¿Qué frutas son buenas para que las niñas coman durante la menstruación?

Durante la menstruación, las mujeres pueden comer algunas frutas tibias o calientes, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifa, melocotón, cereza, granada, plátano y otras frutas. Intercambia la comida tres veces en el almuerzo y la cena.

Las mujeres también pueden comer cantidades moderadas de frutas planas como manzanas, uvas e higos durante la menstruación. Sin embargo, las personas alérgicas a estas frutas y propensas a sufrir eczemas no deben consumirlas.

Las mujeres deben intentar no comer frutas frías como caquis, mangos, sandías, kiwis y otros alimentos fríos durante la menstruación. Pueden comer algunas después de la menstruación.