¿Puedo comer bocadillos mientras estoy sentado?

Las madres pueden ingerir selectivamente snacks nutritivos y beneficiosos para el organismo y la leche materna, como yogur, rodajas de leche, cecina, diversas frutas y frutos secos, como maní, nueces, semillas de melón, etc.

Estos alimentos pueden aportar una determinada cantidad de proteínas, hidratos de carbono, ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales. Coma menos videos con alto contenido de azúcar y calorías, y trate de evitar las comidas frías y picantes.

Asimismo, los alimentos fritos no son aptos para consumir en esta fase. Debes prestar más atención durante el periodo de confinamiento para evitar que supongan peligros ocultos para tu salud futura. Si puede tolerarlo, le será de gran ayuda para recuperar la forma después del parto y también es bueno para los bebés amamantados. Después de todo, su bebé comerá lo que usted coma.