¿Qué tipo de sopa hace una mujer para nutrir su qi, su sangre y su belleza?
¿Qué tipo de sopa pueden cocinar las mujeres para reponer mejor el qi y la sangre? Lo más importante para una mujer es su sangre. La salud de una mujer sólo será buena si tiene suficiente Qi y sangre. El hermoso rostro de una mujer está sustentado por el Qi y la sangre, por lo que las mujeres deben aprender a cuidarse a sí mismas. Echemos un vistazo a qué tipo de sopa puede cocinar una mujer para reponer energía y sangre y ser la más bella.
¿Cuál es la mejor sopa que toman las mujeres para reponer el qi y la sangre? 1 sopa de pollo con huesos negros Bazhen: Ingredientes: 20 g de Codonopsis pilosula, Rehmannia glutinosa, Atractylodes macrocephala, Poria cocos 15 g, raíz de peonía blanca 12 g, Ligusticum chuanxiong 9 g, Angelica sinensis, Zhigancao 6 g, 4 dátiles rojos, medio pollo con huesos negros, 3 rodajas de jengibre. Método: Lave todos los materiales primero. Remoje ligeramente los materiales medicinales y retire el corazón de los dátiles rojos. Para el pollo con huesos negros, retire los órganos y la cola y córtelo en trozos. Guise todos los ingredientes juntos, use 1000 ml de agua hervida fría (aproximadamente 4 tazones), cubra con agua y cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas, luego agregue sal y coma, para 2-3 personas, o dos veces al día. Eficacia: Reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y regular la menstruación.
Sopa de danggui, azufaifa y pato viejo: Ingredientes: 350g de pato viejo, 10g de angélica, 50g de azufaifa, 10g de jengibre, 150g de agua, 5g de sal, 3g de esencia de pollo, 1g de azúcar, 1g de pimienta. Elaboración: Picar el pato viejo y blanquearlo, lavar la raíz de angélica y los dátiles rojos y cortar el jengibre en rodajas para su uso posterior. Enjuague la olla, agregue agua, rodajas de jengibre, pato, raíz de angélica y dátiles rojos, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante 50 minutos para agregar sabor. Eficacia: Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir y nutrir la sangre, y tiene un cierto efecto terapéutico sobre la deficiencia de sangre amarilla facial, uñas de labios pálidos, palpitaciones del corazón y mareos.
Sopa de costillas de cerdo con baya de goji Hu Aishan: Ingredientes: costillas de cerdo, baya de goji, Hu Aishan, patas de pollo, dátiles rojos, carne de longan, sal. Elaboración: Primero debemos lavar las costillas y las patas de pollo, luego cortar las costillas y blanquearlas en agua hirviendo, luego enjuagarlas con agua y escurrirlas. Lavar las patas de pollo y blanquearlas en agua hirviendo durante dos minutos, retirar las. uñas de los pies y luego lavarlas. Ponga todos los ingredientes en una cacerola, agregue agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento, agregue sal y revuelva durante dos horas antes de cocinar.
Sopa Siwu: Ingredientes: Rehmannia glutinosa, raíz de angélica, costillas de cerdo, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía blanca y sal. Lavar las costillas, cortarlas en trozos y blanquearlas en agua hirviendo. Luego lave la raíz de peonía blanca, la raíz de Chuanxiong, la raíz de rehmannia y la raíz de angélica y reserve. Coloque una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue todos los ingredientes, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Luego añade una cantidad adecuada de sal y ya está listo para comer. Eficacia: Esta decocción de Siwu es una combinación de ingredientes comunes y medicina tradicional china, que tiene efectos terapéuticos. Si se consume con regularidad, el efecto enriquecedor de la sangre es muy evidente.
Sopa Doble de Calabaza Roja: Ingredientes: 500g de calabaza, 10g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno, 2000ml de agua. Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Ponga los dátiles rojos, la calabaza y el azúcar moreno en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida. Eficacia: Azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago y reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío. El consumo regular puede hacer que el rostro se sonroje y aumentar la elasticidad de la piel.
Decocción de Shuanghong Buxue: 500 g de boniato, 10 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y hervir juntos. Las batatas están maduras y este postre veraniego de piloncillo está listo.
Sopa Sanhong: Ingredientes: dátiles rojos, judías rojas, cacahuetes. Elaboración: Después de la preparación, lave todos los ingredientes, luego póngalos en una cacerola y cocine a fuego lento en agua. Retirar de la olla después de dos horas, o agregar una pequeña cantidad de azúcar moreno al gusto según el gusto personal. Si te sientes pálida y mareada durante la menstruación, puedes tomar esta decocción de Sanhong.
¿Qué tipo de sopa pueden cocinar las mujeres para reponer mejor el qi y la sangre? 2 1. Sopa angélica de panela y huevo.
Receta: Angelica sinensis (3-4 raíces), azúcar moreno, 1 huevo.
Método: Elija 3-4 raíces de angélica con barba, luego lávelas, hierva los huevos y pélelos, luego ponga la raíz de angélica, los huevos duros y la cantidad adecuada de azúcar en un bol, agregue la cantidad adecuada cantidad de agua y cocine a fuego medio durante 20 minutos.
Eficacia: La sopa de angélica, azúcar moreno y huevo es la sopa más sencilla para que las mujeres repongan el qi y la sangre, y el efecto es bueno. Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir y activar la sangre, y el azúcar moreno también tiene el efecto de nutrir la sangre. Lo mejor para las mujeres es beber de 3 a 5 veces al mes, no apto para el período menstrual.
2. Sopa de pollo con ginseng y azufaifo
Receta: 2 raíces de ginseng, 5 dátiles rojos, pollo, 1200ml de agua, vino de arroz.
Método: Lave los bigotes de ginseng y los trozos de pollo, luego agregue agua y vino de arroz, cocine a fuego medio durante 1 hora, luego agregue una cantidad adecuada de sal y cocine a fuego lento durante 2 horas. Si usa una olla arrocera, puede ponerla a hervir a fuego lento durante 2 horas y luego mantenerla caliente durante 5 horas.
Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir la sangre. El ginseng y los dátiles rojos son buenos materiales medicinales para que las mujeres repongan el qi y la sangre, mientras que el pollo tiene un alto valor nutricional y es muy adecuado para que las mujeres repongan el qi y la sangre.
3. Sopa de Pollo con Champiñones, Wolfberry y Dátiles Rojos
Receta: 10 trozos de pollo, 5 trozos de champiñones, 3 trozos de Hericium, 2 trozos de angélica, 10 trozos de baya de goji, 2 trozos de dátiles rojos, 1 trozo de agua Lift.
Método: Lave los materiales medicinales (todos los materiales medicinales excepto la baya de goji) y el pollo, póngalos en la olla, luego agregue agua y comience a guisar. Después de hervir, agregue la baya de goji, la cantidad adecuada de vino de arroz y los condimentos, luego cocine a fuego lento.
Eficacia: Los materiales medicinales de esta sopa tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, lo que es especialmente adecuado para reponer el qi y la sangre en otoño e invierno.
4. Sopa reponedora de sangre y Qi
Receta: 50 g de espinazo de cerdo, 4 Codonopsis pilosula, 3 dátiles rojos, 8 carne de longan, 20 bayas de goji, 40 semillas de gordon, 6 cuencos de agua.
Método: Cortar el lomo de cerdo en trozos y lavarlo, escaldarlo en agua hirviendo, escurrir el agua, luego recogerlo y enjuagarlo con agua fría, luego agregar las materias medicinales chinas lavadas, agregar 6 tazones de agua y cocine a fuego medio hasta que quede solo la mitad del agua, luego agregue la baya de goji y cocine por 10 minutos. Agregue la cantidad adecuada de sal y sirva.
Eficacia: Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Si se trata de qué sopa puede cocinar una mujer para reponer su qi y su sangre al máximo, esta sopa es una buena opción.
5. Sopa tonificante del Qi con sangre de cerdo
Receta: 100g de sangre de cerdo, 100g de tofu, sopa de puerros, huesos, jengibre laminado y ajo.
Preparación: Lavar y cortar la sangre de cerdo y el tofu en cubos, cortar los puerros en cubos, luego poner la sangre de cerdo en agua hirviendo durante 2 minutos y sacarla. Enjuague con agua fría, luego agregue el caldo de huesos a una olla limpia. Después de hervir, vierta la sangre de cerdo, luego agregue el jengibre rallado, los puerros y las rodajas de ajo. Después de hervir, agregue una cantidad adecuada de sal y pimienta. listo para comer.
Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. La sangre de cerdo tiene un alto contenido en hierro y tiene el efecto de reponer la sangre y nutrir la piel, pero no es recomendable comer en exceso y hay que cocinarla antes de comer.
¿Qué tipo de sopa pueden cocinar las mujeres para reponer mejor el qi y la sangre? 3. Sopa de pollo negro Babao.
Ingredientes: 20 g de Codonopsis pilosula, 15 g de Rehmannia glutinosa, 15 g de Atractylodes macrocephala y Poria cocos, 12 g de raíz de peonía blanca, 9 g de rizoma de Chuanxiong, 6 g de raíz de angélica y raíz de regaliz, 4 dátiles rojos, medio pollo con hueso negro y 3 rodajas de jengibre.
Práctica:
1. Lavar todos los materiales primero.
2. Remoje ligeramente los materiales medicinales y retire el corazón de los dátiles rojos.
3. Retirar los órganos y el rabo del pollo de hueso negro y cortarlo en trozos.
4. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue 1000 ml de agua hervida fría (aproximadamente 4 tazones), cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas, agregue sal y sirva, para 2 a 3 personas, o beber 1, 2 veces al día.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre el yin y regula la menstruación.
Segundo, sopa de hojas de artemisa de gallina
Ingredientes: 1 gallina vieja, 15g de hojas de artemisa.
Ejercicio:
1. Lavar la gallina vieja y cortarla en trozos.
2. Añade suficiente agua a la cazuela.
3. Poner juntos los trozos de pollo y las hojas de artemisa en la olla.
4. Después de hervir a fuego alto, baja el fuego y cocina hasta que se apague.
5. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto según tu propio gusto.
6. Dividir 2 a 3 veces. Periodo menstrual: 1 dosis al día, tomar de 2 a 3 dosis de forma continuada.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y calma el corazón. Es adecuado para menorragia, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, epigastrio frío y doloroso y dolor abdominal, lengua pálida y pulso filiforme provocado por debilidad física.
Sansi Wutang
Ingredientes: Rehmannia glutinosa, raíz de angélica, costillas de cerdo, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía blanca y sal.
Ejercicio:
1. Lavar las costillas, cortarlas en trozos y blanquearlas en agua hirviendo.
2. Lave la raíz de peonía blanca, el rizoma de Chuanxiong, la raíz de rehmannia y la raíz de angélica y reserve.
3. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue todos los ingredientes, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.
4. Luego añade una cantidad adecuada de sal y ya podrás comerlo.
Eficacia: Esta Decocción de Siwu es una combinación de ingredientes comunes y de la medicina tradicional china, que tiene efectos terapéuticos. Si se consume con regularidad, el efecto enriquecedor de la sangre es muy evidente.
Cuatro. Sopa de anguila con astrágalo
Ingredientes: 500 gramos de anguila, 30 gramos de astrágalo, jengibre, dátiles rojos, un poco de sal, glutamato monosódico y pimienta.
Ejercicio:
1. Lavar el astrágalo y la azufaifa; diseccionar, limpiar y cortar en trozos la anguila.
2. Poner la anguila y el jengibre en la olla con aceite y sal y sofreír hasta que la anguila esté medio cocida; poner en la olla el astrágalo, los dátiles rojos y la anguila y añadir una cantidad adecuada de agua.
3. Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 1 a 2 horas y agregar sal, glutamato monosódico y pimienta al gusto.
Eficacia: Reponer el qi y la sangre, mantener en forma y embellecer. Es adecuado para la tez pálida y la fatiga mental causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre.
5. Sopa de maní, eucommia y rabo de toro
Ingredientes: 60 gramos de maní, 20 gramos de Eucommia ulmoides, 1 rabo de toro y 3 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1. Lavar y remojar los cacahuetes.
2. Añadir Eucommia ulmoides. En la olla, espolvorear con agua ligeramente salada. Sofreír a fuego lento.
3. Al comprar rabo de toro, pedir al vendedor que lo limpie, luego hervirlo en agua hirviendo durante 10 minutos y luego lavarlo.
4. Poner el jengibre en una cazuela, añadir 3000ml de agua (unos 12 tazones de agua), llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante unas 3 horas y añadir una cantidad adecuada de sal. y aceite. Esta cantidad la pueden utilizar de 3 a 4 personas.
Eficacia: Nutre la sangre, nutre los riñones, fortalece músculos y huesos.