¿Pueden las batatas reponer energía?
Comer más alimentos de raíces y tubérculos puede ayudar a reponer el Qi, como patatas, ñames, batatas, etc. Las batatas también se llaman batatas. La parte comestible de las batatas crece bajo tierra y tiene los efectos de "tonificar la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el yin del riñón". Si quieres reponer energías comiendo batatas, lo mejor es elegir las de piel roja o morada. La pulpa es amarilla, que es como todos llaman batatas de pulpa amarilla.
Sin embargo, no es aconsejable consumir demasiados alimentos reponedores de Qi, ya que de lo contrario pueden producirse fácilmente problemas como opresión en el pecho y distensión abdominal. Una vez que se produce saciedad y eructos, puedes comerlo con cáscara de mandarina y otros alimentos.
Precauciones al comer boniato.
1. Las batatas contienen una oxidasa que produce fácilmente una gran cantidad de dióxido de carbono en el tracto gastrointestinal humano. Comer demasiadas batatas puede provocar hinchazón, eructos y gases. Las batatas tienen un alto contenido de azúcar. Comer demasiado producirá una gran cantidad de ácido estomacal, lo que provocará una sensación de "acidez de estómago".
2. El estómago es estimulado por el ácido y se fortalece su contracción. En este momento, el músculo cardíaco en la unión del estómago y el esófago se relaja y el ácido del estómago regresa a la sonda de alimentación, lo que provoca que la persona vomite agua ácida. Si hay demasiada azúcar, el cuerpo no puede absorberla por un tiempo y el resto fermentará en los intestinos y provocará malestar estomacal.
3. Está prohibido comer crudo después de la germinación. En esta época se le llama Patata Fénix, que es muy venenosa. En las zonas rurales, los agricultores han alimentado a los cerdos y al ganado después de la germinación, y ha habido casos de cerdos y ganado que han muerto por envenenamiento.
4. Los virus con manchas negras no son aptos para el consumo. Los virus en las manchas negras no se destruyen ni matan fácilmente con las altas temperaturas, y pueden causar intoxicación fácilmente, con una serie de síntomas de intoxicación como fiebre, náuseas, vómitos y diarrea, e incluso la muerte.
People's Daily Online - Los hombres también necesitan Qi para hacer un balance de buenos alimentos para reponer el Qi y mantener la salud.
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