¿Cómo se mantienen en forma las celebridades femeninas?
Britney: Esta belleza que se convirtió en diva a los 20 años es un poco glotona como muchas otras chicas, Britney come cinco veces al día. . Pero ella siempre sigue su lema: "Puedo comer todo lo que quiera, pero nunca demasiado. En cuanto a los platos, deben ser ricos en proteínas y saludables". Por eso, los alimentos más habituales en la mesa de Britney son las ensaladas, el pollo, la sopa y la fruta. Por supuesto, Britney también insiste en 45 minutos de entrenamiento intensivo todos los días, combinando los ensayos del programa con ejercicios de fitness, que incluyen practicar 100 bailes de claqué y hacer 25 flexiones.
Claudia Schiffer (Claudia? 6.1 Schiffer): El método de esta supermodelo alemana para mantener las curvas regordetas es comer cenas pequeñas pero precisas, principalmente ensaladas y verduras hervidas, después del mediodía sólo frutas importadas; Durante la merienda se pueden comer uvas, té de menta y otros alimentos parlantes. Beber no menos de 2000 ml de agua todos los días puede ayudar a eliminar toxinas del organismo.
Receta secreta 2: Terapia dietética especial para una pérdida de peso repentina
Gigi Leung: la amorosa receta especial de Madre Leung que embellece y moldea el cuerpo: dos peras, ciruelas ácidas y roca Azúcar si tienes miedo de engordar, prestando atención a la olla de cocción lenta, en una sopa dulce. Gigi Leung también tiene un secreto para perder peso: si se adhiere a la estructura piramidal, la ingesta de alimentos disminuirá desde la base hasta la cima de la torre. Es decir, los alimentos más consumidos son los componentes básicos de la pirámide: pan, cereales, arroz, etc. En la cima de la pirámide se encuentran las verduras y las frutas. Las verduras y las frutas son el siguiente nivel en la cima de la pirámide. Más arriba se encuentran los productos lácteos como la leche, el queso y el yogur, además de la carne, las aves y el pescado. Los rubros menos consumidos son las grasas, aceites y postres, que se encuentran en lo más alto de la torre.
Sammi Cheng: La "comida militar de 3 días" de Sammi Cheng le ayudó a perder con éxito 5,5 kilogramos. Debe beber café solo, té o agua hervida en el desayuno y el almuerzo todos los días, y evitar cualquier alimento con aceite o. piel Para comer, por ejemplo, sopa de pollo, después de cocinarla, déjela enfriar, luego retire el aceite que flota en la sopa y luego blanqueela. Sólo bebiéndolo podrás evitar ingerir demasiadas calorías. Pero ella cree que si come "comidas militares" en porciones demasiado pequeñas, fácilmente morirá de hambre. Ocasionalmente se puede perder peso repentina, pero persistir todos los días será muy perjudicial para su salud.