¿Qué debo comer si tengo TDAH?
2. Alimentos inadecuados:
(1) No consumir alimentos que contengan salicilatos. Algunos alimentos, como los tomates, las manzanas, las naranjas, los albaricoques, etc., contienen mucho salicilato de metilo y no son aptos para niños con TDAH.
(2) Restringir ciertos condimentos. Los científicos han descubierto que la mayoría de los síntomas de hiperactividad informática de los niños desaparecen después de limitar el consumo de condimentos como el aceite de pimienta y colorantes alimentarios como la tartrazina. Los síntomas de hiperactividad de los niños regresaron cuando volvieron a comer alimentos y condimentos que contenían estos pigmentos. Por lo tanto, los padres deben tener cuidado de no agregar condimentos como aceite de pimienta y alimentos que contengan colorante tartrazina a la dieta de sus hijos.
(3) No ingerir alimentos que contengan ácido kójico. Permita que los niños desarrollen buenos hábitos de higiene alimentaria y protejan el funcionamiento normal de su tracto digestivo. No alimente a sus hijos con fideos que contengan ácido kójico, pasteles que contengan ácido kójico ni alimentos ricos en ácido kójico, como la leche y los productos lácteos.
(4) No utilice vajilla que contenga plomo. No permita que los niños con TDAH utilicen vajillas que contengan plomo y no permita que los niños con TDAH coman alimentos que puedan estar contaminados con plomo y alimentos con alto contenido de plomo, como mariscos, camarones, semillas de girasol, lechuga, repollo, huevos. , palomitas de maíz, fundidos, hortalizas cultivadas en la zona, bebidas alcohólicas, etc.
3. Dietoterapia
Como dice el refrán, "la comida es lo más importante para las personas" y "la medicina no es tan buena como la dietoterapia". Se puede ajustar a través de la dieta y la dietoterapia puede ayudar a mejorar el estado de salud de los niños con TDAH. Muchas enfermedades se pueden ajustar mediante la dieta para lograr ciertos efectos terapéuticos. La combinación de determinadas medicinas chinas con alimentos para la terapia dietética tendrá mejores efectos. Los niños con TDAH pueden probar el siguiente plan de tratamiento dietético:
Sopa de cerebro de Panax notoginseng: use un cerebro de cerdo o de oveja fresco cada vez, 3 gramos de Panax notoginseng en polvo, agregue un poco de sal, cebolla, jengibre y otros condimentos, mezclarlo con guiso en agua y comer como verdura.
Pasta de escamas de pescado: Lave las escamas de arenque, carpa herbívora u otro pescado con escamas más grandes, hiérvalas en un recipiente con agua durante 15-20 minutos, quíteles las escamas y enfríelas hasta formar una pasta. Al comer se le puede agregar un poco de salsa de soja, aceite de sésamo y enfriar, o se le puede agregar azúcar y guardarlo en el refrigerador por un rato. Se puede utilizar como bebida fría para nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo.
Sopa de ginseng y huevo: 15 gramos de ginseng, 15 dátiles rojos, 2 huevos, ponerlos en una olla y agregar agua a hervir. Una vez cocidos los huevos, retirar las cáscaras y volver a agregarlos. y cocina un rato, luego puedes comer los huevos. Bebe la sopa una vez al día, y tardarás mucho en ver los resultados.
Sopa de cerdo y semillas de loto: 75 gramos de carne magra, 30. gramos de semillas de loto, 30 gramos de lirio, ponerlos en una cacerola, agregar agua para cocinar la sopa y comerlo una vez al día, tomarlo continuamente.
Sopa de conchas de gambas: 15 gramos de cáscaras de gambas, 9 gramos de cálamo y 9 gramos de raíz de poligala, una vez al día, el consumo prolongado es eficaz.
Sopa de semillas de loto: 20 gramos de carne de loto, 15 gramos de semillas de gorgona y 12 gramos de azufaifas. Hervir hasta que estén blandas, añadir un poco de azúcar y preparar para el desayuno o la merienda.