¿Cuáles son las frutas que pueden comer las tías?
¿Qué frutas frescas no se pueden comer durante la menstruación?
1. Frutas de carácter frío. Algunas frutas frescas con características frías no son aptas para comer, ya que bloquearán el qi y la sangre y la humedad invadirá el cuerpo. Como peras, plátanos y manzanas, caquis, melón, mango, melón, kiwi, pomelo rojo, moras, pitahaya, naranjas, plántulas de fresa, etc. Especialmente tres tipos de frutas frescas: melón, plátano, manzana y caqui, que las mujeres no deben comer durante la menstruación.
Sandía: La sandía es una de las frutas frescas de naturaleza fría y sabor fuerte. No es apta para que las mujeres coman frutas durante la menstruación. Aunque el melón contiene una gran cantidad de agua, una variedad de carbohidratos y azúcares, y tiene los efectos de eliminar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed, el melón es de naturaleza fría y resbaladiza, también conocido como "melón frío", y tiene El efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Comer demasiado provocará problemas de salud en el bazo y el estómago, dolor abdominal provocado por la acumulación de frío, micción frecuente y disminución de la producción de orina. Comer demasiado durante el período menstrual de una mujer también puede dañar el cuerpo humano. Las personas con alergias cutáneas y eczemas no deben consumirlo.
Plátano Manzana: Comer plátanos durante la menstruación puede provocar dismenorrea. La manzana plátano es un tipo de fruta fresca que gusta mucho a muchas mujeres por su sabor único y sus efectos prácticos favorecedores de la digestión y laxantes. Sin embargo, es mejor no comer demasiados plátanos y manzanas durante la menstruación. Debido a que los plátanos y las manzanas son alimentos fríos, si una mujer durante la menstruación come demasiados alimentos fríos, su sangre se verá estimulada por los cambios de temperatura, lo que provocará una mala circulación. de bienes y fácilmente causar coágulos de sangre Provoca dismenorrea.
Caquis: Es mejor que las mujeres coman menos caquis durante su período menstrual. Debido a que los caquis son de naturaleza fría, pueden estimular las contracciones sexuales. Las contracciones uterinas reducirán en gran medida el flujo menstrual total, prolongarán el tiempo menstrual e incluso provocarán dismenorrea en los casos más graves.
2. Beber fruta fresca con hielo. Incluso las frutas frescas que están calientes y húmedas no son aptas para comer fuera del frigorífico. Si comes hielo durante tu período, tu temperatura corporal bajará, lo que estimulará que el útero se contraiga peor, lo que dificultará la descarga de la menstruación. Por lo tanto, los coágulos de sangre y el rango de cierre del útero se ven obligados a aumentar, y más menstrual. Se descarga sangre, lo que produce molestias como dismenorrea.
3. Frutas frescas con sabor ácido. Las mujeres deben consumir alimentos ligeros y fáciles de digerir y absorber durante su período menstrual. Los alimentos picantes y ácidos pueden provocar trastornos digestivos y de absorción o estimular un flujo menstrual anormal. Como ciruelas, Amomum villosum, frutas exóticas inmaduras, etc.
4. Frutas fuera de temporada. El contenido nutricional de las frutas fuera de temporada se ha reducido considerablemente y se pueden utilizar algunos pesticidas biológicos para acelerar la maduración, lo que no es bueno para el organismo hasta cierto punto. Durante la menstruación, la inmunidad del cuerpo de las mujeres es baja y no son aptas para tomar dichos ingredientes. Como melones, manzanas y naranjas en primavera, melones dulces en verano, melocotones en otoño y peras Gan en invierno.
¿Qué frutas frescas es bueno comer durante la menstruación?
Comer frutas frescas regularmente durante la menstruación puede prevenir el estreñimiento y la congestión pélvica. Sin embargo, no sé si las características de algunas frutas frescas que son de naturaleza fría son adecuadas para tomar grandes cantidades durante la menstruación. Durante la menstruación, las mujeres pueden comer algunas frutas tibias o calientes, como durian, ginseng, lichi, longan seco, azufaifa, melocotón, cereza, granada y otras frutas frescas, que se pueden tomar alternativamente con tres comidas al día, desayuno, almuerzo y cena.
Las frutas con propiedades neutras, como manzanas, uvas rojas, higos, etc., también pueden ser ingeridas adecuadamente por las mujeres durante la menstruación. Las personas con alergias cutáneas y eccema grave no son aptas para tomarlo.
Las mujeres deben intentar evitar comer frutas frías como caquis, mangos, melones de invierno, hericium y otros alimentos fríos durante la menstruación. Pueden comer algunas con moderación después de su período menstrual.