¿Qué tipo de sopa debe beber un hombre para reponer su cuerpo si está débil en verano?

Según la situación, la deficiencia física se puede dividir en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang

1. La deficiencia de qi son: falta de qi y pereza en el habla, fatiga general y debilidad, voz baja, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos y palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, sudoración espontánea, prolapso anal, útero. ptosis, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en la lengua, pulso débil, etc. Significa deterioro funcional, no necesariamente enfermedad. Las personas con deficiencia de qi necesitan reponer el qi. Los medicamentos para reponer el qi pueden ser ginseng, astrágalo, dangshen, etc.

Alimentos para reponer la deficiencia de qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas blancas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puede alternar servidores con frecuencia. Alimentos que se deben evitar en caso de deficiencia de qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento, dedo medio, hojas de perilla, menta, hojas de loto; evite comer o comer; menos: trigo sarraceno, pomelo, mandarinas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, escutelaria molida, hojas de mostaza, salvia, hortalizas Junda, Amomum villosum, crisantemo, té, tabaco y alcohol.

Comidas correspondientes: sopa de lirio de Huaishan y semillas de loto; paloma cocida a fuego lento con ginseng y medicinas; manitas de cerdo asadas con maní y azufaifa;

2. principal causa de deficiencia de sangre Los síntomas incluyen: tez cetrina, labios y garras pálidos, mareos y fatiga, vértigo y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, heces secas, sangrado menstrual en mujeres, color claro, lengua pálida, saburra resbaladiza y menos líquida, delgada y pulso débil, etc .: se debe usar un tónico. Los métodos para reponer la sangre, nutrir la sangre y producir medicamentos para mejorar la sangre pueden incluir angélica, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa, semillas de morera, etc.

Alimentos para nutrir la deficiencia sanguínea: Pollo sedoso, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, azúcar moreno, frijoles adzuki, etc., se pueden utilizar alternativamente con frecuencia: Alimentos para evitar por deficiencia de sangre: castañas de agua, ajo;

Comidas correspondientes: pollo sedoso con Rehmannia Angelicae Rehmanniae; olla de pechuga de res Huaishan Huaiju Hairtail Rose Huaiju Dew; hoja de loto, vino blanco, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc.

3. Deficiencia de Yin: también conocida como deficiencia de yin y exceso de fuego, comúnmente conocida como deficiencia de fuego. Las principales manifestaciones de un cuerpo con deficiencia de yin son: miedo al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, sequedad. boca y dolor de garganta, heces secas y micción corta. Lengua roja o amarilla, menos líquido en la lengua, irritabilidad en los cinco núcleos (las palmas de las manos, las plantas de los dos pies y el centro de la cabeza). sudores nocturnos, dolor de espalda, emisiones nocturnas, lengua roja, saburra fina o descamada y pulso filiforme y rápido. El tónico debe realizarse mediante métodos como tonificar el yin, nutrir el yin y nutrir el yin. Los medicamentos para la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, polygonatum odorifera, polvo de perlas, tremella, cordyceps, dendrobium, caparazón de tortuga, etc.

Alimentos para reponer la deficiencia de yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, hongo enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc., que Se puede tomar alternativamente con frecuencia.

Alimentos que se deben evitar en caso de deficiencia de yin: pimienta, canela; evitar o comer menos: carne de perro (no es alimento para pacientes con enfermedad cerebrovascular), cordero (no es alimento para pacientes con hepatitis), carne de gorrión, caballito de mar, dragón de mar, carne de venado, arroz crujiente, maní frito, soja frita, semillas de melón fritas, palomitas de maíz, lichis, carne de longan, bergamota, arándano, ajo, puerros, hojas de mostaza, pimientos, cebolletas, jengibre, amomum villosum, longan, cardamomo, pimienta, cardamomo blanco, ajo Hinojo, comino, clavo, menta, licor, cigarrillos, ginseng rojo, Cistanche deserticola, Cynomorium cynomorium, etc.

Comidas correspondientes: tofu Jinpenfugui; pequeño paquete de carne de Huaishan; sopa de azufaifo y hongos blancos; sopa de tortuga y Achyranthes; pollo a fuego lento de Huaishan; con ginseng y medicina; cocine a fuego lento el hígado de cerdo con Polygonum multiflorum;

4. Deficiencia de Yang: también conocida como deficiencia de yang y falla del fuego, que es el desarrollo posterior de la deficiencia de qi. Además de los síntomas de la deficiencia de qi, generalmente hay aversión al frío, extremidades tibias, preferencia por bebidas calientes, a menudo baja temperatura corporal, dolor en la cintura y las piernas, impotencia y eyaculación precoz, dolor frío en la parte inferior del abdomen, fatiga, dificultad para orinar, lengua pálida, saburra blanca, pulso profundo y filiforme, etc. El tónico debe ser reponer el yang, beneficiar al yang y calentar el yang. Los medicamentos para reponer la deficiencia de yang pueden incluir ginseng rojo, asta de terciopelo, eucommia ulmoides, cordyceps, canela, caballito de mar, etc.

Alimentos para la deficiencia de yang: ternera amarilla, carne de perro, cordero, látigo, pepino de mar, mejillones, carne de nueces, longan, codorniz, anguila, gambas, puerro, canela, hinojo, etc., que pueden ser tomado alternativamente con frecuencia.

Alimentos que se deben evitar en caso de deficiencia de yang: carne de pato, carne de conejo, carne de nutria (carne de perro de agua), melón, evitar o comer menos: sangre de pato, huevos de pato, gelatina de piel de burro, leche, yogur, tortuga de caparazón blando, cangrejo, caracol, caracoles, almejas, almejas, caquis, caquis, pomelos, mandarinas, plátanos, higos, sandías, melones verdes amargos, batatas, melones vegetales, raíces de loto crudas, rábanos crudos, esponja vegetal, invierno melón, algas marinas, hongos terrestres, setas enoki, setas de paja, girasol, escudo de agua, nostoc, vegetales Junda, Luo Han Guo, castañas de agua, cerebro de crisantemo, menta, madreselva, crisantemo, sophora japonica, etc.

Comidas correspondientes: pollo Haima Huai Bu; sopa Sanbian Huai Bu Yao Yao; cebollino Huai Bu; riñones salteados; pato viejo estofado Changsheng;

5. Las personas con deficiencia suelen presentar síntomas de deficiencia dual, que incluyen los siguientes tipos: Deficiencia de Qi y Yin: tanto deficiencia de Qi como deficiencia de Yin, cuyas principales manifestaciones son: mareos, fatiga, piernas débiles y otros síntomas de deficiencia de Qi, y Hay síntomas de deficiencia de yin, como fuego ascendente, garganta seca, lengua roja, etc., pero no hay enfermedades crónicas. Este tipo de constitución se llama constitución con deficiencia de qi y yin. Se debe adoptar al tomar suplementos, es decir, al tomar suplementos, se deben tener en cuenta tanto el qi como el yin.

Deficiencia de yin y yang: Existe tanto deficiencia de yin como deficiencia de yang, que se denomina deficiencia de yin y yang. Sus principales manifestaciones son: tener miedo tanto al frío como al calor, especialmente al frío en invierno y al calor en verano. Esto es Para constituciones con un desequilibrio de yin y yang o una deficiencia de yin y yang, es aconsejable utilizar métodos complementarios como nutrir el yin y el yang, nutrir el yin y calentar el yang, nutrir el yin y fortalecer el yang, etc.

Deficiencia tanto de Qi como de sangre: La deficiencia tanto de Qi como de sangre suele presentarse en anemia, leucopenia, trombocitopenia, sangrado abundante, menorragia, etc. Sus principales manifestaciones son: tanto deficiencia de Qi como si además hay sangre. deficiencia, los suplementos deben ser para reponer el qi y generar sangre, cultivar el qi y la sangre, y reponer el qi y la sangre simultáneamente. Comidas correspondientes: Qi y sangre: sopa de carpa cruciana y tofu; sopa de Qi y tónico para sangre;