¿Qué frutas debe comer una madre recién nacida durante el parto?

El tipo de frutas que se pueden comer durante el confinamiento también depende de la situación real. Si la madre puede complementar con frutas frescas como kiwi, durián, manzana, papaya, plátano, etc. durante el parto, no solo promoverá la recuperación de su propio cuerpo, sino que también enriquecerá la nutrición láctea y promoverá la absorción intestinal del bebé.

1. Kiwi

También conocido como kiwi, es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. Tiene efectos antipiréticos. saciar, diuresis y lactancia. Consumirlo regularmente. Puede fortalecer el sistema inmunológico. Bueno para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es de naturaleza fría, escaldarlo con agua caliente antes de comerlo. Uno por día es apropiado.

2. Durian

Es de sabor dulce y de naturaleza picante. Abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente débil y fría después del parto, también puede tomarlo como tónico.

El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Cómelo con mangostán para calmar el picor. Al mismo tiempo, las madres propensas a la formación de moco intestinal después de una cesárea deben comer con precaución.

3. Manzanas

Las manzanas tienen un sabor dulce y fresco, son cálidas por naturaleza y son principalmente carbohidratos. Es rico en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y la pelagra, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, y pueden ser astringentes de los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, ser un aperitivo y aliviar el calor del verano, y son especialmente eficaces en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres que sufren de hipertensión, diabetes y disfunción hepática inducidas por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarla del cuerpo. Por lo tanto, es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y una ingesta excesiva de sal comer manzanas.

4. Papaya

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. La papaya tiene muchas funciones, entre ellas bajar la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler insectos, ayudar a la secreción mamaria, llenar los senos, eliminar la celulitis y perder peso, etc.

Los nutrientes de la papaya incluyen principalmente azúcar, fibra dietética, proteínas, vitaminas B, C, calcio, potasio, hierro, etc. Se produce en el sur de mi país. Nuestro país tiene la tradición de utilizar la papaya para inducir la lactancia desde la antigüedad. La papaya contiene papaya, que tiene la capacidad de descomponer las proteínas en gran medida. El pescado, los huevos y otros alimentos pueden descomponerse en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en muy poco tiempo, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias de la madre. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por lo que también se la llama papaya como melón de leche. Si las madres tienen poca o ninguna leche después del parto, pueden guisar papaya y pescado juntos antes de comer.

5. Aceitunas

Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.

6. Uvas

Tiene un sabor agridulce y un carácter neutro. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Después de convertirse en pasas secas, el hierro representa una proporción mayor y puede usarse como alimento complementario de hierro. El consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga y pérdida de peso. Es un buen producto para mantener la salud y prolongar la vida. . Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como producto para reponer la sangre.

7. Piña

Tiene un sabor agridulce y de naturaleza neutra. Producido en las áreas de Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

8. Plátano

Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por el reposo materno en cama durante demasiado tiempo y la mala motilidad gastrointestinal. Debido a que es de naturaleza fría, no coma demasiado todos los días. Remójelo en agua caliente antes de comer.

9. Longan

También conocido como longan, es de naturaleza dulce y cálida y se produce en Guangdong, Guangdong y otros lugares. Longan es un tónico valioso que beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Las personas que están débiles después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre. Hervir la carne de longan y el huevo juntos y beber la sopa, que es muy eficaz para el cuidado posparto.

10. Espino

Tiene un sabor agridulce y es de naturaleza cálida.

El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico, fructosa y flavonoides, que tienen las funciones de disipar la estasis sanguínea, reducir la flema y desintoxicar, refrescar el cerebro, detener el estómago y aumentar el apetito, y pueden reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre. . Las madres primerizas que trabajan demasiado después de dar a luz a menudo sufren pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si comen espino de forma adecuada, pueden aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Además, el espino tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la estasis sanguínea en el útero y aliviar el dolor abdominal.