Sopa reductora de grasas de verano Poria y sopa de tres delicias

Sopa reductora de verano Sopa Poria y tres delicias

¿Cómo hacer Sopa reductora de verano Sopa Poria y tres delicias? Poria cocos tiene el efecto de diluir la humedad y eliminar la flema, lo cual es bueno para las personas obesas, porque la mayoría de las personas obesas son flema y húmedas, por lo que antes de adelgazar primero deben diuréticamente la humedad y expulsar la flema. ¿Qué tal la sopa reductora de grasa de verano? ¿Decocción de Shui Fuling Sanxian? He recopilado artículos sobre la sopa reductora de grasas de verano Poria y la Sopa Tres Delicias, espero que te sean de ayuda.

Sopa reductora de grasas de verano Sopa de Poria y tres delicias 1

Lista de ingredientes

Media pechuga de pollo

2 verduras verdes pequeñas

1 hongo shiitake

Media zanahoria

2 huevos de codorniz

2 cucharadas de almidón

1 cucharadita de vino de cocción

2 rodajas de jengibre

Cantidad adecuada de sal

Pasos de elaboración

Paso 1. Preparar los ingredientes. las verduras con antelación y lavar y pelar las zanahorias

Paso 2. Hervir los huevos de codorniz con antelación, dejarlos enfriar después de cocinarlos y pelarles la cáscara

Paso 3. Quitar los tendones y las membranas de la pechuga de pollo y córtelas hasta obtener un puré. Agregue la sal, el almidón y el vino de cocción, las rodajas de jengibre y un poco de aceite, revuelva uniformemente en el sentido de las agujas del reloj hasta que quede espeso.

Paso 4. Agarra el relleno de carne con una mano y exprime albóndigas del mismo tamaño de la boca del tigre, y sácalas con una cuchara pequeña

Paso 5: Corta los champiñones en rodajas, corta las zanahorias en tiras largas y corta los huevos de codorniz en dos trozos

Paso 6: Pon las zanahorias en una sartén y sofríe hasta que estén cocidas

Paso 7: Olla Hierve agua a fuego medio, agrega las albóndigas de pollo y retire la espuma después de hervir

Paso 8. Agregue el polvo de poria

Paso 9. Agregue las zanahorias y los hongos shiitake

Paso 10. Cuando las zanahorias 9 estén maduras, añade las verduras verdes y sazona con sal.

Paso 11. Por último, saca el plato y añade los huevos de codorniz

Consejos

1. Hay grasas -Las vitaminas solubles de las zanahorias. Freírlas en aceite pueden disolver la grasa y absorber esta sustancia. También hay en el mercado trozos de Poria cocos, que van muy bien para guisar sopas y gachas. Sopa reductora de grasa de verano Poria cocos y sopa de tres delicias 2

Ingredientes Brócoli, 6 huevos pequeños, 1 champiñón de marisco. , cantidad adecuada 3 lonchas de jamón, 1 cucharadita de almidón, una cantidad adecuada de sal, una cantidad adecuada de esencia de pollo, una cucharada adecuada de caldo de pollo

Cómo hacer la sopa de tres frescos baja en grasas

Lavar todos los ingredientes y cortar en tamaños adecuados

Añadir agua a la olla, añadir los champiñones marinos cuando el agua hierva

Batir los huevos y untarlos en huevo tortitas, córtalas en trozos al azar y ponlas en la olla

Añade el brócoli y el jamón a la olla

Mezcla un bol con agua con almidón, una cucharada pequeña de almidón y tres cucharadas de agua. Agrega el brócoli a la olla y cocina por dos minutos. Agrega la sal y la esencia de pollo, y luego agrega el agua con almidón a la olla mientras revuelves.

Después de que se escurra el agua con almidón, cocina por quince segundos y retira. de la olla