¿Qué debo hacer si mi leche materna vuelve a la normalidad después del parto?

La regulación de la leche materna después del parto es un síntoma muy común. Muchas madres embarazadas han experimentado la lactancia después del parto. Hay muchas cosas a las que prestar atención durante el parto, incluida la dieta diaria. .

¿Qué debo hacer si vuelvo a la lactancia materna después del parto?

1. Dejar que el bebé succione más

En primer lugar, la leche la segrega la mama. glándula. La forma más eficaz de estimular las glándulas mamarias para que secreten leche, recuerda, la forma más eficaz es la succión del bebé. Cuanto más succiona el bebé, más estimulación reciben las glándulas mamarias y, de forma natural, seguirán secretando. Por tanto, la primera forma de aumentar la producción de leche es dejar que el bebé succione más. En este punto, necesitamos introducir otro término, llamado equilibrio de oferta y demanda. Algunas madres pueden tener la sensación evidente de que los pechos no están muy hinchados, pero el bebé siempre está lleno cuando quiere mamar. Este es un equilibrio típico entre oferta y demanda. El equilibrio entre oferta y demanda hace que el bebé pueda mamar mientras los pechos de la madre van produciendo leche según la succión del bebé. Por lo tanto, después de que algunas madres descubren que sus senos no están hinchados después de amamantar durante varios meses, piensan que no tienen suficiente leche y apresuradamente agregan leche en polvo al bebé. Después de que el bebé ingiere leche de fórmula, la demanda de leche materna disminuye. y el número de mamadas disminuye, entonces el resultado final es: ¡Oye, realmente mi leche no es suficiente! De hecho, no es que tu leche no sea suficiente, es solo que no entiendes el equilibrio de la oferta. y la demanda, y finalmente alimentar al bebé con leche en polvo por error, lo que provoca una verdadera falta de leche.

2. No puedes simplemente beber sopa, sino también comer más carne.

En segundo lugar, además de que el bebé succione más, ¿puedes beber más sopa o comer más? ¿Alimentos lácteos para producir más leche? Sí, la nutrición de las madres lactantes es la base de la lactancia. Si hay una nutrición insuficiente durante la lactancia, la cantidad de secreción de leche disminuirá y la calidad de la leche materna también disminuirá en consecuencia. Pero, ¿beber sopa por sí solo puede reponer los nutrientes? Obviamente no. Por ejemplo, en la sopa de carpa cruciana, la parte realmente nutritiva es la carne del pescado. Simplemente beber sopa de carpa cruciana hará que tu estómago se llene de agua. ¿Cómo es posible que todavía tengas apetito por comer pescado? Por tanto, beber demasiada sopa no sólo no favorecerá la lactancia, sino que también puede ser perjudicial para la secreción de leche materna. De hecho, durante la lactancia, la ingesta de proteínas tiene el impacto más evidente en la secreción de leche materna. En otras palabras, las madres que amamantan deben comer más alimentos que contengan proteínas de alta calidad, como pescado, aves, huevos, carnes magras, etc., además, la soja y otros productos de soja también son buenas opciones; Por supuesto, para garantizar la calidad de la leche, lo anterior por sí solo definitivamente no es suficiente. Se requiere una nutrición equilibrada y una buena combinación de carne y verduras. La forma más sencilla es comer una variedad de alimentos pero no en exceso. De esta forma, no hay que preocuparse por la obesidad provocada por la sobrenutrición, ni tampoco por una ingesta nutricional incompleta.

3. Incrementar el número de tomas.

Si la lactancia materna regresa repentinamente durante el parto, la madre puede aumentar la frecuencia de la lactancia y permitir que el bebé succione más, lo que puede estimular eficazmente la secreción de leche.

4. Duerme lo suficiente.

Hay muchas cosas a las que se debe prestar atención durante el confinamiento. Una de ellas es descansar y dormir más. Es muy importante mantener un sueño adecuado. Solo cuando estés bien descansada tus senos podrán hacerlo. segregar más leche.

5. Busca ayuda de un prolactinólogo y masajea tus senos.

La falta de leche durante el parto también puede deberse a la obstrucción de las glándulas mamarias. Las madres pueden buscar ayuda de profesionales especialistas en lactancia.

6. Mantén un estado de ánimo feliz.

El estado de ánimo de las madres durante el parto es muy importante, porque el estado de ánimo afectará la recuperación de todos los aspectos del cuerpo de la madre. El estado de ánimo afectará el sistema endocrino del cuerpo, y una vez que el sistema endocrino del cuerpo se altere, lo hará directamente. Afecta a la secreción de leche. Además, durante el periodo de lactancia, el estado de ánimo y el estado mental de la madre también afectarán mucho a la secreción de leche materna. Por ejemplo, es cierto que “cuando estás enojada, te vuelve la leche” (no es cierto que estés enojada). la leche es venenosa). Por lo tanto, si desea amamantar sin problemas, las nuevas madres deben estar de buen humor.

Resumen: Deje que el bebé succione más, tenga una nutrición equilibrada y mantenga un estado de ánimo confortable. La cooperación de estos tres es la mejor manera de liberar leche a través del pecho.

Cuando veas esto, tal vez digas, sé todo lo que dijiste, pero solo quiero saber cuál es el secreto para amamantar, por favor dímelo rápido. ¡Ah, no lo sabes! El secreto todavía. ¿Qué? Bien, no hablemos más de eso.

El secreto para favorecer la lactancia del que hablo no es ni la sopa de carpa cruciana y manitas de cerdo ni el té con leche para la lactancia, sino la succión del bebé. Sí, la succión del bebé es el secreto de una lactancia materna que ahorra dinero y es eficaz. ¡Recita esta frase en silencio 10 veces! Mientras los conductos mamarios estén desbloqueados y quieras tener suficiente suministro de leche, debes dejar que la boca del bebé estimule constantemente el pecho. ¡Puedes pasar al menos una semana permitiendo que el bebé succione el pecho! Estimule intensamente los senos y se sorprenderá al descubrir que el suministro de leche realmente está aumentando. ¡Las madres que repentinamente se quedan sin leche durante el parto no deben entrar en pánico y afrontarlo con tranquilidad! ¡Los papás también deben regular activamente los conflictos familiares para evitar provocar fuertes fluctuaciones emocionales en las madres!

Alimentos que provocan recaídas de leche

1. Té de cebada

Aunque ahora Maternal El período de encierro es muy nutritivo, pero muchas personas comen un desayuno nutritivo además de leche, algunas personas también beben té de cebada. Me gustaría advertir a las madres que amamantan que el té de cebada tiene ventajas y desventajas, porque beber menos té de cebada inducirá la lactancia. Beber más conducirá a la lactancia.

2. Puerros

Ya sea que las generaciones mayores o incluso los jóvenes de hoy hayan oído hablar de esto, lo primero que pensarán es en qué no deben comer después de darlos. Nacimiento de puerros, porque comer puerros definitivamente restaurará la leche materna.

3. Espino

Muchas madres se sienten cansadas después de comer carnes y pescados grandes durante el confinamiento. Si es posible, comerás un poco de espino o rodajas de espino para aliviar la fatiga y ayudar a la digestión, pero asegúrate de no comer demasiado, ya que más de 30 rodajas de espino provocarán la lactancia.

4. Granos de pimienta de Sichuan

Por lo general, los granos de pimienta de Sichuan se utilizan para cocinar en casa. Se recuerda a las madres que coman menos granos de pimienta de Sichuan, especialmente cuando los platos contienen azúcar moreno. agregar demasiados granos de pimienta de Sichuan, ya que hará que la madre recupere su producción de leche. Aunque no es obvio, comerlos con regularidad hará que la madre recupere su producción de leche.

5. Ginseng

Todo el mundo sabe que el ginseng es un gran tónico, pero para las madres que amamantan, es mejor no comerlo. Aunque puede reponer en gran medida la vitalidad y otras funciones, pero. Beber sopa de ginseng o beber ginseng remojado en agua todos los días tendrá el efecto de restaurar la leche materna. Por supuesto, el ginseng es adecuado para familias con condiciones relativamente buenas.

6. Cangrejos

Es necesario enfatizar esto porque a la mayoría de las personas les gusta comer cangrejos. Muchas personas con mejores condiciones familiares también querrán comer cangrejos además de pescados grandes y carne. Sin embargo, los cangrejos son de naturaleza fría, ya sea que se coman al vapor o hervidos, si quieres amamantarlos, puedes tolerarlos y puedes comerlos con confianza.

7. Apio

Muchas madres no se han recuperado completamente de sus deposiciones durante el embarazo después del nacimiento del bebé. Mucha gente le sugerirá que coma apio, que no solo es refrescante y saludable. Delicioso, pero también bueno para humedecer los intestinos. Se dice que es útil para defecar. Aunque el apio es un alimento verde y saludable, comer apio con regularidad tiene el efecto de restaurar la leche.

8. Palomas

Después de que la madre del niño diera a luz a su bebé en el hospital maternoinfantil, cuando conversaba con la nueva madre en la cama de al lado, mencionó Que la carne de paloma es útil para la recuperación de heridas, madre del niño. Fue una cesárea. La carne de paloma no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino que también facilita la recuperación de la incisión. Sin embargo, cocinar sopa de paloma facilitará la lactancia. ¡Pobres madres primerizas, para que sus bebés coman su propia leche materna, deben insistir en ser pacientes hasta que los bebés vuelvan a ser hermosos!

Qué factores pueden provocar la recaída de la leche

1. Causado por la ira

Cuando una persona está enojada, el sistema nervioso simpático se excitará anormalmente, endocrino. Si el sistema está desordenado, se liberará una gran cantidad de epinefrina y epinefrina que penetrará en la leche materna, lo que afectará la producción de leche materna y hará que la leche regrese rápidamente.

2. Dieta incorrecta

Tomar la comida posparto demasiado pronto provocará la obstrucción de las glándulas mamarias de la madre y provocará una recaída de la leche. La comida posparto aboga por una nutrición equilibrada y una alimentación posparto adecuada. Esto ayudará no solo a que la madre tenga suficiente leche, sino también a que tenga una buena figura.

La dieta posparto debe realizarse según las reglas de "eliminación, ajuste, suplementación y nutrición".

Una excelente niñera de confinamiento proporcionará científicamente la comida de confinamiento personalizada que sea más adecuada para la madre según la recuperación física de la madre. ¡Solo comiendo los alimentos adecuados podremos realmente lograr el objetivo de "tener más leche y perder peso"!

3. Ansiosas por perder peso

Algunas madres están ansiosas por perder peso después de dar a luz y quieren reducir su peso al estado anterior al embarazo en el menor tiempo posible. La leche posparto es nutricionalmente deficiente y propensa a la lactancia.

4. Uso excesivo de sacaleches

Si la madre no amamanta directamente, sino que utiliza un sacaleches para extraer la leche materna, el suministro de leche también puede disminuir a causa de un sacaleches. simplemente no puede estimular y vaciar los senos con tanta fuerza como la succión de un bebé. Es decir, el extractor de leche puede drenar como máximo la leche acumulada en el pecho, y la succión del bebé no solo puede drenar la leche acumulada en el pecho, sino que también hace que los pechos de la madre produzcan leche mientras él succiona. ¿No es sorprendente?

El motivo de la baja producción de leche

La condición física de cada mujer es diferente, por lo que después del embarazo y del parto, la cantidad de leche también será diferente. diferente.El suministro de leche de algunas madres es muy suficiente y puede proporcionar todo el alimento para el crecimiento y desarrollo del bebé, pero algunas madres tendrán menos leche. Por supuesto, menos leche afectará el desarrollo del bebé. En primer lugar, si la madre tiene menos leche, puede ser congénito. Hay razones genéticas, y puede ser que así sea en la generación de la madre, por lo que no importa qué tipo de tratamiento se adopte, la leche nutritiva es insuficiente, por lo que algunas madres abandonarán la lactancia materna en este momento. La segunda son las razones propias de la madre, que son adquiridas. Muchas mujeres que se convierten en madres por primera vez estarán demasiado nerviosas, lo que provocará una carga psicológica excesiva y fatiga física. En este momento, la producción de leche será muy baja, por lo que necesitan abrir el corazón y relajarse para que el. El suministro de leche será cada vez mayor. En resumen, hay muchas razones por las que las mujeres embarazadas tienen una producción baja de leche. Por ejemplo, sus propias enfermedades físicas también pueden causar una producción insuficiente de leche. must Sólo manteniendo una buena actitud podrás beneficiar tu salud y la de tu bebé.