Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuáles son algunas formas de preparar gachas saludables en verano?

¿Cuáles son algunas formas de preparar gachas saludables en verano?

1. Gachas de lirio

50 gramos de lirio, 100 gramos de arroz japónica, 80 gramos de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, * * * cocinar la papilla. La papilla de lirio tiene la función de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y eliminar el calor. Es adecuado para bronquitis crónica en personas mayores, calor o sequedad pulmonar, tos seca, lágrimas excesivas, calor residual en el período de recuperación de fiebre, confusión, irritabilidad, neurastenia, tuberculosis, síndrome menopáusico y otros síntomas.

2. Gachas de cebada

Cocinar 250g de arroz japónica, 100g de cebada, cantidad adecuada de agua y * * * hacer papilla. La papilla de cebada tiene el efecto de fortalecer el bazo, eliminar la parálisis, la diuresis y la deshumidificación. Indicado para anorexia, diarrea, edemas y verrugas planas en la piel.

3. Gachas de huevo

10 flores de huevo frescas, 60 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de agua, * * * cocinar hasta obtener una papilla. La papilla de berenjena tiene las funciones de eliminar el calor y favorecer la humedad, desintoxicar e hidratar. Esta papilla es un alimento saludable con usos medicinales y comestibles en mi país, especialmente adecuada para los niños. Tiene buenos efectos curativos sobre la disentería, la disentería roja y blanca y la diarrea por calor húmedo.

4. Gachas de arroz negro, cebada y semillas de loto.

50 g de arroz negro, 100 g de arroz glutinoso, 10 g de cebada, 20 g de semillas de loto, un poco de azúcar de roca y una cantidad adecuada de arroz. vino. Lave los granos de coix, déjelos en remojo en agua durante la noche, luego agregue arroz negro, arroz glutinoso y semillas de loto y cocine a fuego lento. Cuando esté espeso y suave, vierte el azúcar de roca y el vino de arroz y mezcla bien. ¿Hay arroz negro? ¿Perla Negra? Entonces qué. ¿El rey del arroz del mundo? La cebada tiene buena reputación y tiene el mismo origen que la medicina y los alimentos. Las semillas de loto tienen el efecto de nutrir el corazón, calmar la mente y nutrir la vitalidad. Beber esta papilla puede nutrir el yin y nutrir el corazón, calentar el bazo y los riñones y nutrir el cuerpo sin provocar calor interno. Esta es una papilla poco común.

5. Lirio de Pueraria, gachas de almendras

100 g de arroz glutinoso, 30 g de Pueraria en polvo, 20 g de lirio, 20 g de almendras y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero cocine el arroz glutinoso con lirios y almendras hasta que esté suave, luego agregue kudzu en polvo para espesar y luego agregue azúcar de roca. Esta papilla es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene los efectos de aclarar la mente y calmar los nervios, reducir el fuego y desintoxicar, humedecer los intestinos y ser laxante, y embellecer la piel. Beber regularmente puede mejorar la microcirculación.