¿Beber más té verde realmente puede prevenir las caries?
El té verde ayuda a proteger los dientes y mejorar la visión. El contenido de flúor en el té es relativamente alto, con 100 mg a 15 mg de fluoruro por 100 g de té seco, del cual el 80% es soluble en agua. Si cada persona bebe 10 g de té al día, se pueden absorber entre 1 mg y 1,5 mg de fluoruro soluble en agua. Además, el té es una bebida alcalina que puede inhibir la disminución de calcio en el cuerpo humano, lo que es beneficioso para prevenir la caries dental, proteger los dientes y fortalecerlos.
Un experimento de "hacer gárgaras con té después de beber" entre alumnos de primaria puede reducir la incidencia de caries dental en un 80%. Entre los pacientes de cataratas, el 28,6% tiene el hábito de beber té; el 71,4% no tiene el hábito de beber té. Esto se debe a que la vitamina C y otros ingredientes del té pueden reducir la opacidad de los ojos. Beber té con regularidad tiene un efecto positivo en la reducción de las enfermedades oculares, la protección de los ojos y la mejora de la visión.
Datos ampliados:
Beneficios del té verde
1. Protección solar
Recientemente, un estudio estadounidense señalaba que los niños La teofilina del té verde tiene una fuerte función antioxidante. Después de aplicar sobre la piel productos para el cuidado de la piel que contienen té verde, incluso si se expone al sol, se pueden reducir aproximadamente 1/3 de los peróxidos que causan quemaduras solares, flacidez y piel áspera. Esto demuestra que los ingredientes del té verde tienen propiedades de protección solar.
2. Protección radiológica
Para las personas ocupadas, la forma más fácil de resistir la radiación del ordenador es beber de 2 a 3 tazas de té verde y comer una naranja cada mañana. Debido a que el té es rico en provitamina A, puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A puede sintetizar rodopsina, lo que permite que los ojos vean las cosas más claramente en condiciones de luz oscura. Por tanto, el té verde no sólo puede eliminar la radiación informática, sino también proteger y mejorar la visión.
3. Reducir los lípidos en sangre
Beber té puede reducir los lípidos y el colesterol en sangre y hacer que el cuerpo sea más ligero. Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. .
People's Daily Online - 9 Beneficios Beber té verde con regularidad tiene muchos beneficios.
Enciclopedia Baidu-Té Verde