¿Cómo ser una belleza tranquila?

A la edad de 30 años, es posible que a menudo te encuentres con cosas infelices. Después de enojarte a menudo, también te sentirás incómodo, con opresión en el pecho y distensión abdominal, sin poder comer, sin poder dormir bien y sin poder dormir. pesadillas.

La ira también puede causar una variedad de enfermedades.

La medicina tradicional china cree: "Todas las enfermedades son causadas por el Qi". El estancamiento del Qi se convierte en fuego, y el estancamiento del Qi produce flema, que también puede causar enfermedades como presión arterial alta, accidentes vasculares cerebrales y hemorragias masivas. . Por eso, desde la antigüedad, la forma de mantenerse en forma y prevenir enfermedades ha hecho hincapié en sonreír con frecuencia y mantener un estado de ánimo optimista para facilitar el cuidado de la salud. A continuación se muestran algunos alimentos que pueden suavizar el flujo y tratar varias otras enfermedades.

Rábano: bueno para suavizar el qi y fortalecer el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar la flema en aquellos con estancamiento de qi y fuego excesivo que causa flema. El rábano verde tiene el mejor efecto, seguido de los de piel roja y corazón blanco, y las zanahorias son ineficaces. Lo mejor es comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de rábano y comerlo.

Cerveza: A algunas personas les gusta beber alcohol después de estar enfadadas, lo que tiene más probabilidades de provocar enfermedades. Beber y comer también puede añadir calor al aliento, lo que fácilmente puede provocar un aumento repentino de la presión arterial. Pero sólo la cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede mejorar el apetito y cambiar la irritabilidad. Beberla con moderación será beneficioso.

Rosa: Poner algunos pétalos de rosa al preparar el té tiene un efecto suavizante. Aquellos que no están acostumbrados a beber té pueden preparar rosas solos y beberlas, o poner las rosas fragantes en un jarrón en la habitación y. inhalarlos. La fragancia de las flores también puede calmar la mente y calmarla.

Raíz de loto: La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es un buen producto para suavizar el qi. La raíz de loto es más eficaz cuando se toma hervida en agua o en papilla.

Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales, y también se le conoce como hinojo. Las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de suavizar el Qi. Usar las hojas para rellenar o freír puede suavizar el Qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto sobre la distensión del pecho y el abdomen y el dolor causado por la ira.

Espino: El Espino es bueno para suavizar el Qi, aliviar el dolor, disolver los alimentos y eliminar los alimentos acumulados. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor causado por el Qi envuelto en los alimentos. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia. y latidos cardíacos irregulares causados ​​por la ira. Consumido crudo, cocido o remojado en agua, todos los métodos de consumo son efectivos.

Té de hierbas: siempre se ha conocido como una "bebida natural y saludable". Los diferentes tipos tienen diferentes efectos curativos: como calmar, eliminar el calor, fortalecer el estómago, nutrir la piel, tratar el resfriado, etc. Hay varios tipos de tés de hierbas que tienen un efecto notable para aliviar el calor del verano. Es posible que desee beber más en el verano, cuando hace calor y humedad.

Té de lirio: Las flores de lirio son ricas en proteínas, azúcar, fósforo, hierro y una variedad de oligoelementos, y tienen un valor medicinal y comestible extremadamente alto. Al preparar té, tome de 2 a 3 gramos de flores de lirio cada vez y cocine a fuego lento en agua hirviendo durante unos 10 minutos. Después de prepararlo, el té tendrá un color dorado y un sabor dulce y ligeramente amargo. Puede aliviar el calor interno, enfriar e hidratar los pulmones. Es la mejor bebida de verano para aliviar el calor.

Té de caléndula: la caléndula es de naturaleza dulce y puede eliminar el fuego y el calor húmedo. Puedes agregar un poco de azúcar de roca o miel al prepararla y beberla. Beber una taza cuando se está resfriado tiene efectos diuréticos y antifebriles. También es beneficioso para el tratamiento de úlceras del sistema digestivo y linfadenitis, y para aliviar la dismenorrea femenina. Pero recuerda, las mujeres embarazadas no deben beberlo.

Té de capuchina: La capuchina se ha utilizado antiguamente como flor ornamental, recientemente se ha descubierto que utilizarla para hacer té puede eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el hígado y mejorar la vista, refrescar y mejorar la salud. Fortalece el estómago y es útil en el tratamiento de la estomatitis y la faringitis, la amigdalitis tiene un efecto curativo evidente. Tome de 3 a 5 gramos de capuchina y prepárela con agua hirviendo durante 5 minutos antes de beber. También puede agregar de 2 a 3 caléndulas y prepararlas juntas. Aunque las flores de capuchina son hermosas, tienen un sabor amargo cuando se preparan en té. Puedes agregar un poco de azúcar en polvo para ajustar el sabor.

Té de Osmanthus: Osmanthus tiene las funciones de blanquear la piel, desintoxicar el organismo, aliviar la tos y reducir la flema, y ​​nutrir los pulmones. En verano, muchas personas sienten que su piel está seca o su voz ronca debido al calor interno. Agregar un poco de osmanthus al té verde o al té oolong puede brindar alivio.

Las infusiones mencionadas anteriormente se pueden adquirir en la mayoría de tiendas de té. Cuando haga demasiado calor, enfríelo en el refrigerador después de prepararlo para que sepa mejor. Si agrega cubitos de hielo, asegúrese de reducir el contenido de agua entre 1/3 y 1/2 al preparar, para que el sabor del té no se diluya después de que los cubitos de hielo se derritan. Cada vez que no puedas terminar de beberlo, guárdalo en el frigorífico. Se puede conservar de 1 a 2 días, pero si supera los 3 días ya no podrás beberlo.