¿Qué tal comer leche todos los días?

Beber leche todos los días es bueno para la salud.

Razones:

1. La leche contiene potasio, que puede mantener estable el área de la sangre arterial cuando la presión arterial es alta y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular a la mitad.

2. Puede evitar que el cuerpo humano absorba metales tóxicos y cadmio en los alimentos.

3. El yogur y la leche desnatada pueden mejorar la función inmune y prevenir el crecimiento de células tumorales.

4. La tirosina de la leche puede favorecer el crecimiento de la hormona de la felicidad serotonina.

5. El yodo, el zinc y las sustancias adyacentes de la leche pueden mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo del cerebro.

6. El hierro, el cobre y la vitamina A de la leche tienen efectos embellecedores y suavizan y rellenan la piel.

7. La leche es rica en calcio, que puede fortalecer los huesos y los dientes y reducir la atrofia ósea a la mitad. Beber un litro de leche todos los días puede complementar el 80% del requerimiento diario de calcio. El consumo regular de leche no requiere suplementos de calcio.

8. El magnesio de la leche hace que el corazón y el sistema nervioso resistan la fatiga.

9. El zinc de la leche puede favorecer una cicatrización más rápida de las heridas.

10. La vitamina B2 de la leche puede mejorar la visión.

11. Beber leche con regularidad puede prevenir la arteriosclerosis.