¿Se pueden comer batatas y naranjas juntas?
Una naranja casi puede cubrir las necesidades de vitamina C del cuerpo humano durante un día. Además, las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales.
Los ricos nutrientes de las naranjas tienen efectos reductores de los lípidos en sangre y antiaterosclerosis, que son beneficiosos para prevenir enfermedades cardiovasculares. El jugo de naranja contiene una sustancia llamada "lin de arroz salvaje", que tiene el efecto de inhibir y matar las células cancerosas y tiene un efecto preventivo sobre el cáncer gástrico.
1. Las naranjas no se deben comer con leche
La proteína de la leche reacciona con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se coagula formando grumos, lo que no sólo afecta a la digestión y la absorción, pero también causa Si experimenta síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea, debe esperar una hora después de beber leche antes de comer naranjas.
Además, las personas con funciones gastrointestinales, renales y pulmonares débiles no deben consumirlo para evitar provocar síntomas como dolor abdominal, molestias y debilidad en cintura y rodillas.
2. No es recomendable comer con rábano
Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, y pronto será metabolizada para producir un anti. -sustancia tiroidea - ácido tiociánico.
Si comes naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo así o causando agrandamiento de la glándula tiroides.
2. El boniato, también conocido como boniato, boniato, boniato, boniato, boniato, etc., es una familia de plantas anuales y contiene fibra dietética, caroteno, vitaminas A, B, C, E, potasio, hierro y cobre, selenio, calcio, etc., tienen un valor nutricional altísimo y son los campeones de las "Diez mejores verduras" seleccionadas por la Organización Mundial de la Salud.
1. Comer batatas y caquis juntos
Las batatas y los caquis no se deben comer al mismo tiempo en un período corto de tiempo. Si la cantidad de comida es grande, se consumirán. deben estar separados por al menos 5 horas.
Si se comen al mismo tiempo, el azúcar del boniato fermentará en el estómago, lo que aumentará la secreción de ácido gástrico, mientras que el ácido tánico y la pectina del caqui sufrirán una precipitación y agregación. reacción para producir bultos duros. En casos severos, causará hemorragia en el tracto digestivo o úlcera gástrica.
No existe ningún tabú a la hora de combinar naranjas y boniatos, por lo que las naranjas y los boniatos se pueden comer juntos.