¿Qué platos sencillos pero deliciosos se pueden preparar en el dormitorio?
Sensible
Ensalada de frutas y verduras
Col morada, granos de maíz, pepino, pitahaya, pulpa de pomelo, lechuga, aguacate, brócoli, tomates cherry, kiwi , achicoria, judías verdes, almendras y otros frutos secos. Añade aderezo para ensalada o yogur, exprime un poco de jugo de limón y ¡es perfecto!
Platos de alta gama
Alitas de pollo con cola, ternera al vino tinto, crema de champiñones, costillas de melón de invierno, cordero y zanahoria, pechuga de ternera con tomate, ¡puedes hacerlo todo!
Sensible
Los platos anteriores suenan complicados, pero en realidad el funcionamiento es muy sencillo: la característica es que no es necesario sofreír a fuego alto, solo cocinar a fuego lento. Fuego lento para recoger el jugo.
Tomemos como ejemplo las alitas de pollo con Coca-Cola. Solo necesitas marinarlas previamente y freírlas hasta que estén doradas por ambos lados, luego añade la Coca-Cola y cocina hasta que la Coca-Cola espese y se reduzca el jugo.
Otras personas simplemente usan sus propias recetas de Baidu.
Cocinar gachas
Gachas de semillas de loto Tremella, gachas de arroz negro, arroz integral al vapor, gachas de mijo y calabaza, gachas de huevo en conserva y carne magra, gachas de frijol mungo, todo es súper sencillo. En ese momento mi compañero de cuarto tenía la voz ronca, así que fui a comprar unas peras y preparé unas gachas con hongo blanco para apagar el fuego y humedecer los pulmones.
Todo tipo de cereales integrales y arroz integral son buenos para perder peso y favorecer la motilidad gastrointestinal. Son ricos en nutrientes y llenos de saciedad.
Sopa
Hace tanto calor en verano que es difícil evitar enfadarse. Compre media libra de frijoles mungo, remójelos y agregue azúcar de roca para hacer sopa. Un plato de sopa de frijol mungo puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
Si no te atreves a comer demasiado por la noche por miedo a tener hambre, tómate un plato de sopa de algas y huevo, es sencillo y cómodo.
Olla Caliente
Sensible
Ve al mercado y compra carne de res recién cortada, albóndigas de ternera, albóndigas de pulpo, albóndigas de pescado, albóndigas de camarón y verduras variadas. y paquetes de condimentos. El viernes por la noche, cuatro personas de un dormitorio se reunieron para comer una olla caliente. Primero se pusieron las albóndigas y otros ingredientes difíciles de cocinar en la olla, y los platos finos y cocidos se comieron y enjuagaron de inmediato. ¡feliz!
Arroz de Algas
¡Fácil y cómodo! Compre arroz en la cantina y compre pepinos, salchichas, hilo de carne, champiñones enoki, tendones de res, algas y tiras picantes en el supermercado. ¡Todos son platos preparados de lujo a precios súper bajos!
Fideos y fideos de arroz
Los fideos fríos y los fideos de sopa hervidos son, por supuesto, muy comunes. Compre fideos hechos a mano, sopa caliente con condimentos, vinagre de chile, pasta de sésamo y ensalada fría con salsa picante coreana. l
Sobre esta base, también puedes agregar algunas guarniciones, como hongos enoki, brotes de soja, tiras de pepino, tiras de zanahoria, tiras de algas, tiras de hongos, etc.
Fideos de arroz, tallarines, masa, etc. A pesar de todo.