¿Qué jugos puedes beber en verano para prevenir un golpe de calor? ¿Qué jugos puedes beber para prevenir un golpe de calor en verano?
Generalmente en verano bebemos un poco de jugo para prevenir el golpe de calor, y a todos nos gusta beber jugo en verano. Entonces, ¿cuáles son los jugos que pueden prevenir el golpe de calor en verano? ¡Echemos un vistazo a continuación!
¿Qué tipo de zumo se puede beber en verano para prevenir el golpe de calor?
En verano, el zumo de ciruela ácida es un producto estrella apto para todas las edades para aliviar el calor. Hay muchas variedades de jugo de ciruela.
Métodos específicos:
1. Ciruela negra, azufaifa, espino blanco y azúcar de roca. Las ciruelas de ébano, agrias y dulces, estimulan la inmunidad, producen fluidos corporales y sacian la sed, y las cinco azufaifas calman los nervios y fortalecen el bazo.
2. El espino fortalece el bazo y el estómago, elimina los alimentos y alivia el calor; Estos componentes principales determinan la eficacia del jugo de ciruela agria para aliviar el calor y calmar la sed.
Eficacia:
1. Agregue azúcar de roca al jugo de ciruela agria. El azúcar de roca tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y eliminar el calor interno.
2. En verano, la gente tiende a enfadarse y perder el apetito. Las cosas agridulces no solo pueden apetecer y aliviar el calor, sino que también pueden ajustar la comida y los condimentos.
Zumo de sandía
Qué tipo de zumo se puede beber en verano para prevenir el golpe de calor: El zumo de sandía es el zumo más habitual para prevenir el golpe de calor en verano.
Análisis específico:
1. La sandía es diferente al agua potable o a las bebidas. Su efecto en el cuerpo humano no es solo el agua.
2. El jugo de sandía contiene una variedad de componentes químicos para la salud y la belleza, como aminoácidos que pueden promover las actividades fisiológicas de la piel.
3. Estos ingredientes son fácilmente absorbidos por la piel y tienen buenos efectos hidratantes, nutritivos, protectores solares y blanqueadores en la piel del rostro.
Zumo de kiwi
Qué tipo de zumo se puede beber en verano para prevenir un golpe de calor: zumo de kiwi.
Análisis específico:
1. El kiwi es una fruta de alto valor nutricional, con un contenido de sólidos volátiles del 20%, que incluye leucina, fenilalanina, más de diez tipos de aminoácidos. como isoleucina, tirosina, valina, alanina
2. Rica en minerales, cada 100 gramos de pulpa contiene 27 mg de calcio, 26 mg de fósforo y 1,2 mg de hierro; También contiene caroteno y múltiples vitaminas, de las cuales el contenido de vitamina C alcanza más de 100 mg (por 100 gramos de pulpa
3. Algunas variedades tienen más de 300 mg, lo que supone entre 5 y 10 veces); la de los cítricos, la manzana es 15-30 veces mayor que la de otras frutas, por lo que es conocida como el "Rey de las Frutas" en el mundo.
Zumo de naranja
Qué zumo puedes beber en verano para prevenir un golpe de calor: Zumo de naranja.
Análisis específico:
1. Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C y caroteno, que pueden inhibir la formación de carcinógenos, suavizar y proteger los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y reducir colesterol y lípidos sanguíneos.
2. Las investigaciones muestran que beber 3 tazas de jugo de naranja al día puede aumentar el contenido de lipoproteínas de alta densidad (hdl) en el cuerpo, reduciendo así la posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas.
> 3. Jugo de naranja Contiene un componente químico especial, a saber, flavonoides y citrulina, que pueden promover el aumento de HDL y transportar lipoproteínas de baja densidad (LDL) fuera del cuerpo.
Zumo de Melón Amargo
Qué tipo de zumo puedes beber en verano para prevenir un golpe de calor: Zumo de Melón Amargo.
Análisis específico:
1. El melón amargo tiene un sabor amargo, es de naturaleza fría, elimina el calor y mejora la vista, y puede desintoxicar. El valor nutricional del melón amargo es muy alto;
2. Es rico en vitamina C, que también puede aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos y proteger el sistema cardiovascular. Comer más puede ayudar a reducir la presión arterial y la sangre. colesterol.
3. Si exprimes el jugo del melón amargo y lo enfrías, será un producto sagrado para eliminar el calor. Si realmente tienes miedo al amargor, puedes añadir un poco de miel al gusto.
Qué tipo de zumo se puede beber en verano para prevenir un golpe de calor: sopa de frijol mungo.
Análisis específico:
1. Los frijoles mungo se llaman "buenos granos". La medicina tradicional china cree que son dulces y fríos, eliminan el calor, sacian la sed y alivian los problemas.
2. Es un ingrediente que es a la vez comestible y medicinal. Hacer sopa con frijoles mungo, agregar un poco de azúcar de roca y comerla con los frijoles cocidos. Es una bebida imprescindible para muchas personas para aliviar el calor durante todo el día en verano. Té de melón de invierno
Qué tipo de zumo se puede beber en verano para prevenir un golpe de calor: té de melón de invierno.
Análisis detallado:
1. El melón de invierno tiene un sabor dulce y un carácter fresco. Tiene las funciones de diuresis e hinchazón, elimina el calor y desintoxica, limpia el estómago y reduce. fuego Es muy indicado para "despejar y nutrir" en verano. Puede ser diurético y quitar el calor. Para los amantes de la belleza y adelgazar, es un buen producto para adelgazar en verano. La piel de algunas personas es propensa al acné en verano. Beber un plato de gachas de melón de invierno todos los días puede prevenir las ampollas en la piel en verano.
3. Puedes lavar el melón de invierno fresco que compras en casa y quitarle las semillas, cortarle la piel, añadir agua y cocer hasta que esté suave y podrido, luego puedes beberlo directamente, o puedes utilizar un exprimidor. para hacer puré Filtrar y añadir un poco de azúcar para hacer un té de melón de invierno que sea auténtico y no engorde.
1. Los bebés y los niños son más susceptibles a los efectos de las altas temperaturas y necesitan ayuda de otras personas para disponer un ambiente adecuado y reponer agua.
2. Es posible que las personas mayores de 65 años no puedan afrontar eficazmente las altas temperaturas y que sus cuerpos tengan retrasos en la detección y respuesta a los cambios de temperatura.
3. Las personas que trabajan o hacen ejercicio con excesiva intensidad tienen riesgo de deshidratarse y tienen más probabilidades de sufrir un golpe de calor.
4. Pacientes, especialmente aquellos con enfermedades cardíacas, presión arterial alta o que toman ciertos medicamentos (como los para tratar la depresión, el insomnio o la mala circulación sanguínea). Estas personas son más susceptibles a los efectos de las altas temperaturas. ¿Cuál es la temperatura media por la noche en verano?
Cuando el verano es especialmente caluroso, la temperatura por la noche suele rondar los 30 grados centígrados. Debido a que la carretera absorbe mucho calor durante el día, la temperatura por la noche. no es muy bajo. El período de 4 pm a 8 pm es el período pico de insolación.
También hace mucho calor, especialmente en el interior. Durante el día, la casa está muy caliente por el sol, pero la pared de ladrillos absorbe el calor rápidamente y lo disipa lentamente. no se ha disipado, pero la temperatura exterior ha bajado, por lo que la temperatura interior es más alta que la exterior.
Sugerencias:
1. Poner un recipiente con agua en el interior o rociar un poco de agua en el suelo para ayudar a refrescarse,
2. Empieza la temperatura. subir después de las 6 p. m. Cuando están bajadas, las puertas y ventanas se pueden abrir para intercambiar aire.
3. Si te conviene, puedes pintar la pared oeste con pintura termoaislante, o pintar toda la habitación con pintura termoaislante, tal como la película antideflagrante de un coche, que tiene un efecto determinado.
4. Pon algunas plantas de hoja perenne en la habitación para sentirte más fresco.
5. La forma más sencilla de instalar aire acondicionado.