Introducción:

Lo más importante para las mujeres durante la menstruación es reponer sangre, por lo que deben comer más alimentos con efectos enriquecedores de la sangre en la vida diaria, especialmente durante la menstruación.

Lo más importante para las mujeres durante la menstruación es reponer la sangre, por lo que deben comer más alimentos con efectos enriquecedores de la sangre en la vida diaria, especialmente durante la menstruación, deben comer más frutas que puedan reponer la sangre.

Por ejemplo, azufaifas, lichis, cerezas, uvas, nueces, fresas, etc. Además de ser ricas en hierro, estas frutas también son ricas en nutrientes como vitaminas y aminoácidos, que son los básicos trazas para producir elementos de hemoglobina y también es muy fácilmente absorbido por el cuerpo humano.

Frutas que las mujeres no pueden comer durante la menstruación:

1. Mango: El mango es una fruta fría. Generalmente a las personas con constitución fría o constitución fría no les resulta fácil comer más, sobre todo si las mujeres están menstruando, es uno de los alimentos que no deben tocar.

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