¿Qué deben comer las mujeres con anemia? Las mujeres anémicas beben estas sopas tonificantes de la sangre.

1 Ingredientes para la bebida de raíz de loto: 500 gramos de secciones frescas de raíz de loto, 50 gramos de rábano blanco fresco y 50 gramos de eclipta fresca.

Método: Lavar, triturar, exprimir, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber.

Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y fortalecer la menstruación.

2 Ingredientes para la sopa de semillas de loto y longan: 30 gramos de semillas de loto y carne de longan, 20 gramos de dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Elaboración: Primero remojar las semillas de loto en agua, pelarlas y lavarlas, ponerlas en una cazuela junto con la carne de longan lavada y los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que estén crujientes y añadir. azúcar de roca al gusto. Beba sopa y coma semillas de loto, dátiles rojos y carne de longan antes de acostarse. Tómelo 1 o 2 veces por semana, pero puede tomarlo con frecuencia.

Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago. Es adecuado para anemia, neurastenia, palpitaciones del corazón, palpitaciones, olvidos, sueño inquieto, etc.

3 Ingredientes para la sopa de cerdo, ginseng y azufaifa: 250 g de carne magra de cerdo, 5 g de ginseng, 50 g de ñame, 20 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de sal refinada.

Elaboración: Primero lavar y cortar en trozos el magro de cerdo, ponerlo en una cazuela junto con el ginseng lavado, los dátiles rojos y el ñame, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, y luego guisarlo a fuego lento hasta que el cerdo esté cocido, agregar sal refinada al gusto y servir con las comidas.

Eficacia: Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y nutrir la sangre, y es antienvejecimiento. Es adecuado para la deficiencia de qi y sangre, bazo y estómago débiles, indigestión y aplasia. anemia, etc

4 Ingredientes para la Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno: 5 gramos de ramitas de canela, 15 gramos de carne de espino y 30 gramos de azúcar moreno.

Elaboración: Poner en una cazuela la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 cuencos de agua, sofreír a fuego lento hasta alcanzar L cuenco, añadir el azúcar moreno, mezclar bien, hervir y beber.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Indicado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.