¿Cómo combinarlo con el "yogur de avena" favorito de Andy Lau?

La combinación de cereal y yogur ya queda deliciosa. Si quieres comer otros sabores, puedes agregar lo que más te guste, como frutos secos, también sabe bien. El delicioso yogur es amado por personas de todas las edades. Además de ayudar a la digestión y regular la función gastrointestinal, también tiene muchas funciones para el cuidado de la salud que no se te ocurren. El yogur siempre ha sido eficaz para perder peso. Si se puede combinar con avena, el efecto de pérdida de peso debería ser mejor, porque la avena es un alimento con fibra cruda y el consumo prolongado no provocará un aumento de grasa. Al mismo tiempo, también puede mejorar el exceso de grasa en el cuerpo, por lo que puedes comer avena y yogur para lograr perder peso.

El yogur y la manzana favorecen la digestión. Comer manzanas puede ayudarte a perder peso y favorecer la digestión. Es mejor sustituir la comida por manzanas y yogur. Primero, puedes cortar las manzanas en trozos pequeños y ponerlas en el exprimidor. Luego mezcle el jugo de manzana exprimido con yogur. Las manzanas y el yogur son refrescantes y pueden brindar un disfrute placentero.

Yogur y pepino. El pepino en sí también es un buen alimento para la belleza y la pérdida de peso. Cuando se combina con yogur, el efecto de pérdida de peso mejorará enormemente. Además, tanto el pepino como el yogur tienen muy pocas calorías, por lo que no hay necesidad de preocuparse por aumentar de peso. Puedes exprimir pepinos y revolverlos con yogur. Se recomienda agregar algunas tiras de pepino para un sabor más fresco.

Yogurt con azúcar moreno. El azúcar moreno para el estreñimiento no solo tiene la función del azúcar, sino que también contiene vitaminas y oligoelementos, como hierro, zinc, manganeso, cromo, etc. , y su contenido nutricional es mucho mayor que el del azúcar blanco. Agrega 2 gramos de azúcar moreno al yogur, mezcla bien y bebe. Este método de bebida puede mejorar el ambiente intestinal, aliviar el estreñimiento, ayudar al cuerpo a quemar grasa y lograr el propósito de perder peso.