¿Cuáles son las desventajas de comer demasiado ajo?
Como todos sabemos, el ajo es un condimento muy común en nuestras vidas, y su estimulación picante muchas veces puede aumentar nuestro apetito. Al mismo tiempo, también puede regular el azúcar en sangre y proteger el hígado, y tiene un valor medicinal relativamente considerable. Sin embargo, no importa lo buena que sea la comida, no se puede comer demasiado, y lo mismo ocurre con el ajo. Entonces, ¿cuáles son los peligros de comer demasiado ajo?
En circunstancias normales, comer demasiado ajo provocará los siguientes daños:
1. Es cierto que el ajo puede calentar el cuerpo y fortalecer el estómago, y su capacidad para favorecer la digestión es incuestionable. Sin embargo, si come demasiado ajo, irritará el estómago y dañará la mucosa gástrica. En casos leves, tendrá una sensación de ardor y, en casos graves, provocará directamente dolor de estómago y diarrea. No vale la pena ganar esto, así que no importa cuánto te guste comer, debes hacerlo con moderación.
2. Agravar las enfermedades oculares. Como dice el refrán: "El ajo cura todas las enfermedades pero daña un ojo". Comer demasiado ajo puede agravar las enfermedades oculares y provocar inflamación. En casos graves, también puede ir acompañado de tinnitus y otros síntomas. Por lo tanto, si tienes enfermedades oculares, debes intentar comer menos o no comer ajo.
3. Agravar la enfermedad hepática. Como todos sabemos, el ajo tiene un efecto bactericida muy bueno, pero el ajo es picante por naturaleza y las personas con un fuerte fuego hepático no pueden comerlo adecuadamente, lo que aumentará la carga sobre el hígado. No sólo no ayuda a que el hígado se desintoxice, sino que en realidad hace que el fuego del hígado sea más intenso.
4. Provocar anemia. Comer demasiado ajo también puede causar anemia, porque algunos de sus elementos pueden reducir el contenido de glóbulos rojos y hemoglobina en el cuerpo. En casos severos, puede causar anemia. Las personas que ya están anémicas deben comer menos.
5. Provocar mal aliento. Comer mucho ajo puede dejar un olor persistente a ajo en la boca. Si realiza actividades sociales con frecuencia o interactúa con otras personas, debe mantenerse alejado del ajo. Al mismo tiempo, lleva contigo chicle o xilitol para aliviar el mal aliento, por si lo necesitas.
6. Agravar los síntomas del resfriado. La irritación y la corrosividad del ajo pueden causar muchas molestias a los pacientes resfriados y pueden estimular fácilmente la recaída de la enfermedad. Por lo tanto, no se debe comer ajo cuando se tienen síntomas como dolores de cabeza y tos.