Es recomendable comer limones ácidos en verano. Los limones son a la vez frutas y medicinas.
El limón no es ajeno a las personas que quieren perder peso o buscar suplementos saludables de vitamina C. Además de la medicina moderna, nuestros antepasados conocen los limones desde hace mucho tiempo. El "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Qing registró los efectos terapéuticos del limón y dijo que "comerlo en alimentos encurtidos puede reducir el qi y calmar el estómago". También hay un registro sobre el limón en el "Examen de dieta medicinal Mai Yao Lian Zhu", "Beber azúcar de malta puede aliviar la sed y aliviar el calor del verano". Las mujeres embarazadas deben consumirlo para prevenir el aborto espontáneo.
Agrio, dulce y fresco. Regresa a los meridianos del estómago y los pulmones. El fruto de la planta Rutaceae Citruslimonia Osbeck o Citruslimon (L.) Burm.f. Los limones son originarios de Asia y ahora se cultivan en el sur de mi país; los limones se cultivan en Guangdong. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, aliviar el calor del verano, armonizar el estómago y aliviar los abortos espontáneos. A menudo se utiliza para el calor del estómago y la alteración de los líquidos corporales, insolación, sed, pérdida de apetito, distensión abdominal, sequedad de los pulmones, tos, vómitos durante el embarazo, etc.
Efectos farmacológicos
1. Efectos antibacterianos y antivirales
2. Efectos antiinflamatorios
3. Efectos hemostáticos; /p>
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4. Efecto antioxidante.
1. Vitamina C
El agua de limón es rica en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana e incluso resistir virus y bacterias.
2. Rico en proteínas
Los limones son ricos en potasio, que puede estimular el funcionamiento de todo el sistema nervioso central. Además, el limón puede controlar los radicales libres, favorecer la formación de células sanguíneas y regular la presión arterial.
3. Mantén el equilibrio del pH.
Aunque el limón es un cítrico, puede equilibrar el valor del pH del cuerpo.
4. Mejora la salud cardiovascular
Las investigaciones demuestran que los limones también son muy beneficiosos para el sistema cardiovascular, ya que los antioxidantes del limón pueden inhibir los efectos negativos de las toxinas o los radicales libres dañinos. Además, el potasio del limón puede reducir el estrés mental y controlar lentamente los problemas cardíacos.
5. Aliviar los problemas respiratorios.
Beber más agua con limón también puede aliviar gradualmente algunos problemas respiratorios.
6. Mejora la función renal
También se puede decir que el limón es un diurético natural, que puede aumentar la frecuencia de la micción y así mantener la salud de los riñones bebiendo más agua con limón. También puede reducir la cantidad de agua en el cuerpo que se excreta del cuerpo. Los estudios han demostrado que el limón puede prevenir y tratar los cálculos renales. Por lo tanto, para algunos pacientes con cálculos renales crónicos, el agua con limón también puede eliminar las toxinas del cuerpo.
7. Alivia la indigestión
En primer lugar, recuerda un punto clave. El agua con limón debe ser muy ligera. Beber demasiada agua con limón durante mucho tiempo supondrá una carga para el organismo. . Según el artículo de STYLECRAZE, simplemente exprimir unas gotas de jugo de limón en agua tibia y beberlo a diario puede mejorar la digestión y hacer que las deposiciones sean más suaves.
8. Desintoxicación natural
¡Si quieres mantenerte saludable, necesitas eliminar toxinas de tu cuerpo! Beber agua con limón puede purificar la sangre y mantenerte saludable.
9. Ayuda a adelgazar
¡El agua fresca con limón es una buena noticia para quienes quieren adelgazar! El agua con limón puede quemar grasa rápidamente y controlar el apetito. El efecto de remojar los limones en agua tibia es mejor que el agua helada, por lo que es muy adecuada para bajar de peso. ¡También puedes agregar un poco de miel al agua con limón y el efecto de pérdida de peso será mejor!
10. Súper antibacteriano
Beber agua con limón puede ayudar al organismo a desintoxicarse y aliviar los síntomas de la fiebre como el dolor de garganta.
11. Promueve la salud bucal.
El agua con limón también puede mantener la salud bucal. Incluso si tienes mal aliento severo, ¡el agua con limón puede salvarte!
12. Antienvejecimiento
El limón también puede considerarse como un antioxidante natural, que puede luchar contra los radicales libres dañinos y eliminarlos por completo del cuerpo.
13. Ayuda a limpiar la piel
Además de los radicales libres, el agua con limón también puede eliminar toxinas de la sangre y mantener la piel brillante. La vitamina C rica en limones puede ayudar a la piel; rostro La piel recupera la salud y se reduce la aparición de manchas de la edad.
14. Elimina el acné y las marcas de acné
Puedes beber un vaso de agua con limón (pero recuerda diluirlo un poco) en ayunas por la mañana para conseguir el efecto de tratar el acné Más Beber agua con limón puede atenuar gradualmente las marcas de acné.
Bebe un vaso de limonada.
15. Estimula el crecimiento del cabello
El agua de limón siempre se ha considerado un "agua natural para el cuidado del cabello". Puede mantener las raíces y los folículos pilosos sanos, fortaleciendo así el cabello. y también puede promover el crecimiento del cabello.
16. Trata el cuero cabelludo seco y la caspa
Los antioxidantes del limón son muy beneficiosos para el "cuero cabelludo". Beber más agua con limón puede tratar el cuero cabelludo seco y la caspa.
17. Prevenir la grasa
Beber más agua con limón puede reducir la secreción de "glándulas sebáceas" en el cuero cabelludo y evitar que los folículos pilosos se obstruyan.
(1) Erosión del esmalte en la superficie del diente: La alta acidez de los limones debilitará y corroerá el esmalte de los dientes. El esmalte protege los dientes de bacterias y otras infecciones, así cuando comienza el esmalte. al corroerse, los dientes se volverán extremadamente frágiles y propensos a sufrir caries
(2) Úlceras y reflujo gastroesofágico, náuseas, vómitos y acidez de estómago: el valor del pH de la sangre es de aproximadamente 7,35 a 7,45, el del limón es de aproximadamente 7,35 a 7,45. 2 a 3, y el ácido del estómago es 1 2. Aunque el limón no es tan ácido como el ácido gástrico, estimulará el esófago y la mucosa gástrica y provocará la secreción de ácido gástrico. Muchas personas experimentarán dolor de estómago después de beber agua con limón, especialmente si está vacía. estómago. Si las personas con mala función gastrointestinal consumen demasiado jugo de limón, pueden desarrollar dolor de estómago, reflujo ácido, acidez de estómago, tos seca y otros síntomas en un corto período de tiempo, lo que lleva a reflujo gastroesofágico y úlceras gástricas.
(3) Cálculos renales y de vesícula biliar: Además de ser ácidos, los limones también contienen oxalato. Si se toman en exceso, se formarán cristales en el cuerpo, y estos cristales de oxalato evolucionarán hacia cálculos renales y de vesícula biliar. piedras.
(4) Deshidratación: El limón también es un diurético natural. Dado que los diuréticos son beneficiosos para la salud, es importante reponer al mismo tiempo los líquidos perdidos. Por otro lado, si no bebes suficiente agua, demasiados limones pueden causar diversos grados de daño a tu salud.
Remojar las rodajas de limón en agua y beber. Las altas temperaturas harán que la cáscara del limón libere más ácido tánico. El consumo prolongado hará que el estómago se encoja, lo que provocará un agravamiento del dolor de estómago y los síntomas de reflujo ácido. Además, las cáscaras de limón también contienen fitoquímicos como limonoides y flavonoides. Los experimentos con animales han demostrado que estos fitoquímicos pueden prevenir el cáncer, fortalecer las paredes cardiovasculares y reducir el colesterol. También son comunes en muchas frutas y verduras de color oscuro y deben usarse. Consuma una variedad de frutas y verduras.
Cada alimento tiene sus propios efectos especiales, pero ten cuidado de no excederte y centrarte únicamente en un único alimento, de lo contrario provocarás efectos contraproducentes.
1. No es recomendable beber grandes cantidades de agua con limón en ayunas, especialmente para pacientes con problemas estomacales, ancianos y niños.
2. Personas con úlceras gástricas; y exceso de ácido gástrico no se debe beber agua con limón con frecuencia
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3. El agua con limón contiene mucha vitamina C y minerales; El agua con limón puede corroer fácilmente el esmalte de los dientes y provocar caries.
4. La cáscara de limón contiene cumarina y el fármaco anticoagulante warfarina que se usa clínicamente pertenece a la clase de medicamentos cumarínicos. Estos pacientes deben comer limón. Hay que pagar. atención.
La cáscara de limón contiene cumarina y el fármaco anticoagulante warfarina que se utiliza clínicamente pertenece a la clase de fármacos cumarínicos. Los pacientes con este tipo de enfermedad deben tener cuidado al consumir limones.