¿Qué tal comer frijoles negros y arroz negro todos los días?

1. Las gachas de frijoles negros, arroz negro y sésamo negro se pueden consumir durante mucho tiempo y son beneficiosas para el organismo;

2. Puede nutrir el qi del riñón, y el riñón gobierna los huesos y genera la médula. Comerlo regularmente puede fortalecer tu cerebro y tu cuerpo. Estos alimentos tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. El uso prolongado puede nutrir el qi y la sangre y, al mismo tiempo, regular la condición física;

3. Pero no sufra una sobredosis, no tenga un eclipse parcial, coma una dieta rica para evitar la desnutrición.