¿Cuáles son algunas formas de preparar gachas saludables en verano?
50 gramos de lirio, 100 gramos de arroz japónica, 80 gramos de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, * * * cocinar la papilla. La papilla de lirio tiene la función de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y eliminar el calor. Es adecuado para bronquitis crónica en personas mayores, calor o sequedad pulmonar, tos seca, lágrimas excesivas, calor residual en el período de recuperación de fiebre, confusión, irritabilidad, neurastenia, tuberculosis, síndrome menopáusico y otros síntomas.
2. Gachas de cebada
Cocinar 250g de arroz japónica, 100g de cebada, cantidad adecuada de agua y * * * hacer papilla. La papilla de cebada tiene el efecto de fortalecer el bazo, eliminar la parálisis, la diuresis y la deshumidificación. Indicado para anorexia, diarrea, edemas y verrugas planas en la piel.
3. Gachas de huevo
10 flores de huevo frescas, 60 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de agua, * * * cocinar hasta obtener una papilla. La papilla de berenjena tiene las funciones de eliminar el calor y favorecer la humedad, desintoxicar e hidratar. Esta papilla es un alimento saludable con usos medicinales y comestibles en mi país, especialmente adecuada para los niños. Tiene buenos efectos curativos sobre la disentería, la disentería roja y blanca y la diarrea por calor húmedo.
4. Gachas de arroz negro, cebada y semillas de loto.
50 g de arroz negro, 100 g de arroz glutinoso, 10 g de cebada, 20 g de semillas de loto, un poco de azúcar de roca y una cantidad adecuada de arroz. vino. Lave los granos de coix, déjelos en remojo en agua durante la noche, luego agregue arroz negro, arroz glutinoso y semillas de loto y cocine a fuego lento. Cuando esté espeso y suave, vierte el azúcar de roca y el vino de arroz y mezcla bien. ¿Hay arroz negro? ¿Perla Negra? Entonces qué. ¿El rey del arroz del mundo? La cebada tiene buena reputación y tiene el mismo origen que la medicina y los alimentos. Las semillas de loto tienen el efecto de nutrir el corazón, calmar la mente y nutrir la vitalidad. Beber esta papilla puede nutrir el yin y nutrir el corazón, calentar el bazo y los riñones y nutrir el cuerpo sin provocar calor interno. Esta es una papilla poco común.
5. Lirio de Pueraria, gachas de almendras
100 g de arroz glutinoso, 30 g de Pueraria en polvo, 20 g de lirio, 20 g de almendras y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero cocine el arroz glutinoso con lirios y almendras hasta que esté suave, luego agregue kudzu en polvo para espesar y luego agregue azúcar de roca. Esta papilla es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene los efectos de aclarar la mente y calmar los nervios, reducir el fuego y desintoxicar, humedecer los intestinos y ser laxante, y embellecer la piel. Beber regularmente puede mejorar la microcirculación.