Los pros y los contras de comer más cebollas.

Comúnmente conocida como cebolla. Conocida como la "Reina de las Verduras" en Europa, es rica en nutrientes, como proteínas, azúcar, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, selenio, caroteno, tiamina, riboflavina, niacina, ácido ascórbico y otros nutrientes. La cebolla es una verdura especial con beneficios nutricionales, médicos y para la salud. La medicina china y occidental ha demostrado clínicamente que la cebolla tiene el efecto de calmar el hígado e hidratar los intestinos. Además de estimular el apetito y ayudar a la digestión, los fitoncidas de la cebolla también pueden estimular la secreción de las paredes de los tubos cuando se excretan a través del tracto respiratorio, el tracto urinario y las glándulas sudoríparas. Por lo tanto, tienen las funciones de eliminar la flema, la diuresis, la sudoración y prevenir. resfriados, y siendo efecto antibacteriano y antiséptico.

Sin embargo, comer demasiado puede producir fácilmente gases volátiles. Comer demasiado puede provocar flatulencias. Las cebollas están un poco picantes. Comer demasiado irritará los intestinos y el estómago. A las personas con problemas gastrointestinales graves se les recomienda comer menos.