¿Beber cerveza todos los días (no mucha, sólo media botella) tiene un efecto negativo en el crecimiento muscular?

Todo el mundo sabe que beber demasiado te hará ganar peso, pero las últimas investigaciones demuestran que las calorías del alcohol no son la única razón por la que beber causa obesidad. El alcohol no sólo reduce la quema de grasa en el cuerpo, sino que también. También aumenta el apetito y afecta la salud del cuerpo. Los efectos endocrinos y de otro tipo te permiten consumir menos grasa y perder más músculo. Como puedes imaginar, el resultado es que tu barriga es más grande pero tus músculos son menos.

Pero claro

Lo que sigue

Esta es puramente mi opinión personal

En la sociedad actual, no es tomar una copa

Parece que a la vida le falta un poco de belleza

Y a veces la recepción del trabajo requiere beber en la mesa, lo que se ha convertido en nuestra condición nacional en China,

Yo personalmente bebo dos noches a la semana

Pero también sigo haciendo ejercicio en el gimnasio cinco días a la semana

Cada ejercicio debe durar al menos 90 minutos

I Creo que aún puedes beber un poco de alcohol

Pero tienes que mantener la intensidad de tu ejercicio

De esta manera podrás beber y hacer ejercicio al mismo tiempo

! ! [s: Ding, quiero diamantes] [s: Ding, quiero diamantes] Hice ejercicio durante cuatro días y bebí dos días,