Recetas después de la menstruación

¡Después de cada período menstrual, también es el mejor momento para regular tu cuerpo! ¡Una dieta a base de hierbas chinas de 7 días que nutre la sangre y el qi puede compensar la pérdida y prepararse para la próxima menstruación! Por supuesto, si eres una niña que tiene miedo de tomar la medicina tradicional china, también puedes tomar algunos suplementos nutricionales que mejoren la sangre.

(1) Hand rolls de espárragos

Ingredientes: 3 tiras de espárragos, 0 láminas de alga 65438, 3 gambas peladas, un poco de aderezo para ensalada.

Método: 1. Blanquear los ingredientes anteriores. 2. Enrollarlo en algas.

(2) Gambas Saladas

Ingredientes: 16 gambas, 3 rodajas de sal, vino, jengibre y un poco de glutamato monosódico.

Método: 1. Después de que hierva el agua, agregue los camarones, la sal, el vino y el jengibre. 2. Los camarones se pueden recoger después de que cambien de color.

(3) Estofado de ternera y zanahoria

Ingredientes: media zanahoria, 3 taeles de ternera, sal, salsa de soja, anís estrellado, pimienta, 1 cucharada de azúcar.

Método: 1. Calentar las zanahorias y la carne al mismo tiempo. 2. Agrega la salsa de soja, el anís estrellado, la pimienta y el azúcar.

(4) Sopa de almejas

Ingredientes: 15 almejas, 2 rodajas de jengibre, 2 cucharadas de vino, sal, glutamato monosódico.

Preparación: Una vez hervida el agua, añadir las almejas, las rodajas de jengibre y el vino al mismo tiempo.

(5) Patas de cerdo guisadas con maní

Ingredientes: 2 cucharadas de maní, 4 taeles de patas de cerdo, 2 cucharadas de salsa de soja light, 1 cucharadita de azúcar y 2 cucharadas de vino.

Elaboración: Lavar los cacahuetes y las manitas de cerdo y echarlos en la olla al mismo tiempo. Agrega la salsa de soja, el azúcar y el vino.