¿Qué puedo comer después de 20 días de confinamiento?
¿Qué platos y buenas recetas puedes comer 20 días después de dar a luz?
Como dice el refrán, la comida es lo más importante para las personas. La importancia de la alimentación en la vida de las personas es evidente. De hecho, los alimentos son la fuente más importante de nutrición humana y la base material para mantener el árbol de la vida. Los alimentos que comemos cada día no sólo afectan a nuestra calidad de vida, sino que también afectan a nuestra salud. Por eso existe la "dietoterapia".
Lo que se come después de dar a luz determina directamente el efecto de recuperación posparto de la madre. Los alimentos nutritivos pueden promover la recuperación del cuerpo de la madre. Como la reposición de sangre posparto. Conviene comer más alimentos ricos en hierro para reponer la sangre, como hígado de animal, espinacas, colza, tomates, naranjas, dátiles, etc. Estos alimentos son ricos en hierro. Además, las madres en posparto también pueden comer más alimentos ricos en proteínas, como leche, pescado, soja y productos de soja. Estas proteínas son materias primas importantes para la hemoglobina.
Además, a la hora de reponer sangre tras el parto, también hay que prestar atención al estado físico de la madre. Si el Yang Qi es débil, generalmente se manifiesta como dolor frío en las extremidades inferiores, mucho frío y micción frecuente. En este caso, conviene comer más alimentos que calienten y nutran la energía yang. Las mujeres embarazadas con deficiencia de yin y fuego excesivo generalmente experimentarán síntomas como insomnio, sequedad, sudores nocturnos, mareos y tinnitus. Consuma más alimentos que nutran el yin y eliminen el calor.
¿Cuáles son las precauciones para la reposición de sangre después del parto?
Ser avaricioso en todo es un problema común entre muchas personas. Lo mismo ocurre con la reposición de sangre posparto. Mientras crean que puede reponer sangre, dejarán que lo haga la madre. Sin embargo, cuando las cosas llegan a los extremos, hay que revertirlas y la reposición de sangre debe realizarse de cierta manera. Sólo tomando las medidas adecuadas podremos lograr mejores efectos de reposición de sangre.
A la hora de reponer sangre después del parto, se debe prestar atención a una dieta equilibrada, como gelatina de piel de burro y nido de pájaro, pero no se puede comer todos los días ni en todas las comidas. También debes prestar atención a la combinación de carne y verduras para asegurar una nutrición equilibrada. Además, aunque la terapia dietética puede desempeñar un cierto papel en la reposición de sangre, también está relacionada con la digestión y absorción de la madre y puede no garantizar que la madre absorba todos los nutrientes de los alimentos. Si la madre pierde mucha sangre y los síntomas de anemia son evidentes, se deben añadir medicamentos al tratamiento dietético. Por ejemplo, si tiene anemia moderada, los médicos generalmente recomendarán que las nuevas madres tomen algunos suplementos de hierro para reponer la sangre.
El éxito de la recuperación posparto no sólo está relacionado con la salud de la nueva madre, sino que también afecta al desarrollo normal del bebé debido a la lactancia materna. Por lo tanto, debemos prestar atención a la importancia de la recuperación posparto. La reposición de sangre es una parte clave de la recuperación posparto y no puede ignorarse a la ligera. Si aún no puede dominar los puntos clave correctos para la reposición de sangre después del parto, se recomienda consultar a un médico y seguir sus consejos.