¡No ignores tu dolor de cabeza! ¡Presta atención a las seis advertencias de peligro!
¿Pero lo sabes? Los ataques de dolor de cabeza intensos no se pueden aliviar con analgésicos. ¡Los dolores de cabeza también pueden ser síntomas comunes de tumores cerebrales, hemorragia cerebral e infecciones del sistema nervioso central!
¡No ignores las seis señales de advertencia de “dolores de cabeza inusuales”!
1. El dolor de cabeza empeora
Originalmente era un dolor de cabeza, pero recientemente el tipo de dolor ha cambiado o el grado se ha vuelto más grave. Duele casi todos los días. También duele al dormir. En el pasado, estaba bien con el medicamento que compré en la farmacia, pero esta vez tomé el medicamento y el efecto fue muy pobre. Cuando ocurren estas condiciones, debo buscar ayuda de un médico.
2. Dolor de cabeza con rigidez anormal del cuello.
El cuello se siente muy rígido. El dolor en la cabeza o el cuello puede empeorar cuando baja la cabeza o se inclina. La molestia puede extenderse a su espalda o su cabeza puede sentirse inusualmente hinchada y pesada. Esto puede ser un signo de cambios en la presión cerebral o de una infección del sistema nervioso. También debes prestar más atención a si tienes fiebre.
3. Dolor de cabeza causado por pérdida del conocimiento
El dolor de cabeza también se acompaña de pérdida del conocimiento o cambios en la función mental, disminución significativa de la memoria o la concentración, la cabeza no apunta correctamente al hablar y incluso puede doler. El desmayo o los espasmos de manos y pies pueden significar que puede haber una enfermedad cerebral detrás del dolor de cabeza.
4. Dolor de cabeza con entumecimiento en manos y pies
En términos generales, incluso si un dolor de cabeza benigno es agudo, es posible que no quieras moverte o te sientas débil en todas partes. Sin embargo, si tiene una debilidad evidente en las manos y los pies, no puede sostener un vaso de agua, no puede darse la vuelta o caminar normalmente, o incluso tiene parálisis o entumecimiento evidente en un lado y no puede hablar con claridad, debe tener mucho cuidado.
5. Dolor de cabeza tras una lesión o ejercicio extenuante.
Si el dolor de cabeza se produce en un momento posterior a un impacto en la cabeza o a un ejercicio extenuante, debemos prestar atención a los cambios en el dolor de cabeza. Si todavía no se puede aliviar en un corto período de tiempo, o incluso se vuelve cada vez más incómodo, y se combina con cualquiera de los síntomas enumerados en los puntos 1.2.3.4, lo mejor es buscar ayuda de un médico especialista en dolor de cabeza para una evaluación neurológica cuidadosa. evaluación.
6. Nuevo dolor de cabeza
Si un amigo que no tiene dolor de cabeza tiene un nuevo dolor de cabeza, y una vez que se presenta no se puede frenar, especialmente en personas mayores de 40 años. , o que ya son personas inmunocomprometidas (como diabéticos o pacientes con cáncer), las mujeres embarazadas deben tener más cuidado con los nuevos dolores de cabeza.
Recordatorio cálido
Aunque la mayoría de los dolores de cabeza son dolores benignos, la aparición de dolores de cabeza es una llamada de atención para nuestro cuerpo, haciéndole saber que no debemos trabajar duro y descansar bien; diciendo De verdad, nos dice que algo anda mal con el cerebro o el sistema nervioso. No importa qué tipo de recordatorio, ¡espero que no todos ignoren fácilmente la bondad del "dolor de cabeza"!
¿A qué deben prestar atención en su dieta las personas que sufren dolores de cabeza frecuentes?
A menudo tienes dolores de cabeza en tu vida. ¿Hay algo a lo que debo prestar atención? ¡Hablemos primero de los “alimentos” más frecuentes! Los amigos que tienen dolores de cabeza pueden prestar atención a algunos alimentos que deben evitarse o comerse menos. Intente ver si cambiar sus hábitos alimentarios reduce significativamente la frecuencia y gravedad de los dolores de cabeza.
Puedes intentar comer lo menos posible o evitar los siguientes alimentos en tu dieta diaria.
1. Alimentos procesados o encurtidos: embutidos, jamón, bacon, salchichas, etc.
2. Alimentos que contienen tirosina: leche entera, queso, queso.
3. Shaokrat
4. Alimentos sustitutivos del azúcar: como yogures sin azúcar, bebidas bajas en calorías, bebidas frías, etc.
5. Alimentos antiinflamatorios/inflamatorios: pimientos, pimientos verdes, etc.
6. Alcohol: especialmente vino tinto.
7. No consumas demasiadas bebidas con cafeína: una o dos tazas de café al día son suficientes. Ten cuidado de no beberlo después. noche para evitar los efectos de la estabilidad del sueño.
8. Otros: ¿MSG o condimento artificial?
Después de saber esto, muchos amigos suelen exclamar: ¡Dios mío! ¿Y si ya no pudiera comer chocolate?
De hecho, es posible que estos alimentos no provoquen dolores de cabeza directamente. El físico de cada persona es diferente y las cosas a las que debes prestar atención ciertamente son diferentes.
Por lo tanto, los amigos que tienen dolores de cabeza pueden prestar más atención en la vida diaria y ver qué alimentos pueden ser su enemigo. Mientras coman demasiado, pueden causar dolor fácilmente. No es necesario evitar todos los alimentos.
¡Además de la comida, el clima también puede provocar dolores de cabeza!
En una encuesta realizada por la National Headache Foundation, los investigadores enumeraron 16 posibles causas de dolores de cabeza. Tres cuartas partes de los que sufren de dolor de cabeza (aproximadamente el 73% de los que sufren de dolor de cabeza) dicen que los cambios en el clima desencadenan sus dolores de cabeza.
Los cambios climáticos específicos incluyen:
●Cambios de humedad
● ?Cambios de temperatura
● ?Se avecinan fuertes vientos.
● ?Ambiente extremadamente seco
● ?Ambiente polvoriento
A partir de los comentarios de los pacientes de mi clínica para el dolor de cabeza, la experiencia clínica también demuestra que cada vez que comienza el clima. Al cambiar, como cuando el clima se vuelve significativamente más frío, los ataques de dolor de cabeza de muchos pacientes comienzan a volverse erráticos.
¡Así que sí! Los cambios de clima realmente pueden provocar dolores de cabeza. ¿Pero por qué?
Los expertos en dolores de cabeza todavía están intentando resolver el misterio de los dolores de cabeza. La mayoría de la gente cree que el dolor es causado por una combinación de predisposición genética y desequilibrios en el sistema neurovascular del cerebro.
Una teoría es que los dolores de cabeza causados por los cambios climáticos son una respuesta protectora o defensiva, ya que hace que las personas busquen entornos más seguros.
Los expertos creen que las personas que sufren dolores de cabeza frecuentes son más sensibles a los cambios ambientales y tienen un umbral más bajo de respuesta al dolor. Las personas que padecen migrañas heredan esta sensibilidad.
Cuando cambia el tiempo, los pacientes con dolor de cabeza tienen la oportunidad de recibir "advertencias de dolor de cabeza"
En primer lugar, podemos controlar la actividad del dolor observando "síntomas prodrómicos". Si su actividad dolorosa se ha vuelto errática, debe comenzar a prestar atención a mantener la cabeza y el cuello calientes.
Algunas personas presentan señales de advertencia que preceden al dolor de cabeza. Pueden recibir estas advertencias hasta 48 horas antes de que se presente el dolor de cabeza. Estas señales de advertencia se denominan "síntomas premonitorios" y los posibles signos incluyen:
1 Alergia
Depresión
Bostezos frecuentes
4. Me siento muy emocionado
¡Cinco medidas para prevenir los dolores de cabeza cuando hace frío!
Te sugiero:
1. Calienta cabeza y cuello con cebolla.
Si sales cuando hace frío, primero puedes envolverte la cabeza y el cuello con una bufanda grande y delgada, y luego ponerte un gorro cortavientos, o usar ropa o abrigos con capucha para evitar que sople el viento frío. directamente a la cabeza o el cuello, lo que puede mantener la cabeza y el cuello calientes.
2. Presta atención a la diferencia de temperatura.
Presta especial atención a los cambios de temperatura al entrar y salir de la habitación, o al salir temprano y regresar tarde. Si la temperatura cambia demasiado rápido, ya sea de frío a calor o de calor a frío, intenta evitarlo. Al mismo tiempo, la ventaja de tener una bufanda y un gorro es que se pueden usar de manera flexible independientemente de la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche o entre la temperatura interior y exterior, para que esté completamente preparado para los cambios de temperatura.
3. Evitar el cuero cabelludo frío después del baño.
Cuando haga frío, seca tu cabello rápidamente después de ducharte para evitar que te quite calor cuando el agua se evapore. El cuero cabelludo se resfría fácilmente, lo que significa lo mismo que soplar un viento frío. Intenta evitarlo.
4. Añade suficiente agua tibia.
Lleva contigo un termo y repone agua tibia en cualquier momento, unos 1500 c.c. al día, para mantener el cuerpo caliente y favorecer la circulación sanguínea por todo el cuerpo. Una hidratación adecuada también puede ser útil para mejorar las condiciones corporales inflamadas.
5. Tenga cuidado de evitar la alimentación sexual.
Cuando hace frío, a la gente le gusta comer kimchi estofado caliente y beber unas copas de vino para calentarse. Sin embargo, * * * los alimentos o las bebidas alcohólicas pueden provocar dolores de cabeza, así que ten cuidado. Tenga cuidado al consumir estos alimentos para el dolor de cabeza también puede prevenir la aparición del dolor.
Efectivamente, los dolores de cabeza están estrechamente relacionados con los cambios de clima. Los dolores de cabeza son un mecanismo de protección frente a entornos adversos y nos llevan a buscar entornos más seguros. Algunos expertos creen que el hecho de que los cambios climáticos y las condiciones extremas de calor y frío puedan causar dolores de cabeza es una prueba de que esta teoría es válida.
No podemos cambiar el clima, pero aún podemos protegernos de los dolores de cabeza controlando nuestras actividades dolorosas y tomando medidas preventivas efectivas.
Por último, hablemos de algunos malentendidos sobre la migraña.
¿El dolor de cabeza es una migraña?
De hecho, las migrañas no siempre se producen en el mismo lado. Muchas veces, el dolor estará en las sienes de ambos lados, o incluso se extenderá a las cuencas de los ojos, la parte superior de la cabeza, la parte posterior de la cabeza o el cuello.
Cuando ataca una migraña, el dolor a menudo se siente como un latido del corazón. Durante la expansión y contracción, el dolor suele ir acompañado de náuseas y vómitos, y algunas personas pueden incluso vomitar debido al dolor.
A menudo utilizamos "dolor diudiu" o "dolor punzante" para describir el dolor de la migraña.
¿Las personas con dolores de cabeza parecen tener mal carácter?
¿Una persona con dolor de cabeza tiene mal carácter? De hecho, esto es sólo un malentendido: la mayoría de las personas no comprenden los síntomas de la migraña.
Debido a que el miedo a la luz y al ruido a menudo ocurre durante un ataque de migraña, y los ojos se vuelven muy fotofóbicos, a muchas personas les gusta esconderse en una habitación oscura durante un ataque de migraña y no les gusta la televisión u otros las voces de la gente. Los sonidos fuertes pueden empeorar los dolores de cabeza.
Además, caminar, subir y bajar escaleras o mover la cabeza pueden agravar las migrañas. Entonces, cuando llega una migraña, la mayoría de las personas quieren descansar o acostarse en la cama y dormir. No quieren salir ni hablar con la gente. La gente no entiende que tiene mal carácter, pero en realidad es causado por estos molestos síntomas que acompañan a las migrañas.
Si puedes tolerar un ataque de migraña, lo mejor es no tomar analgésicos.
La gente común tiende a mantenerse alejada de los analgésicos porque tienen efectos secundarios de daño renal y daño hepático. De hecho, el uso oportuno y adecuado de analgésicos bajo la guía de expertos en dolores de cabeza no sólo producirá los efectos secundarios mencionados anteriormente, sino que también tratará eficazmente el dolor e incluso evitará las secuelas de los dolores de cabeza frecuentes.
Con el desarrollo de la medicina, han surgido varios fármacos específicos para la migraña que pueden tratar eficazmente el dolor durante los ataques agudos de migraña. Tomarlo temprano durante la época dorada puede ralentizar el empeoramiento del dolor de cabeza y acortar su duración.
¡Así que toma los analgésicos adecuados y no sufras dolores de cabeza!
Si no respondes bien a los efectos de los analgésicos, entonces debes prestar atención a si tienes seis condiciones de alerta para los dolores de cabeza. Recuerda prestar más atención, porque es muy probable que otras enfermedades estén silenciosamente. desarrollándose en ti.