¿Qué deben comer las mujeres con estreñimiento?
1. Cítricos: los cítricos son ricos en fibra y una variedad de nutrientes, que pueden promover eficazmente la absorción y la digestión gastrointestinal, y pueden prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento.
2. Pomelo: El pomelo no solo puede aliviar el estreñimiento, sino que también reduce eficazmente la presión arterial. Un consumo adecuado en la vida diaria puede aliviar eficazmente el estreñimiento.
3. Naranja: dulce, ácida y plana. La naranja fresca tiene los efectos de resolver la flema y reducir el qi, armonizar el estómago, ensanchar los intestinos y fortalecer el bazo. Contiene ácido de frutas, que tiene el efecto antidiarreico y aclara la mente.
4. Fresas: Las fresas son ricas en vitaminas. Además, también son ricas en pectina, que puede hidratar la sequedad, regular el tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento.
5. Pera: dulce, ácida y fresca. Las peras tienen las funciones de humedecer los pulmones, eliminar el calor, reducir el fuego, limpiar el corazón y desintoxicar, y se utilizan principalmente para tratar la sed, el estreñimiento, la tos y el exceso de flema.
6. Almendra: amarga, cálida y venenosa. La medicina tradicional china cree que las almendras tienen los efectos de eliminar la flema, aliviar la tos, aliviar el asma e hidratar los intestinos, y pueden tratar la tos exógena y el estreñimiento posparto.
7. Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. Los plátanos pueden humedecer los pulmones, humedecer los intestinos, aliviar la resaca y reducir la presión arterial. Particularmente útil en el tratamiento de la fiebre, el estreñimiento y la presión arterial alta.
8. Espino: El espino tiene un sabor ácido y dulce, puede promover eficazmente la secreción de jugos digestivos, aumentar el apetito y también puede ayudar eficazmente a mejorar la función digestiva del cuerpo humano y tiene un buen efecto acondicionador. pacientes con estreñimiento.
9. Manzana: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Las manzanas contienen ácidos orgánicos, como ácido málico, ácido cítrico, ácido tartárico, etc., que pueden favorecer la digestión y regular el tracto gastrointestinal. También eficaz para la diarrea y el estreñimiento.