¿Puedo comer gachas de boniato durante el confinamiento?

¿Qué alimento es adecuado para la primera comida después del parto? Las mujeres embarazadas deben abandonar las sopas nutritivas como la sopa de pollo y las manitas de cerdo, comer primero algunos alimentos ligeros y fáciles de digerir y luego comer alimentos calientes y tónicos una vez que se restablezca la función gastrointestinal. Se recomiendan estas opciones.

1. Huevos escalfados con azúcar moreno

Es posible que las madres quieran probar los huevos escalfados como primera comida después del parto. Los huevos escalfados aquí se hierven con azúcar moreno, que no solo nutre a la madre, sino que no es particularmente grasoso y fácil de digerir, lo que lo hace muy adecuado para la primera comida posparto. Además, el método es muy sencillo y cómodo. Hierva el agua de la olla, luego ponga el azúcar moreno en la olla, hierva y rompa dos huevos. Cuando los huevos estén cocidos, las madres pueden beber sopa y comer los huevos.

2. Gachas de boniato

Las madres embarazadas también pueden probar a comer gachas de boniato como primera comida tras dar a luz. Lavar los boniatos, pelarlos, cortarlos en trozos pequeños, lavar el arroz, ponerlo en una olla, agregar agua, cuando el agua hierva agregar los boniatos y cocinar hasta que se convierta en papilla. La papilla de boniato es muy adecuada para las madres embarazadas como primera comida después del parto. Es fácil de digerir y rica en nutrientes.

3. Fideos con gambas y huevo

La primera comida después del parto es adecuada para comer algún alimento líquido como los fideos con gambas y huevo, son una muy buena opción. Puedes preparar camarones, dos huevos y una cantidad adecuada de fideos. Limpiar los camarones y reservar. Agrega agua a la olla, agrega los fideos, bate bien los huevos, agrega los camarones, agrega sal, cebolla verde picada, glutamato monosódico y otros condimentos. Es mejor utilizar sopa clara para evitar dañar inadvertidamente los frágiles intestinos y el estómago de las madres embarazadas.