede promover la función del bazo y mejorar la constitución por deficiencia de Qi.
Arroz glutinoso
El arroz glutinoso, también conocido como “arroz glutinoso”, está especialmente indicado para personas con bazo y estómago débiles. Tiene un temperamento amable y buen apetito. Puede utilizarse para tratar las heces blandas, la diarrea, el alcoholismo del bazo y del estómago, saciar la sed y mejorar la transpiración espontánea.
Mijo
El mijo tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Está especialmente indicado para personas con el bazo y el estómago débiles. Es un alimento ideal para personas con indigestión. El mijo también tiene el efecto de prevenir las náuseas y los vómitos. Cuando cocine gachas de mijo, una vez cocida, déjela enfriar un poco y reposar. Puedes ver una pequeña sustancia pegajosa flotando en la papilla, que es aceite de papilla. El aceite de avena tiene las funciones de tonificar los riñones, reponer la esencia, fortalecer el bazo y reponer el qi. Es especialmente adecuado para personas que padecen gastroenteritis crónica y úlceras gástricas crónicas.
Raíz de loto
La raíz de loto es rica en nutrientes. Se puede decir que está lleno de tesoros, uno de los cuales es la función de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. El consumo regular puede mejorar eficazmente la condición de debilidad del bazo y el estómago y la falta de armonía entre el bazo y el estómago.
Además, la raíz de loto tiene un muy buen efecto de nutrir el yin, y el consumo regular es beneficioso para la salud de las mujeres. También tiene el efecto de fijar la esencia, y el consumo regular de raíz de loto también es beneficioso para los hombres; . Además, la raíz de loto también contiene una gran cantidad de almidón y fibra dietética, que pueden mejorar el ambiente intestinal y promover la digestión.