¿Qué zumo es mejor para adelgazar en verano?

El jugo no es tan bueno como comer fruta directamente. El jugo no tiene ningún efecto de pérdida de peso, retiene el azúcar y las calorías y reduce la fibra. Generalmente, una taza de jugo de manzana requiere de 3 a 4 manzanas. taza, pero si comes de 3 a 4 manzanas, supongo que definitivamente te hincharás.

Si quieres beber, también puedes usar jugo de pepino, jugo de melón amargo, jugo de sandía, jugo de tomate, ~

Jugo de tomate: puede proteger. Mejora la elasticidad de la piel, favorece el desarrollo óseo, reduce las pecas y la pigmentación facial, y su vitamina P puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la presión arterial alta.

Jugo de raíz de loto: rico en hierro, calcio y otros oligoelementos, proteínas vegetales, vitaminas y almidón, tiene efectos evidentes en la reposición del qi y la sangre y en la mejora de la inmunidad humana. Puede aliviar el estreñimiento y detener la diarrea, fortalecer el bazo y el apetito y aumentar el apetito.

Jugo de pepino: puede promover eficazmente el metabolismo humano, perder peso y resistir el envejecimiento. También puede calmar el sistema nervioso, mejorar la memoria y ayudar en el tratamiento del insomnio.

Jugo de zanahoria: Puede potenciar la inmunidad del organismo, prevenir y combatir el cáncer, y está especialmente indicado para pacientes diabéticos como alimento auxiliar en el tratamiento. También puede proteger el sistema visual, estimular la secreción de bilis, neutralizar el colesterol, aumentar la elasticidad de la pared intestinal y calmar los nervios.

Zumo de naranja: Beberlo en verano puede favorecer los líquidos corporales y calmar la sed, lo que puede ayudar a eliminar la fatiga. Puede fortalecer los vasos sanguíneos, reducir la fragilidad capilar, prevenir el sangrado capilar y la flatulencia y promover la digestión. También tiene un efecto preventivo auxiliar en resfriados y tos.

Zumo de sandía: La sandía contiene mucha agua, variedad de aminoácidos y azúcares, y es una buena bebida para quitar el calor. Al mismo tiempo, también puede tratar la inflamación bucal y de garganta, y también es un salvador para las infecciones del tracto urinario y las heces secas.

Zumo de manzana: El atractivo del zumo de manzana reside en sus efectos beneficiosos sobre la memoria. Además, las manzanas pueden fortalecer el estómago, aliviar la diarrea y ser laxantes, y pueden eliminar la fatiga humana. El potasio en el que son ricas puede sintetizar el exceso de sodio en el cuerpo y excretarlo del cuerpo, por lo que también tiene el efecto de reducir la presión arterial. .

Jugo de papaya: puede complementar eficazmente la nutrición humana y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Aún más popular es su capacidad para estimular la lactancia y tratar la leucemia linfoide (cáncer de sangre).

Zumo de kiwi: El importante efecto embellecedor del cabello hace que el kiwi sea conocido como la "fruta de la belleza", pero su efecto va mucho más allá. Puede bloquear la síntesis de carcinógenos en el cuerpo y prevenir la aparición de diversos tipos de cáncer. También puede reducir el contenido de colesterol y triglicéridos y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la hipertensión, la hiperlipidemia y las enfermedades coronarias.

Zumo de pomelo: El motivo por el que el pomelo resulta atractivo es que tiene efectos antibacterianos y antivirales y puede inhibir diversas bacterias como la E. coli y la disentería Shigella. Es especialmente indicado para su consumo en verano. Además, puede eliminar las flemas, aliviar la tos y reducir el azúcar en sangre.