Operación del punto de insomnio

El punto de insomnio se encuentra en el punto medio del talón del pie. El punto donde una línea perpendicular trazada desde el punto superior del tobillo lateral se cruza con la línea media de la planta del pie es el punto. Hay 2 puntos a la izquierda y a la derecha. La capa superficial contiene ramas del nervio plantar medial. Se utiliza principalmente para tratar el insomnio, dolor plantar, confusión, dolor de cabeza, vómitos, etc. Al masajear, puede presionar los puntos de acupuntura con el pulgar o golpear con las manos.

Los síntomas del insomnio son los siguientes:

1. Dificultad para conciliar el sueño. El tiempo desde que se acuesta hasta que se queda dormido supera los 30 minutos.

2. Trastorno continuo del mantenimiento del sueño, con más de 2 despertares nocturnos o despertares tempranos en la mañana.

3. Mala calidad del sueño y tendencia a tener pesadillas.

4. Levantarse temprano y no poder volver a conciliar el sueño.

5. El tiempo total de sueño al día es inferior a 6 horas.

6. Efecto residual diurno, disminución de la función corporal durante el día, que a menudo se manifiesta por fatiga después de levantarse, disminución del estado de alerta durante el día y, a menudo, mareos, depresión, somnolencia, fatiga, etc. reduciendo la calidad de vida.

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