¿Qué tipo de sopa es buena para las niñas con dismenorrea? ¿Qué debo comer cuando tengo dolor de estómago durante la menstruación?
1. Bebe estas sopas.
1. Sopa de espino y dátil rojo
Primero preparar las materias primas espino, jengibre, azufaifa y azúcar moreno. Lavar la azufaifa, quitarle el corazón y lavar el espino. Retirar el corazón y cortar en trozos. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, juntar la azufaifa, las rodajas de jengibre y el espino, cocinar a fuego medio hasta que el agua hierva y luego cocinar a fuego lento un rato. Por último, pon el azúcar moreno en un bol y bébelo mientras esté caliente. Empiece a beberlo de tres a cinco días antes de la menstruación, una vez por la mañana y otra por la noche. Puede dejar de beberlo tres días después de que cese la menstruación.
2. Sopa de angélica, cordero y jengibre
Preparar las materias primas de angélica, jengibre y cordero, lavarlas todas, escurrir el agua, cortar el jengibre en trozos, blanquear el cordero. en agua hirviendo, blanquear la angélica y el jengibre. Ponerlo en una olla, llevar a ebullición a fuego medio, luego cambiar a fuego lento, cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, luego sacar la carne y beber la sopa una vez al día. día cinco a siete días antes de la menstruación.
¿Qué deben comer las niñas con dismenorrea? Todo el mundo debe prestar suficiente atención a la dismenorrea y hacer los ajustes oportunos. La dieta es muy importante para nosotros. No importa qué tipo de enfermedad tenga una persona, debe elegir el alimento que más le convenga, que puede desempeñar un papel determinado en la prevención y el tratamiento. Los alimentos que pueden aliviar los dolores menstruales se han presentado en detalle anteriormente. Espero que sean de ayuda para todos.
2. Habilidades para el cuidado de las partes íntimas
1. Utilice condones en lugar de píldoras anticonceptivas.
Los condones pequeños no sólo pueden "prevenir el embarazo", sino también eliminar las bacterias. en semen. Aislar de enfermedades del sexo opuesto, como herpes, virus del papiloma, etc. Las píldoras anticonceptivas no tienen este efecto de aislamiento y algunas mujeres son propensas a la reaparición de hongos en sus partes íntimas después de usar píldoras anticonceptivas. Esto se debe a que el estrógeno de las píldoras anticonceptivas puede promover la formación de micelio por parte del moho, lo que hace que el moho dañe aún más la salud de la mujer.
2. Reducir la frecuencia de uso de las compresas.
Muchas chicas consideran que los protectores diarios son higiénicos y cómodos de usar, especialmente cuando hay mucho flujo vaginal antes y después de la menstruación, muchas personas optarán por utilizar protectores diarios. Sin embargo, el uso frecuente de protectores diarios no es bueno para las mujeres porque el gel en la superficie de las toallas sanitarias tiene poca permeabilidad al aire, lo que hace que las partes íntimas sean herméticas y se conviertan en un caldo de cultivo para los virus. Por lo tanto, si las almohadillas funcionan, no las use. Incluso si se usan, deben reemplazarse con frecuencia para reducir la posibilidad de que se reproduzcan gérmenes.
3. No limpiar con toallas de papel de mala calidad después de orinar.
Muchos baños de lugares públicos disponen de toallas de papel, pero estas toallas de papel suelen ser de mala calidad y contienen más bacterias. Si se limpia después de orinar, será una oportunidad para que se reproduzcan bacterias. Muchas personas se guardan papel higiénico en el bolsillo para emergencias, pero ya sea que lo pongan directamente o lo empaqueten, siempre que esté abierto es fácil que se contamine con bacterias y no es apto para limpiar la vulva. Si realmente no encuentras papel higiénico limpio, no importa si no lo usas después de orinar, pero no olvides cambiarte la ropa interior con frecuencia para mantener tus partes íntimas sanas y limpias.
4. Recortar el vello corporal
El vello corporal afectará la sensibilidad de las partes privadas. La mejor forma es "cortarlo". La cera caliente y diversas cremas depilatorias pueden dañar la piel de la zona V, provocando enrojecimiento e hinchazón innecesarios e incluso infecciones bacterianas. Aunque la poda no es tan exhaustiva e inmediata como los dos tipos anteriores, por la salud de tus partes íntimas puedes pedirle a tu pareja que te ayude a organizar el jardín. Además, los hombres usan navajas de afeitar todas las mañanas y sus habilidades de "jardinería" son mucho mejores que las de las mujeres.
5. Déjala respirar aire fresco.
La ropa interior de puro algodón es la protección más íntima para las partes íntimas de la mujer. Además, trate de evitar el uso de jeans ajustados y otras prendas que aprieten los glúteos, que pueden aumentar la temperatura corporal y aumentar la cantidad de bacterias, provocando enfermedades en las partes íntimas de la mujer.