Los melocotones en verano son llamados "la fruta que nutre los pulmones", pero el médico dijo: ¡Es mejor para este tipo de personas comer menos!

El verano es una buena estación para comer melocotones. En "Viaje al Oeste", una de las cuatro novelas famosas, a Sun Wukong le gusta mucho comer melocotones e incluso celebró una conferencia sobre melocotones en el cielo. En la vida real hay mucha gente a la que le encanta comer melocotones. Además, existen muchos tipos de melocotones, como nectarinas, melocotones amarillos, melocotones planos, etc., que todavía están llenos de sabor y aroma, y ​​se conocen como. los "pulmones del fruto".

La razón por la que se dice esto es que según la medicina tradicional china, los melocotones tienen el efecto de reponer el qi, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Las personas con problemas pulmonares y fumadores frecuentes también podrían comerlos. uno cada día. Los melocotones ayudan a descomprimir los pulmones e hidratarlos.

Además, cada 100 gramos de melocotones pueden contener alrededor de un 89% de agua. Además, después de comer un melocotón entero, te sentirás lleno. Los melocotones también son conocidos como "comedores llenos", especialmente indicados para las personas. con muchas actividades diarias.

Al mismo tiempo, los melocotones también son ricos en potasio, lo que también es adecuado para personas que sudan mucho y tienen presión arterial alta. Si te gusta comer comida enlatada, también puedes preparar tu propio durazno amarillo enlatado auténtico, que es ácido y dulce para ayudarte a aumentar el apetito.

Dado que comer melocotones en verano tiene tantos beneficios, no debes comerlos sin escrúpulos. También debes prestar atención a los siguientes tabúes a la hora de comer melocotones.

Tabú sobre el consumo de melocotones 1: Para la anemia por deficiencia de hierro, no utilice melocotones para complementar el hierro

Todos sabemos que las personas con anemia por deficiencia de hierro, si quieren complementar el hierro, Primero deben comenzar con suplementos de hierro. Alguien aquí dijo que comer melocotones tiene el efecto de reponer la sangre y contiene mucho hierro.

De hecho, este no es el caso. Veamos el contenido de hierro de los melocotones. El contenido de hierro de los melocotones es de sólo 0,3 mg por 100 gramos. Incluso en comparación con otras frutas, el contenido de hierro de los melocotones es. no sobresalir.

Si tienes anemia por deficiencia de hierro, no comas muchos melocotones sólo para complementar el hierro. Esto es inútil y puede retrasar la afección. Si la afección es grave, aún es necesario ir al hospital para que lo examinen y, por lo general, puede tomar suplementos dietéticos.

Tabú sobre el consumo de melocotones 2: Comer semillas de melocotón

Muchas personas no solo comen almendras frescas, sino que también comen las semillas de melocotón sobrantes que se abren y se comen las semillas de melocotón que están dentro. También se dice que los granos de melocotón pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, laxantes y otros beneficios. La gente ya no debería dejarse engañar por tales rumores.

Las semillas de melocotón no sólo no tienen función nutricional, sino que también debido a que contienen amígdala, cuando se acumula en grandes cantidades, puede provocar intoxicación alimentaria e incluso poner en peligro la vida. Por eso, ante este tipo de alimentos que normalmente nunca tocamos, no debemos comerlos sin saberlo. Como dice el refrán, "la enfermedad entra por la boca".

Por último, nos gustaría recordar a todos que, aunque los melocotones son buenos, las personas con alergia al melocotón y las personas con diabetes deberían comer menos melocotones.