¿Qué pueden comer las mujeres para mejorar la piel áspera?

1. El uso tópico de aloe vera tiene excelentes efectos suavizantes, reparadores e hidratantes, y también puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel.

2. Consuma alimentos más equilibrados, como verduras, frutas, cereales, semillas de plantas y frutos secos.

3. El ajo, la cebolla, los huevos y los espárragos son ricos en azufre, lo que ayuda a que la piel quede suave y tierna.

4. Las naranjas, las zanahorias y otras verduras de color amarillo son ricas en betacaroteno, que puede complementar la vitamina A y fortalecer y proteger el tejido de la piel.

Manzanas, leche, caña de azúcar, cítricos, tomates, uvas, moras, etc. , puede hidratar la piel y mejorar la piel áspera.

6. La soja, los dátiles, las semillas de girasol, la miel y las semillas de sésamo pueden hidratar la piel, complementar múltiples vitaminas y mejorar la resistencia de la piel. El consumo prolongado puede prevenir la aspereza de la piel.

Se recomienda comer menos azúcar, chocolate, patatas chips y otros alimentos.