La influencia del té natural en los chinos
La investigación científica en Asia y Occidente proporciona pruebas sólidas de los beneficios duraderos para la salud del consumo de té verde.
¿Existen otros alimentos o bebidas que tengan tantos beneficios para la salud como el té verde? Los chinos conocen las propiedades medicinales del té verde desde la antigüedad
Utilizándolo para tratar desde dolores de cabeza hasta depresión.
¿Sabías que la gente toma extracto de té verde para ayudar a perder peso? La investigación científica muestra que este suplemento a base de hierbas puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de grasa al acelerar la tasa metabólica
El proceso de quema de energía.
El metabolismo es un proceso químico que lleva a cabo tu cuerpo para producir la energía que necesitas para sobrevivir. Aumentar tu tasa metabólica significa quemar más combustible, que es donde el cuerpo normalmente aprovecha sus reservas de grasa para realizar este proceso.
Así es como se pierde peso total.
El resultado final
Por supuesto que es lo que deseas
Es el logro de perder peso. Pero, naturalmente, esto es sólo una parte de un plan general de pérdida de peso eficaz. Aún así es necesario comer sano y hacer ejercicio con regularidad.
Personalmente, prefiero beber té verde tal como debe ser y disfrutarlo de esa manera. Pero si no te gusta el sabor, esta es una excelente manera de aprovechar los beneficios para la salud.
Verás té verde de un tipo u otro frente a la fuente de refrescos de tu supermercado o tienda de conveniencia. El té verde aparece en una variedad de productos. Si no has probado el té verde
Quizás te preguntes de qué se tratan estas cosas pendientes.
Así que ahora te estarás preguntando cuál es la diferencia entre el té verde y el té negro que estás acostumbrado a beber. Ambos tés provienen de la misma planta; la diferencia radica en cómo se procesan las hojas. El té verde no se fermenta sino que se seca. El té verde tiene un sabor más ligero que el té negro debido al menor tiempo de procesamiento. El té verde es bueno para la salud porque el procesamiento conserva todos los ingredientes beneficiosos del té.
El té verde no tiene ningún sabor como el té normal. La mayoría de las personas que beben té verde no añaden leche ni azúcar
pero tú puedes hacerlo si lo deseas. Se describe que el té verde tiene un sabor verde ligero
fresco
. Algunos tés verdes diferentes son un poco más dulces. Otros son un poco más astringentes. Existen varias variedades diferentes de té verde, cada una con su propio sabor, sin embargo, todas parecen tener un sabor común;
Para saborear un té verde realmente bueno, conviene acudir a una tienda de té gourmet en lugar de a una tienda de comestibles. Las tiendas de comestibles no tienen la selección que se encuentra en las tiendas de té gourmet. Encontrarás una gran cantidad de té verde en tu tienda local de comida asiática. Algunos tipos que debes buscar son: Sencha
Pólvora
o Longjing.
El té verde se prepara igual que el té normal
Excepto que no desea que el agua hierva. Cuando el agua esté casi hirviendo, querrás preparar té. El té verde es un té más delicado, por lo que conviene que el agua esté un poco más fría.
Hasta ahora
Se ha informado que el único efecto secundario de beber té verde es el insomnio porque el té verde contiene cafeína. Sin embargo,
El té verde contiene menos cafeína que el café: entre 30 y 60 miligramos. De seis a ocho onzas de té reducen el contenido de cafeína a más de 100 miligramos. En ocho onzas de café.
Hoy en día, la investigación científica tanto en Oriente como en Occidente continúa descubriendo pruebas sólidas de los beneficios para la salud que se han mantenido durante mucho tiempo al beber té verde.
¿Existen otros alimentos o bebidas que en general son buenos para la salud, como el té verde? Los chinos conocen las propiedades medicinales del té verde desde la antigüedad y lo utilizan para tratar todo, desde dolores de cabeza hasta depresión.
¿Sabías que la gente utiliza extracto de té verde para ayudarse a perder peso? La investigación científica muestra que este aditivo a base de hierbas puede acelerar el metabolismo, el proceso de quema de energía, lo que ayuda al cuerpo a quemar el exceso de grasa.
El metabolismo es el proceso químico mediante el cual el cuerpo genera la energía que necesita para sobrevivir. Acelerar el metabolismo requiere quemar más combustible, que suele ser cuando el cuerpo utiliza sus reservas de grasa, motivo por el cual el cuerpo pierde peso.
El resultado fue el esperado y se logró con éxito el objetivo de pérdida de peso. Sin embargo, beba té verde sólo como parte de un plan de pérdida de peso integral y eficaz. También es necesario comer sano y hacer ejercicio con regularidad.
Personalmente tiendo a beber el sabor original del té verde porque me gusta el sabor del té verde.
Pero si no te gusta el sabor del té verde, aún puedes disfrutar de sus beneficios para la salud.
En los supermercados o tiendas de conveniencia, verás tal o cual té verde en el congelador de bebidas. Desde hace mucho tiempo existen diversos productos de té verde. Si no has probado el té verde, quizás te preguntes a qué se debe todo este alboroto.
Ahora te preguntarás, ¿cuál es la diferencia entre el té verde y el té negro que bebes habitualmente? Ambos tés provienen de la misma planta Camellia sinensis; la diferencia es que las hojas se procesan de diferentes maneras: el té verde no se fermenta antes de secarse. Debido a que el tiempo de procesamiento es más corto, el té verde tiene un sabor más ligero que el té negro. La razón por la que el té verde es bueno para la salud es que todos los ingredientes beneficiosos se conservan en el té.
El sabor del té verde es completamente diferente al té que bebes habitualmente. La mayoría de los bebedores de té verde no agregan leche ni azúcar a su té, pero usted puede hacerlo si lo desea. La gente suele describir el té verde como fragante, tierno y herbáceo. Algunas variedades de té verde tienen un sabor ligeramente dulce; otras tienen un sabor amargo. Existen varias variedades de té verde, cada una con su propio aroma, sin embargo, todas tienen el mismo sabor a té;
Si quieres probar un té realmente bueno, deberías ir a una tienda de té boutique en lugar de a una tienda de comestibles general: la variedad de tés en las tiendas de comestibles es mucho menor que en las tiendas de té. Vaya a su tienda local de comida asiática y encontrará un excelente té verde. El té que desea es Sencha, té chino de perlas o té Longjing.
El método de preparación del té verde es el mismo que el del té normal, excepto que no es necesario hervir el agua. Cuando el agua esté a punto de hervir, debes preparar el té. El té verde es más tierno que el té normal, por lo que la temperatura del agua es más baja.
Hasta el momento, el único efecto negativo reportado de beber té verde es el insomnio causado por la cafeína que contiene el té verde. Pero la cantidad de cafeína en el té verde es mucho menor que la del café: de 6 a 8 onzas de té tienen alrededor de 30 a 60 miligramos de cafeína, mientras que 8 onzas de café tienen más de 100 miligramos.