¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para compensar rápidamente la falta de Qi y sangre?

1. Angélica sinensis. La medicina sagrada que nutre la sangre es dulce, picante, húmeda, cálida y no tóxica. Es un buen medicamento ginecológico y esencial para la reposición de sangre. Puede utilizarse para tratar la insuficiencia cardiovascular, la tez cetrina, los mareos y las palpitaciones del corazón. Para nutrir la sangre, tome la cabeza y el cuerpo de Angelica sinensis;

2. Dátiles rojos. Dulce y cálido; actúa sobre el meridiano del bazo y del estómago tiene los efectos de nutrir el corazón, nutrir la sangre y calmar la mente. Se utiliza para la deficiencia del bazo, la anorexia, la fatiga, las heces blandas y la irritabilidad en las mujeres. Es un tónico tradicional chino.

3. Azúcar moreno. Dulce, húmedo, no tóxico; ingresa al hígado y al bazo; tiene los efectos de humedecer el corazón y los pulmones, armonizar el bazo, calmar el qi del hígado, nutrir la sangre, dispersar el frío, aliviar el dolor y romper la estasis sanguínea. Especialmente indicado para mujeres embarazadas, niños y pacientes con anemia.

4. Gelatina de piel de burro. Nutre la sangre y nutre el yin, hidrata la sequedad y detiene el sangrado. Puede utilizarse para tratar la deficiencia sanguínea, la tez cetrina, los mareos, las palpitaciones, la sequedad y la tos. La dosis general de gelatina de piel de burro es de tres a nueve gramos y debe tomarse antes de las comidas. La dosis específica depende de la condición física del individuo.

5. Es de naturaleza suave, de sabor amargo y dulce, ingresa al hígado y los riñones y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos y calmar los nervios. Puede usarse para tratar la deficiencia de sangre, mareos, fatiga, mareos, tinnitus, dolor y debilidad de cintura y rodillas, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello y la hiperlipidemia.

Datos ampliados:

El ejercicio es muy importante para la salud. Todos sabemos que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen un rostro sonrosado y brillante y lucen llenos de energía. Esto se debe a que el ejercicio ayuda al bazo y al estómago a convertir los nutrientes en qi y sangre para que los utilice el cuerpo. También puede limpiar los meridianos y reponer el qi y la sangre.

Si el qi y la sangre son suficientes, el qi y la sangre son abundantes, el qi y la sangre son fuertes y los meridianos no están obstruidos, entonces no ocurrirán todas las enfermedades. Por lo tanto, el qi y la sangre también son una parte indispensable del proceso de atención médica y son muy importantes para la salud física.

CCTV-Alimentos que reponen el qi y la sangre