¿Qué bocadillos les gusta comer a las niñas?

¿Cuáles son los snacks que les gusta comer a las niñas? Cuando se trata de refrigerios, creo que las niñas tienen más voz. A las niñas no solo les gusta comer bocadillos, sino que también les encanta comerlos. Mientras tenga un sabor delicioso, no podrá escapar a sus ojos. Aquí hay algunos bocadillos que a las niñas les gusta comer.

¿Qué snacks les gusta comer a las niñas? 1 1. Carne seca.

Hay muchos snacks deliciosos en el mercado, por lo que algunas niñas tienden a no comer productos cárnicos para perder peso, pero en realidad prefieren comer cecina, que es rica en nutrientes, como proteínas, hierro, zinc, etc. , ¡que también es excelente para la salud!

La carne seca también puede ejercitar la capacidad de masticación y contribuir a la salud dental. Nota: La cecina también es un alimento rico en calorías. Comer mucha cecina no es diferente a comer carne, especialmente la deliciosa, suave y jugosa cecina, que tiene un mayor contenido de grasa y debe controlarse.

2. Frutos secos

Se puede decir que los snacks de frutos secos son muy buenos snacks saludables. No sólo son nutritivos, sino que también contienen una variedad de vitaminas y minerales. Si come nueces de manera razonable, también puede reducir efectivamente el riesgo de enfermedad cardiovascular. Luego, los frutos secos, aunque ricos en grasas, pueden ayudar a la digestión. ¡Comerlos con moderación puede ayudarte a perder peso!

3. Jalea

La gelatina es suave y tierna, y la gente la adora naturalmente. La gelatina que se comercializa actualmente utiliza carragenano, un carbohidrato que el cuerpo humano no puede absorber. Debido a que esencialmente no contiene jugo, el dulzor proviene del azúcar refinada y el sabor proviene de sabores artificiales. Comer menos no es perjudicial para tu cuerpo y no te hará engordar, pero no esperes utilizarlo para "aumentar la nutrición".

4. Filetes de pescado a la plancha

Después del secado, el contenido de humedad de los filetes de pescado a la plancha se reduce, pero los nutrientes se concentran. Los filetes de pescado a la parrilla son ricos en proteínas, hierro, zinc, etc., y comerlos con moderación puede hacer que la piel de las personas se sonroje. Las algas marinas contienen una variedad de vitaminas y minerales, especialmente un alto contenido de yodo. El consumo regular puede prevenir la piel oscura, el cabello seco y el crecimiento lento causado por la deficiencia de yodo, reducir la acumulación de grasa en el cuerpo y prevenir la presión arterial alta y las enfermedades coronarias.

5. Yogur

El calcio contenido en la leche es la mejor fuente de calcio para el cuerpo humano. Tiene pocas calorías y un alto contenido de calcio, lo que puede dejar la piel suave y húmeda. y fortalecer los músculos y huesos. La leche y el yogur contienen 8 aminoácidos esenciales y una gran cantidad de proteínas de alta calidad, que pueden promover un desarrollo saludable y formar tejidos corporales. El yogur no sólo es rico en nutrientes, sino que también es fácil de digerir y absorber, especialmente indicado para personas con intolerancia a la lactosa. Beba un poco de leche o yogur todos los días para obtener proteínas y calcio ricos.

6. Dátiles rojos

Las azufaifas son una fuente natural de hierro. Según la medicina tradicional china, cinco citas al día pueden mantenerte joven. Las niñas pueden optar por cuidarse con dátiles rojos a las 15:00 horas. En el cajón de la oficina, los dátiles sirven como un aporte constante de nutrientes.

7. Fruta

Las frutas son los mejores snacks. Muchas frutas son buenas para la belleza y el cuidado de la piel, como los cítricos, las naranjas, los limones, los tomates, etc. Son ricas en vitaminas, que pueden aumentar la resistencia del cuerpo a las bacterias, ralentizar o prevenir la síntesis de melanina y blanquear la piel. La fruta también es rica en carbohidratos, minerales y fibra dietética, que pueden complementar varios nutrientes esenciales que fácilmente faltan en la cena, estimular el apetito, ayudar a la digestión y tratar el estreñimiento.

8. Galletas

Las galletas siempre han sido populares entre las niñas porque son fáciles de almacenar y comer. Pero las niñas deben tener cuidado al comer galletas y es mejor elegir galletas saludables. El principio de selección es: las galletas puras sin glaseado ni relleno tendrán un menor contenido de grasa y azúcar; las galletas como los panqueques, las tortas de cebada y las rejillas acrílicas son ejemplos saludables;

Pero hay excepciones. Las galletas digestivas suelen tener un mayor contenido en grasas. Las galletas etiquetadas como "altas en fibra" no son necesariamente bajas en grasa, ya que muchas galletas ricas en fibra también se elaboran con grandes cantidades de grasa.

9. Sokorat

La mayoría de las chicas no se resisten al chocolate, pero empiezan a alejarse cuando piensan en perder peso. De hecho, no es necesario utilizar chocolate amargo, que en realidad no tiene muchas calorías y es rico en nutrientes. Comer un poco de chocolate amargo de manera adecuada no solo puede controlar su dieta, sino también promover la función digestiva, mejorar la eficiencia metabólica del cuerpo y ayudar a perder peso.

10. Cereales listos para comer

Algunos cereales de desayuno también se pueden utilizar como snacks, porque muchos cereales son ricos en fibra, bajos en grasas y ricos en vitaminas y minerales. . La avena se puede comer sin leche. Si es conveniente, también se puede añadir leche desnatada a varios cereales.

¿Cuáles son los snacks que les gusta comer a las niñas? 2. El primer snack: Huamei, que se elabora principalmente con ciruelas amarillas secas, secas y encurtidas. Las flores de ciruelo tienen un sabor ácido y dulce, muy bueno, especialmente adecuado para las niñas. Comer unas ciruelas antes de las comidas también puede estimular el apetito y también es un alimento indispensable para los mejores amigos.

El segundo snack: tiras picantes. Hablando de esta tira picante, es un manjar que nos acompaña a medida que crecemos. Desde una bolsa de tiras picantes que comí cuando era niño hasta una bolsa de tiras picantes de dos yuanes ahora, aunque el precio se ha duplicado, los amantes de la comida nunca han olvidado este delicioso sabor, y las formas de comer tiras picantes también son siempre... cambio. Tienen un sabor único y se pueden agregar a los fideos instantáneos. Por supuesto, las tiras picantes no solo les gustan a las chicas.

El tercer snack: el chocolate. Este tipo de chocolate debe ser un alimento exclusivo para niñas, pero este tipo de comida es muy rica en calorías. Comer demasiado puede engordar. Pero cuando la comida está frente a ellos, muchas personas olvidan este problema, porque frente a su comida favorita, eso es lo más angustioso, ¿verdad?

El cuarto snack: el yogur Se puede decir que el yogur es un snack que es bueno para nosotras, porque el yogur contiene una gran cantidad de probióticos, que pueden favorecer la absorción intestinal y es muy popular entre las niñas, especialmente el helado. ¡El yogur es más delicioso que las paletas heladas!

El quinto y último snack: patatas chips. Puede que a algunas niñas no les gusten las patatas, pero cuando las patatas se convierten en patatas fritas, no tienen ninguna resistencia. La preparación de patatas fritas también es muy sencilla: consiste principalmente en cortar las patatas, añadirles diferentes condimentos y hornearlas en el horno. Las papas fritas terminadas tienen un sabor crujiente y vienen en una variedad de sabores para que elijamos. Se puede decir que satisface las papilas gustativas de diferentes personas, especialmente cuando se reúnen algunos mejores amigos, se puede decir que es el más clásico. manjar, ya sea para ver series de televisión o ocio, y este tipo de manjar no se debe comer, porque