¿Qué frutas comer durante el solsticio de verano? ¿Qué frutas comer durante el solsticio de verano?

1. Fruta del dragón: Comer más frutas puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo. Entonces, ¿cuáles son las frutas del solsticio de verano que se encuentran en el mercado en grandes cantidades a principios del verano? Rica en nutrientes, la pulpa de la fruta del dragón se divide en roja y blanca. La fruta del dragón roja es muy valiosa y tiene el efecto de aliviar el calor y reducir los lípidos en sangre.

2. Melón Hami: El melón Hami es una especialidad de Xinjiang. Es rico en proteínas, vitaminas y varios elementos pequeños. También puede mejorar la anemia y promover el metabolismo. Fruta esencial del solsticio de verano.

3. Sandía: La sandía es una de las frutas más populares en el solsticio de verano. La sandía no solo contiene mucha agua, sino que también contiene aminoácidos necesarios para el crecimiento humano. Solsticio de verano Comer más sandía no solo puede aliviar el calor y tiene un buen efecto diurético.

4. Ciruelas: El solsticio de verano es un buen momento para comer ciruelas. Las ciruelas tienen un sabor ácido, dulce y refrescante. Pueden promover eficazmente la secreción de ácido gástrico y ayudar a la peristalsis y la digestión intestinal. Tónico, repone el qi y elimina el calor. Tiene el efecto de aliviar el calor del verano. El consumo regular de ciruelas también puede tratar el estreñimiento.