¿Qué alimentos no puede comer una nodriza?
1. Frutas refrigeradas
En verano a mucha gente le gusta meter la fruta en el frigorífico y luego sacarla. Esto es un tabú para las madres que amamantan. Si se come demasiada fruta, no solo la madre será propensa a tener diarrea, sino que el bebé también será propenso a tener diarrea.
La mejor forma es sacar la fruta del frigorífico y comerla a temperatura ambiente durante media hora.
2. Frutas picantes
Aunque frutas como las naranjas, los pomelos y las naranjas son ricas en vitamina C y tienen cierta importancia para las madres lactantes como complemento vitamínico, estas frutas tienen propiedades irritantes. Puede provocar vómitos, diarrea, sarpullido, secreción nasal y otros síntomas, por lo que las madres primerizas deben tener cuidado al consumirlo. Las personas con diferentes físicos tienen diferentes reacciones. Pueden decidir si comer o no, y si comer más o menos según la situación concreta.
3. Frutas refrescantes
Las frutas de verano son en su mayoría frutas refrescantes, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.
4. Alimentos picantes
Los alimentos picantes como los puerros, los brotes de ajo, los pimientos, los granos de pimienta, el hinojo y el vino pueden ingresar fácilmente al cuerpo del bebé a través de la leche y afectar su salud. Por ello, las madres que amamantan deben comer lo menos posible y poner menos condimentos en sus comidas.
Sin embargo, la Red de Salud te recuerda que aún puedes añadir un poco de guindilla y vinagre agrio.
5. Alimentos que inhiben los senos
Alimentos como los puerros, el agua de malta y el ginseng pueden inhibir la secreción de leche y provocar un suministro insuficiente de leche materna. La malta de la pasta de malta también puede inhibir la secreción de leche materna y reducir la producción de leche, lo que es perjudicial para la salud del bebé.
Una pequeña cantidad de alcohol puede favorecer la secreción de leche y no tiene ningún efecto en el bebé. Sin embargo, cantidades excesivas de alcohol pueden inhibir la secreción de leche y afectar la contracción uterina, por lo que se recomienda beber menos o no beber nada.
Té de cebada, espino blanco, jamón, corazón de cerdo, carne de pato, calamares, sopa de pollo, ginseng, etc. Tampoco favorece la secreción de leche.
6. Pescado en salsa
Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial. Los adultos consumen entre 4,5 y 9 gramos de sal al día. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados.
7. Alimentos fritos ricos en grasas
Los alimentos fritos ricos en grasas no son fáciles de digerir y la capacidad de digestión de las nodrizas es débil. Muchos nutrientes de los alimentos fritos lo son. perdido durante el proceso de fritura. Comer durante la lactancia no es bueno para la recuperación posparto y demasiada grasa en la leche materna no es buena para la digestión y absorción del bebé.
8. Sobras frías
La medicina tradicional china cree que "el calor puede causar estancamiento por frío", y las cosas frías y frías pueden causar fácilmente estasis sanguínea y pueden causar dolor abdominal posparto, loquios y otras enfermedades. Las comidas frías pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, afectar la función digestiva, provocar diarrea y afectar la salud materna.
9. Té
Las sustancias contenidas en el té entrarán al cuerpo del bebé con la leche, haciendo que el bebé sea propenso a sufrir espasmos intestinales y llorar sin motivo, haciendo que el bebé duerma mal y causando otras complicaciones. Las madres que amamantan deben evitar beber té, de lo contrario afectará la salud del bebé.
10. Pelo
Mariscos, despojos de animales, paloma gallina, brotes de bambú, setas, etc. , especialmente algunos bebés son alérgicos.