¿Qué alimentos pueden ayudar a liberar leche durante el confinamiento?

¿Qué se puede comer durante el confinamiento para aumentar la producción de leche? Si quieres tener más leche durante el confinamiento, puedes seguir los siguientes tres principios en tu dieta:

1. La dieta debe ser integral, nutritiva, cárnica y vegetal, y una combinación de densidad y densidad

Muchas madres primerizas se confinan después de dar a luz. No me atrevo a comer nada. Mi alimento básico diario es el mijo y no como verduras ni frutas. Creo que comer verduras y frutas perjudicará a la nueva madre. tracto gastrointestinal, provoca una disminución de la leche y no favorece la eliminación de los loquios y otras reacciones adversas.

De hecho, este es un enfoque equivocado. Las frutas y verduras son ricas en oligoelementos, que no sólo son beneficiosos para la recuperación física de las nuevas madres, sino también para la cantidad de secreción de leche.

Por lo tanto, cuando las nuevas madres están en el parto, no solo pueden comer verduras y frutas, sino que también pueden comer más variedades. Al mismo tiempo, deben prestar atención a la combinación de carne y verduras durante el embarazo. , pueden comer vaca, oveja, cerdo, pescado, pollo y pato, carne de paloma, cereales integrales como arroz integral, arroz negro, arroz rojo, maní, frijoles, etc.

2. Beba más sopas, lo cual es beneficioso para la lactancia materna.

Las nuevas madres tienen poco apetito después del parto y la función de excreción de la piel se vuelve muy fuerte. Es especialmente fácil sudar, por lo que es necesario agregar mucha agua durante el parto y beber más sopas para facilitar la secreción de la lactancia, como jugo, leche, gachas de mijo, sopa de pollo, sopa de carpa cruciana, sopa de patas de cerdo y costillas. sopa Estos son todos Tiene la función de liberar leche.

3. La comida debe ser blanda, deliciosa y fácil de digerir

Las nuevas madres están muy débiles y su función gastrointestinal no se ha recuperado del todo, por lo que no pueden comer alimentos duros. Por un lado, causará problemas dentales en las nuevas madres, por otro lado, no favorece la digestión y la absorción. Si la dieta de la nueva madre no se digiere por completo, definitivamente afectará la cantidad de secreción de leche. la nueva madre debe cocinar la comida más suave y evitar comer alimentos fritos y duros. Por ejemplo, cada vez que cocine arroz al vapor, puede remojar el arroz por un tiempo para cocinar un arroz suave y delicioso. Se recomiendan 2 tipos de sopa de leche materna:

1. Carpa cruciana en sopa clara

Ingredientes: carpa cruciana, cebolla verde, rodajas de jengibre, sal, verdura aceite

Preparación:

1. Limpiar el carpín y reservar.

2. Calentar la sartén con aceite frío. Una vez caliente el aceite, poner. Coloque la carpa cruciana en la sartén y fría hasta que ambos lados estén dorados, luego agregue agua, agregue las rodajas de jengibre, hierva a fuego alto y mantenga el fuego alto hasta que la sopa de carpa cruciana se vuelva blanca como la leche, luego baje a fuego medio-bajo. calienta y cocina a fuego lento durante 20 minutos.

3. Agrega sal al gusto y espolvorea con cebolla verde picada.

La carpa cruciana es rica en proteínas, que son fáciles de digerir y absorber para el cuerpo humano, pueden ser diuréticas y reducir la hinchazón y tienen el efecto de limpiar los senos.

2. Tofu guisado con lufa

Ingredientes: tofu, lufa, caldo de pollo, sal, cebolla verde picada, aceite de sésamo

Método:

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1. Cortar el tofu en cubos, pelar la esponja vegetal, lavar y cortar en cubos para su uso posterior

2. Blanquear los cubos de tofu; agua hirviendo, retirar y escurrir;

3. Calentar la sartén con aceite frío. Cuando el aceite esté caliente, añadir la lufa y sofreír hasta que esté suave. Añadir el caldo de pollo y llevar a ebullición. Agrega los cubos de tofu y la sal. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento durante 10 minutos.

4. Retira de la olla. Espolvorea la cebolla verde picada y rocía con aceite de sésamo antes de servir.

Luffa ayuda a las madres lactantes a secretar leche. Luffa también puede prevenir la estasis de leche posparto.

Como madre primeriza, lo primero que me importa es la comida, la bebida y la diarrea de mi hijo. Para que el suave y encantador bebé recién nacido coma y beba bien, las madres deben prepararle comida: leche materna. Pruebe nuestras secreciones lácteas cuidadosamente seleccionadas y esperamos que todas las nuevas madres tengan suficiente leche.

Ingredientes para la sopa de carpa cruciana y tofu: carpa cruciana, tofu, rodajas de jengibre, sal Elaboración: 1. Limpiar la carpa cruciana, poner un poco de aceite en la olla, calentarla y luego cambiar a fuego medio. Calentar, poner el pescado en la olla y sofreír. Dorar por ambos lados. 2. Agregue agua fría y rodajas de jengibre y cocine a fuego alto hasta que la sopa se ponga blanca. 3. Agregue el tofu picado y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, luego agregue sal al gusto.

Lechuga Trillada Tricolor en Sopa Ingredientes: Champiñones, zanahoria, lechuga, rodajas de jengibre, sal Elaboración: 1. Lavar los champiñones, la zanahoria y la lechuga y cortar en tiras.

2. Poner el caldo en la olla, primero agregar las rodajas de jengibre y las zanahorias ralladas y cocinar por 2 minutos, luego agregar los hongos shiitake y la lechuga rallada y cocinar hasta que todos los ingredientes estén cocidos y suaves.

Corvina estofada delicias montañesas Ingredientes: corvina, champiñones corredizos, champiñones paja, champiñones, rodajas de jengibre, sal Elaboración: 1. Retirar las vísceras de la corvina y blanquearla en agua a 70~80°C. 2. Escaldar todos los hongos en agua hirviendo durante un rato. 3. Agregue todas las materias primas al jengibre y el vino de arroz y deje hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos y agregue sal.

Cola de pescado guisada en madera Ingredientes: carpa, papaya verde, rodajas de jengibre, sal Elaboración: 1. Pelar y cortar en rodajas la papaya verde, y quitar las escamas y las vísceras de la carpa. . 2. Poner la carpa, las rodajas de papaya verde y el jengibre viejo en el agua y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante unos 5 minutos. Finalmente, agregar sal al gusto.

Ingredientes para las pezuñas delanteras guisadas con brotes de bambú jade: arroz salvaje, pezuñas delanteras de cerdo, láminas de jengibre, sal Elaboración: 1. Escaldar las manitas de cerdo con agua hirviendo y luego introducirlas en el agua con el viejo. el jengibre y hierva. Reduzca el tamaño. Cocine a fuego lento durante unos 40 minutos. 2. Agregue el arroz salvaje en rodajas, cocine a fuego lento durante unos 10 minutos y finalmente agregue sal al gusto.

Sopa amarilla de guiso de pollo Ingredientes: flores amarillas, pollo, rodajas de jengibre, sal Elaboración: 1. Remojar las flores amarillas en agua hasta que estén blandas y blanquear el pollo en agua hirviendo. 2. Agregue agua al pollo y las rodajas de jengibre, deje hervir y cocine a fuego lento durante unos 45 minutos. 3. Agregue las flores amarillas y cocine a fuego lento durante 15 minutos, luego agregue sal al gusto.

Gambas a la plancha con Tongcao Ingredientes: gambas, Tongcao, láminas de jengibre, sal Elaboración: 1. Quitar las barbas y las tripas de barro a las gambas, y dejarlas en remojo en Tongcao hasta que queden. suave. 2. Ponga aceite en la olla, agregue las rodajas de jengibre y saltee hasta que esté fragante, agregue los langostinos y el Tongcao y saltee, agregue agua y cocine a fuego lento durante 3 a 5 minutos. 3. Reduzca la sopa a fuego alto y agregue sal al gusto.

Costillas de champiñones estofadas Ingredientes: Champiñones, zanahorias, costillas de cerdo, rodajas de jengibre Método: 1. Escaldar las costillas en agua hirviendo, remojar los champiñones hasta que estén tiernos y cortar las zanahorias en trozos. 2. Agregue la cantidad adecuada de agua y rodajas de jengibre a todos los ingredientes, deje hervir, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 35 minutos. 3. Reduzca la sopa a fuego alto y agregue sal al gusto.

Huevos Escalfados Rellenos de Fruta Fresca y Vino Ingredientes: Papaya madura, pitahaya, manzana, arroz glutinoso fermentado, huevos Método: 1. Llevar a ebullición el arroz glutinoso fermentado, agregar la fruta y cocinar durante unos 3 minutos. 2. Batir los huevos, cocinar a fuego lento y quitar la espuma.

Gachas de azucena y carne magra Ingredientes: flores amarillas, magro de cerdo, arroz, sal, cebolleta Elaboración: 1. Lavar la azucena y cortar en rodajas la carne magra para su uso posterior. 2. Ponga el arroz y las flores amarillas en agua hirviendo y cocine juntos para formar una papilla. Luego agregue la cebolla y la carne. Cuando la carne esté cocida, agregue sal al gusto.

Gachas de sésamo negro Ingredientes: sésamo negro, arroz, azúcar moreno Elaboración: 1. Triturar el sésamo negro y reservar, lavar el arroz. 2. Agregue agua al arroz para hacer papilla, agregue las semillas de sésamo negro y el azúcar moreno y cocine a fuego lento por un tiempo.

¿Qué alimentos tienen el efecto de inducir la lactancia? Carnes: carpa, carpín, corvina, sepia, manitas de cerdo, pollo, pollo con huesos negros, gambas, etc. Alimentos vegetarianos: lechuga, luffa, arroz salvaje, guisantes, papaya, azucenas, setas shiitake, tongcao, azucenas, tofu, frijoles rojos, soja, maní, semillas de sésamo negro, vino de arroz, etc.

La leche es la primera alimentación del bebé. Que la leche materna sea abundante o no está directamente relacionado con la salud del bebé. Sin embargo, debido al estancamiento del qi del hígado y la debilidad del qi y la sangre causada por los trastornos alimentarios, emocionales, laborales o del sueño posparto, muchas madres sufrirán durante la lactancia.

A continuación te recomiendo tres sopas de lactancia que se comen habitualmente en nuestra ciudad natal:

1. Sopa de papaya y carpa cruciana

Cruciana la sopa de carpa es rica en proteínas, no solo tiene el efecto de promover la lactancia y la lactancia, sino que también tiene un muy buen efecto tónico en la recuperación del cuerpo de la madre. La enzima de papaya única en la sopa de papaya y carpa cruciana es muy beneficiosa para el desarrollo de las glándulas mamarias. Los dos ingredientes son muy eficaces para promover la lactancia cuando se combinan.

2. Sopa de manitas de cerdo y tongcao

Poner en una cazuela las manitas de cerdo y el tongcao para guisar la sopa. Hervir primero la sopa a fuego medio. y luego use Cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna.

3. Sopa de manitas de cerdo y azucenas

Esta sopa tiene como efectos nutrir la sangre y el esperma, fortalecer los huesos, favorecer la lactancia y la secreción de leche. Tiene un buen efecto promotor.

Las madres no han recuperado la vitalidad tras dar a luz, por lo que deben prestar atención a ciertos alimentos que no están permitidos ingerir:

1. tabúes Alimentos fríos y crudos

2. Evite los alimentos picantes e irritantes, como chiles, té fuerte, café, alcohol, etc.

3. Evite el consumo de alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc.

4. Evita comer alimentos demasiado duros y difíciles de digerir

5. Evita comer alimentos demasiado salados

Si quieres producir leche durante el período de encierro, "cuatro más" "Principio que más promueve la lactancia". Permita que el bebé succione más, permita que la madre ingiera más líquidos, coma más alimentos ricos en proteínas y descanse más para mantenerla de buen humor.

Después del parto, la secreción de leche materna no se produce por la espera, sino por la succión del bebé. La succión frecuente por parte del recién nacido puede desencadenar el "reflejo de eyección de la leche" y con ello aumentar la lactancia. leche todos los días no menos de 8 veces, los pezones de la madre pueden estimularse lo suficiente para promover la secreción de leche.

El alimento más potente para favorecer la lactancia no suele ser lo que llamamos dieta tónica, sino el agua. Las madres que consumen alimentos más líquidos, como papillas, sopas y bebidas, sí pueden hacerlo. ayudar a la lactancia al máximo. La cantidad recomendada de agua es superior a 2500 ml al día, y 500 gramos de leche al día. Elija leche desnatada o baja en grasas para evitar un aumento excesivo de peso. Elija sopas ligeras, como sopa de huevo, sopa de verduras, sopa de carpa cruciana. otras sopas para evitar el exceso de grasas Promover la lactancia no significa comer y beber en exceso. El control del peso es muy importante, de lo contrario el camino hacia la pérdida de peso será sumamente difícil.

En cuanto a las proteínas, no solo garantiza los nutrientes necesarios para la leche materna, sino que también ayuda a la lactancia. Los alimentos ricos en proteínas como huevos, leche, pescado, camarones, carnes magras y soja son las primeras opciones. Lo último es relajarse y dormir lo suficiente. Si estás de buen humor y con buena salud, tu lactancia naturalmente será buena.

Autor: He Yun, técnico en nutrición registrado, profesor contratado de la Oficina de Nutricionistas de Liaoning

El inicio y el mantenimiento de la lactancia están regulados por complejos mecanismos neuroendocrinos A. Un solo alimento no puede lograr el efecto de producir leche. Si quieres convertirte en madre de "vaca", debes partir de tres aspectos: ¿De dónde viene tu leche? ——El papel del sistema endocrino

En la vida de una mujer, los senos solo pueden realizar la función de lactancia durante el embarazo y el posparto. El factor decisivo es el cambio en los niveles hormonales de su cuerpo. Después del parto, la estrona y la progesterona disminuyen gradualmente y la prolactina continúa aumentando, lo que hace que comience a secretarse leche.

La secreción de leche está controlada por dos reflejos:

Uno es el reflejo de producción de leche, que determina la cantidad de leche. Cuando el bebé succiona el pezón, estimula la glándula pituitaria de la madre para que secrete prolactina, lo que hace que los acinos de la glándula mamaria secreten leche y la almacenen en los conductos mamarios. Si el bebé no succiona el pezón, no se puede mantener la lactancia después de 3 a 4 años. días.

El segundo es el reflejo de liberación de leche. Cuando el bebé succiona el pezón, también se estimula la glándula pituitaria para que produzca oxitocina, lo que hace que los músculos alrededor de los acinos se contraigan y promuevan la descarga de leche. El reflejo de bajada se ve fácilmente afectado por emociones como fatiga, tensión y dolor causado por pezones agrietados. Durante el período de lactancia, garantizar más de 8 tomas al día puede evitar que el nivel de prolactina sérica baje en la siguiente toma y mantenerlo en un nivel alto. Si desea aumentar la secreción de leche materna, primero debe aumentar la cantidad de lactancia. y acortar el intervalo entre dos tomas.

¡La capacidad de producción de leche de la mayoría de nodrizas es mucho mayor que la cantidad de leche que necesita un bebé! ¿Qué afecta la calidad de la leche? ——Estado nutricional

¿Qué afecta la cantidad de secreción de leche? ——Estado emocional

Por lo tanto, comprender el mecanismo de lactancia y dominar el método de alimentación correcto son los consejos más útiles para la lactancia.

Según la tradición china, el período de confinamiento debe implicar comer y beber mucho. La razón oficial es: el cuerpo necesita recuperarse y el bebé necesita nutrición. De hecho, debido a comer y beber en exceso, la dieta no está equilibrada y el peso de la madre aumenta considerablemente, pero la cantidad de leche no es necesariamente grande. ¿Cómo puedo aumentar la cantidad de leche?

En el posparto temprano, los niveles hormonales tienen cierta relación con la secreción de leche, pero al cabo de unos días, la cantidad de secreción de leche se relaciona principalmente con el grado de vaciado de la leche. Así que primero debes: Prestar atención a los problemas de alimentación

Comenzar a alimentarlo lo antes posible.

Alimentación a demanda: Alimenta a tu bebé cuando lo necesite, no planifiques el tiempo deliberadamente.

Alimenta con frecuencia: Cuantas más veces alimentes, más leche producirá, al menos 8 veces en 24 horas.

Aplícate una toalla tibia o masajea tus pechos antes de amamantar.

Utiliza un extractor de leche:

Después de cada toma, es necesario utilizar un extractor de leche para succionar la leche restante, normalmente durante 5-10 minutos.

Si el bebé no está cerca, atrae al menos 8 veces en 24 horas.

Intenta no utilizar chupetes y biberones, ya que esto hará que tu bebé se muestre reacio a chupar tus pezones. Intenta utilizar cuencos pequeños y cucharas para la alimentación artificial.

Luego está: Presta atención a las cuestiones dietéticas.

Come al menos 1800 calorías al día y bebe al menos 2000 ml de agua.

Come alimentos ricos en calcio: Esto ayuda a mantener los huesos de tu bebé sanos y fuertes. Incluya productos lácteos, verduras de hojas verdes y pescado (salmón y sardinas).

Comer más verduras y frutas: ricas en vitaminas, minerales y fibra.

Consume carbohidratos complejos: arroz integral, cereales integrales, frijoles.

Proteínas de alta calidad: carnes magras (pechuga de pollo, pescado, etc.), lácteos bajos en grasa, productos de soja como el tofu.

Comer más:

Zanahorias, salmón, hinojo, ajo, hojas de albahaca, semillas de sésamo negro, semillas de hinojo, avena, almendras, albaricoques, leche, Garbanzos...

Comer menos:

Cebollas crudas, mangos crudos, repollo, coliflor, piñas, frutos del bosque, naranjas, comidas picantes, vino, té, café... Consumir drogas cuando sea necesario

Medicina tradicional china: fenogreco, cardo bendito, frambuesa, etc.

Medicina occidental: metoclopramida, domperidona, etc.

Nota: Pase lo que pase tipo de medicamento que sea, búsquelo recetado por un médico profesional. Mantén tu estado de ánimo cómodo y evita los cambios de humor

Escucha música suave mientras amamantas

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Debes saber que, en la mayoría de los casos, una lactancia suficiente conducirá naturalmente a una secreción de leche suficiente, pero hay algunas situaciones que efectivamente conducirán a una reducción del volumen de leche:

Hipotiroidismo;

Estar enfermo o tomar anticonceptivos que contienen estrógenos

Trastornos hormonales o cirugía de mama

Hemorragia posparto; p>

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Cambios de humor, estrés, falta de sueño

...

En resumen, para producir más leche es muy importante una correcta alimentación , y una dieta equilibrada es muy importante. Un estado de ánimo feliz es fundamental.

Si quieres tener suficiente leche y poder dar lactancia materna exclusiva a tu hijo, además de ser exigente con la alimentación durante el periodo de confinamiento, hay varios otros aspectos a los que hay que prestar atención.

1. Comienza a amamantar lo antes posible y deja que el bebé succione más.

Ya sea un parto natural o una cesárea, se debe permitir que el bebé succione los pezones de la madre. lo antes posible para estimular la lactancia. Aunque al principio no haya secreción de leche, hay que insistir en dejar que el bebé succione más. Mi pequeño bebé nació por cesárea y al principio no tenía leche. Afortunadamente, el pequeño tuvo paciencia y succionó muy seriamente. Después de un día, tuve leche.

2. Utilice una cuchara para alimentar al bebé recién nacido con agua y leche.

Si el bebé sale, pero la madre no tiene leche, utilice una cuchara para alimentar al bebé con leche de fórmula. Y trate de no utilizar biberón. El bebé acaba de salir. La ingesta de comida es pequeña y aumenta gradualmente. Me temo que algunos bebés no estarán dispuestos a chupar la leche materna después de usar el biberón, porque los métodos para chupar el chupete y el pezón de la madre son diferentes.

La especialista en lactancia del hospital afirmó que sólo tres o cuatro sorbos de leche de la madre equivalen a la cantidad de un sorbo de leche del biberón. Los niños también son muy inteligentes y elegirán lo que les resulte fácil de comer.

3. Puede promover la secreción de leche a través de la lactancia y la lactancia.

Cuando las madres tienen poca producción de leche o tienen los senos bloqueados, pueden acudir al hospital o a la tienda maternoinfantil para buscarla. un especialista en lactancia para inducir la lactancia y la lactancia. El especialista en lactancia puede utilizar técnicas profesionales para drenar la leche materna y favorecer la secreción láctea. Mi bebé recibió alimentación mixta durante el primer mes. Después del parto, fue al hospital varias veces para que le extrajeran el pecho y luego pasó a lactancia materna exclusiva.

4. Alimentar al niño a demanda.

En los dos o tres primeros meses, la madre debe alimentar al niño a demanda. Si el niño quiere comer hay que darle de comer. . Cuanto más succione su bebé, más leche producirá. Durante los primeros dos meses, mi pequeño comió aproximadamente cada dos horas, incluso de noche. ¡Estaba tan cansado! Después de estos dos meses, estuvo bien. A partir de entonces, sólo comió una vez cada dos o tres horas.

5. Las madres deberían beber más sopa.

Normalmente las madres llevan una buena alimentación durante el parto, pero deben estar nutricionalmente equilibradas y comer más frutas y verduras frescas. Mientras amamantes y después del parto, también debes beber sopa con cada comida, para que el valor nutricional de la leche sea alto. La sopa no debe quedar demasiado grasosa, de lo contrario bloqueará fácilmente los conductos mamarios, lo cual es muy doloroso. Generalmente, la sopa de huevo con vino dulce, la sopa de carpa cruciana y papaya, la sopa de patas de cerdo y maní, la sopa de tofu con cabeza de carpa herbívora, la sopa de hueso de cerdo y raíz de loto tienen un alto contenido de leche.

6. Descansar bien y estar de buen humor.

Las madres no solo deben prestar atención al mantenimiento durante el confinamiento. Mientras la madre esté amamantando debe intentar descansar lo máximo posible y tener energía sin importar si está dentro o fuera del confinamiento. Sólo si la madre descansa bien y está de buen humor el suministro de leche será suficiente. Lo más tabú es enfadarse y llorar durante la lactancia.

Trabajo como nutricionista, pero en la vida soy una madre común y corriente también he experimentado falta de leche durante el período de confinamiento, persiguiendo leche y logrando la lactancia materna exclusiva mediante intervención dietética, así que me gustaría hacerlo. Comparto mis conocimientos teóricos y mi experiencia de vida contigo. ¡Espero que te sea de ayuda!

En primer lugar, decidir si tomar más o menos leche*** incluye los siguientes aspectos: alimentación, sueño, estado de ánimo y estimulación del bebé. Los cuatro trabajan juntos.

Por ello, las madres deben recordar que haya o no leche, más o menos, deben dejar que el bebé succione más pezones, para que a través de los reflejos nerviosos se pueda favorecer la secreción de leche. En segundo lugar, las madres deben dormir lo suficiente y descansar bien. Mi experiencia es que dormir mal afecta directamente la cantidad de lactancia. Cuando cuido a mi bebé por la noche, mi madre me ayuda a cuidar a mi bebé. mi leche es muy abundante al día siguiente, y el número de veces que alimentan a los niños por la noche es el mismo. En tercer lugar, mantener un buen humor favorece la lactancia. Durante el período de encierro, no debes ser dura contigo misma.

En términos de dieta, el secreto es en realidad proteínas y agua. Coma más alimentos con proteínas y beba más agua. Las dos combinadas en una son varias sopas bajas en grasas y altas en proteínas, como la sopa de carpa cruciana y tofu, la sopa de soja y patas de cerdo, la sopa de pollo y champiñones, la sopa de tomate y ternera, la sopa de melón de invierno y cordero, la sopa de zanahoria y costillas. ...

Por último, también puedes utilizar algunas medicinas chinas como el Tongcao y el Tongru granulado, pero los efectos varían de persona a persona. ¡Le deseo salud a la madre y crecimiento del bebé!

¡Acabo de cumplir tres meses de confinamiento y entiendo el dolor de no tener leche materna! Pero finalmente encontré una manera de liberar leche. Mi hijo ahora tiene cuatro meses y medio y tiene suficiente leche.

Durante mi período de encierro, comí todos los alimentos tradicionales de la lactancia, incluidas manitas de cerdo, carpa cruciana, gallinas viejas y hierbas, ¡todos los cuales eran inútiles! ¡Estaba tan ansiosa que lloré!

Más tarde, una madre introdujo su propio método práctico, ¡y funcionó!

1. Costillas de cerdo estofadas con azucenas. Come carne, come azucenas, agrega más agua, puedes hacer sopa de costillas de cerdo y beber la sopa. Come lo que puedas de todos modos.

2. Frijoles negros fritos en una sartén seca. Cocine a fuego lento los frijoles negros en una sartén a fuego lento hasta que la piel de los frijoles negros se agriete. Utilice este frijol negro para remojarlo en agua y bébalo como té. Se puede combinar con dátiles rojos y baya de goji, los cuales son buenos para tonificar el qi y para las mujeres en posparto.

Bebí agua de frijoles negros durante aproximadamente medio mes y comí costillas guisadas con azucenas cuatro o cinco veces. Dejé de comer cuando tuve suficiente leche y no devolví leche.

¡Espero que mi respuesta sea útil para las madres con suministro insuficiente de leche! Si no entiendes, pregunta en los comentarios y te responderé.

Lo mejor es que los bebés recién nacidos sean amamantados. La leche es el mejor alimento para los bebés, y es más fuerte que cualquier otro alimento. Si su leche es insuficiente para que su bebé se alimente, también puede utilizar alimentos para inducir la lactancia.

Muchas personas de la generación mayor ven a su nuera o hija dar a luz a un bebé y el día del parto empiezan a darle alimentos estimulantes de la lactancia. La leche se produce, pero los pechos. están muy hinchados. Los expertos dicen que las madres en el posparto producen menos leche, que generalmente comienza a aumentar de 3 a 4 días después del parto. En este momento, lo más apropiado es estimular la lactancia. La lactancia prematura puede provocar fácilmente inflamación y aglomeración de las glándulas mamarias. ocurre en ese momento, ya no se le puede dar leche al bebé.

Por tanto, no es aconsejable ingerir alimentos inductores de la lactancia inmediatamente después del parto.

Si la madre no tiene suficiente leche durante este periodo, puede tomar algunas hierbas medicinales chinas con propiedades más suaves. Por ejemplo, Huanghualang.

Huanghualang es una medicina herbaria china que puede utilizarse tanto como medicina como como alimento y tiene una amplia gama de usos. Según informes clínicos, Huanghualang es un buen medicamento para el tratamiento de la agalactia posparto. Hay un estudio sobre 40 casos de mujeres en período de posparto que estaban amamantando usando Huanghualang. Como resultado, en 38 casos se desbloquearon los conductos lácteos y se obtuvo leche completa después de tomar 3 dosis. En 2 casos, después de tomar 5 dosis, los conductos galactóforos se despejaron y la cantidad de leche aumentó. Se puede utilizar como té diario. Las madres a las que les gusta el té de Huanghualang frito no tienen que preocuparse por enojarse. El Huanghualang frito sabe mejor y es más avinagrado, y también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse.

Vale la pena señalar aquí que las madres con deficiencia de yang, resfriado externo, bazo y estómago débiles deberían usarlo menos o no usarlo en absoluto.